[返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

KaoAndy

小捷 發表於 2013-3-29 09:00
平日時間是5:30到幾點
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。
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靜氣功約40分鐘。

週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;

. o/ K' X* p6 q( I( t週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。

; U" j; Y2 b, Y1 K% m  H初學者可先熟悉動功後再練靜功。  
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. r3 Q' K9 G+ K* ^7 k; I7 |以上報告，請諸位先進參考!!

吉娜小姐

呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............

歐麥嘎

想運動.....總說抽不出時間...
# L+ X6 y2 ?5 g! ~& j想養生.....又不得其門而入....
! M! M0 K( l5 J9 d+ z" r
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。
7 p# S; l" A( f- y& e0 s. d歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始

桂格

緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
請問這是打的內家拳的哪種？

報告!

: `. [/ ^8 J  N. S/ e6 v# {$ |0 s這不是打拳喔....

1 P$ Y& J5 f; c+ Z2 w! O* Y返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  
# I' ?1 e9 {. W" p' h) N) t3 o目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
( M; {5 [& y3 u4 O0 Z( W7 i! L
) }- x: v/ @" \9 Q4 w4 `# z欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  
! I8 I+ m3 v: ^/ U
" ?  q& D( h6 ?8 [# s+ D

桂格

吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

6 H! |2 K) L. r& l, G% P也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
+ T4 ?' P) o/ e/ q# d4 {
現在的天氣練氣來超舒服.
每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!

桂格

7 {/ i: B! t+ {

小捷 發表於 2013-3-29 09:00
4 S9 Y* E$ V3 I1 {  X; q! v平日時間是5:30到幾點
* y+ E% {: `* X5 r8 E/ Y我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

* k$ S; a; ?9 B1 j) _歡迎!!

恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

  @, y+ K1 n5 K" Y/ |% N3 E1 q多揪一點人來喔~~~  

lanying

桂格 發表於 2013-3-29 11:46
: e" u% h2 A5 b* g% P# h" v' Q* Q歡迎!!
# [! L8 b. O' f! h% M5 r, Z
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
8 r/ b4 D( A$ S0 W# T
感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。
: ~3 W/ l* |" A& Z
$ m  b* V3 d3 r( M: ^8 ?除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。
) e& t9 K+ B- u
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰

練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
& }! K5 v5 V  o# `4 c4 n6 N! g1 k( ^
體驗3個月就知道了哦

charlene1122

哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
謝謝分享噢

桂格

charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
) @! c7 ^# D: W* z6 J, y, m哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
) e$ E6 p9 ?5 x, D7 _* i謝謝分享噢 ...

你好，在這邊報名即可。

你們會有幾位？

dzk

請問可隨時加入平日班嗎? 新生...