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[運動] [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

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KaoAndy

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發表於 2013-3-29 09:23:10 |只看該作者
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
" _# R5 e1 _$ s0 w- |0 i) Y5 ~2 E8 E平日時間是5:30到幾點
  T6 D, P; f0 m2 S我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
' O; b, I4 O. O( h/ c
動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。) ?$ @7 w8 N- T- Y2 x' z* s  Q

0 r& }) M* G) [: n3 D4 I" Z: W7 _- @靜氣功約40分鐘。
8 h( z1 @+ E$ \1 `4 a+ u
7 T3 y0 W" r4 `* |8 W/ L4 h6 s- b週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;! e, t) `1 `6 a- I

& D3 L& {  b' c" R; [週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。
" l. {! L. o0 D  q# h. s/ B; ~7 q% j7 p$ p1 J$ L, i+ m
初學者可先熟悉動功後再練靜功。  
4 y5 U  U' D, _( i, ~
' Q3 i& c3 ]/ O5 I以上報告，請諸位先進參考!!
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桂格 + 1 感恩您～
歐麥嘎 + 2 感謝有您～

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發表於 2013-3-29 09:26:17 |只看該作者
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
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窮盡我所擁有　極盡我所能夠　我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動　
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歐麥嘎

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13樓
發表於 2013-3-29 10:39:39 |只看該作者
想運動.....總說抽不出時間...# U% \* C! F3 @' V" P: [
想養生.....又不得其門而入....
! R# x+ p0 m7 j6 T, p8 L. s' X0 k+ E( E& ]4 K; V% [+ P
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。
1 D* O) |+ |7 ~' r. F每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。1 b/ U4 M. J: l/ g& z5 Y
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
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莫忘初衷.....
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桂格

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發表於 2013-3-29 11:02:10 |只看該作者
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
* n# n! D0 ~- E: j# u請問這是打的內家拳的哪種？

& k, v8 V" ?( [4 C# q  \- r! }報告!3 t, z  S4 R7 w
; [: V2 \( ?( A# t) t
這不是打拳喔.... $ p) r+ x  }9 y. K( S0 g
8 G/ {2 i. |# R+ o
返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  * C# c' E8 w6 n
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
8 A( R8 a% N- \. Z
+ g( y7 @- y/ J3 T9 N欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  
1 K  j" z& J! L4 C1 Z: H4 d& B) k3 w7 M) x- L' N4 z1 G
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
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發表於 2013-3-29 11:12:03 |只看該作者
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
  @- l: H  x% ^6 p6 ^呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

" H0 o8 R0 N6 d3 T, w2 L- x也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
/ J3 w" _4 K, y0 P$ J
( o! n: H) r" b現在的天氣練氣來超舒服.
( ?& L* c; `# P7 U, _6 c每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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發表於 2013-3-29 11:46:00 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯
7 c6 A/ Y) t& i/ X3 w
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
) x7 L5 `8 a/ G平日時間是5:30到幾點9 F0 t3 {1 |7 X4 i
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
6 l/ F( ]3 S7 m7 U7 G0 r* J

- T' K8 X" B6 K) D歡迎!!' o' q& @  S$ H8 i/ f4 i

. Z& h' I1 k) y3 k% l恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
: K6 K( S# m2 b. S# O, ^
4 z/ X0 J, c# v- x- j0 o多揪一點人來喔~~~  
歡迎加入返老還童功北大練功場
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lanying

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發表於 2013-3-29 15:29:39 |只看該作者
桂格 發表於 2013-3-29 11:46 & V3 K6 l) V2 |+ A9 x4 w5 q: L4 C  s
歡迎!!
0 d8 l) f' W' U7 v, {; w2 x
# ~: W$ P0 |% B8 E* v+ E恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
& L# n5 ~% u$ s4 f0 e
從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
4 r1 Z( c7 d2 W8 y" k1 o) {( U3 e8 y
感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。) g  f' A( e7 a$ E( e5 H# L3 k& P5 F
8 Z% i; m5 x+ i. M# }  }
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。- P. r& C7 P6 C' z. N
5 k' G/ t$ P6 ]) Y: F" @  o$ R
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰
. H5 Y5 j3 D( [! i, n% O; S; N  `  u& l1 P0 t. u4 y
練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動5 k4 E6 @; A; ^/ g1 F" c0 s( M
, \. ^5 u" L* F! y
體驗3個月就知道了哦
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charlene1122

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18樓
發表於 2013-3-29 23:40:27 |只看該作者
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
2 k  B  e3 P; M# s- W謝謝分享噢
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發表於 2013-3-30 12:52:58 |只看該作者
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40 ( t: p+ u  y! ?9 k
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
( p5 E/ x; [9 R& C/ I8 S- F. {& m謝謝分享噢 ...
- z3 t/ C2 j% e  I& G* y8 r
你好，在這邊報名即可。 6 ]1 e* @# u1 c; S

# R4 d$ W; p( [( f你們會有幾位？
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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dzk

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20樓
發表於 2013-3-30 13:26:38 |只看該作者
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
小寶寶, 吃飽飽, 睡飽飽, 長高高; 健康平安, 吉祥如意, 大家都喜歡!!!
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