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樓主: 桂格
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[運動] [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

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KaoAndy

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發表於 2013-3-29 09:23:10 |只看該作者
小捷 發表於 2013-3-29 09:00 6 b$ e, z6 j8 N- _4 [! ?% A
平日時間是5:30到幾點$ L! {8 t1 C5 i7 F  w" D
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

' N! k! W" z% V* F" A/ i( W動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。
8 l* G' X7 @! }+ D2 W4 `, w. p! z; a' n* ?; `9 l
靜氣功約40分鐘。/ P+ l+ `5 T5 O! j# i( S
% \4 z6 n4 G( ~& U: i
週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;
* s. x  o- L  r' u; @
3 S( @/ \* l2 c- S% T# S3 b, |& W週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。
7 t3 G4 g4 t3 Q
% P+ D+ e# N6 S' {0 e初學者可先熟悉動功後再練靜功。    Y& U! z3 L: f/ O# E2 h. \8 Q
& e+ O- \: a+ E9 ^* }( f: \
以上報告，請諸位先進參考!!
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歐麥嘎 + 2 感謝有您～

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發表於 2013-3-29 09:26:17 |只看該作者
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
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窮盡我所擁有　極盡我所能夠　我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動　
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歐麥嘎

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發表於 2013-3-29 10:39:39 |只看該作者
想運動.....總說抽不出時間...
& M' M: K' P1 `- Z想養生.....又不得其門而入..../ v( }3 e5 K6 q4 a( e' J

, b0 t2 h( S! Y* V/ Y6 u: Q" ^0 x+ |現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。
1 P2 F$ Y$ k6 `每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。' B; Z+ _9 _! \
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
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桂格 + 2 同意！

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莫忘初衷.....
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發表於 2013-3-29 11:02:10 |只看該作者
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
% ]2 }, y+ d! Q" ^2 Y請問這是打的內家拳的哪種？

) q0 @1 Z$ F" {/ G3 f; _% b0 [報告!
4 @, e4 f' a( u- v- p4 |" Q8 d% ?# H* r# {* h
這不是打拳喔.... ) E1 y7 ]# q. n7 b

7 t8 W0 @# n$ {返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  ; e9 N) h) x1 i8 q, z1 Z) M; k
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
8 r2 Z* J5 l; j: h& p3 e3 |* H0 a: n7 G9 W. z4 }9 L0 @! V+ y: a
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  : F0 t6 T2 D/ R) f& ?

( Q: U1 c% X' ?; V4 `3 F8 m
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
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發表於 2013-3-29 11:12:03 |只看該作者
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26 9 H4 W* I4 _; T7 [8 a  i
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...
% l8 L! W8 Q  J2 [8 W- }
也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
1 k- W; n2 h: w  r5 W0 E* a" m/ V9 U, H2 _3 c% v; a) u) n
現在的天氣練氣來超舒服.
. y' y% p$ o0 Y每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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發表於 2013-3-29 11:46:00 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯 % p9 Y+ a9 a) \$ k9 ^/ c7 {
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
, i1 _. Q( F/ t, C3 ]$ J平日時間是5:30到幾點
8 d( [) a4 F8 Y% E& g- I我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

4 D5 t( x8 n" E- @
; J) Y% b- f! c% {0 b' m歡迎!!
2 r' x  u& E, x9 Z' h. S' f$ Y) e$ P/ p$ g  I. M
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
+ l$ }, {* {9 @# U# @$ g
: I0 B3 I* Z( U' }( k多揪一點人來喔~~~  
歡迎加入返老還童功北大練功場
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lanying

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發表於 2013-3-29 15:29:39 |只看該作者
桂格 發表於 2013-3-29 11:46
& _" d7 ?" P3 }8 F; M歡迎!!- B' ]+ O: g8 A& O+ \3 V6 R

8 t: }7 X9 v. i$ `5 J恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

. [( Y% P7 I) c$ e) v從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！: g2 J$ b" J! E& @- a& a0 O7 ~0 M
* T8 U0 X- `% c, H
感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。( e; W+ n/ t; a. i
( V5 A. _4 ~! I; ]( A: B: y8 K* ?
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。; ^. w! J  Q, Q! g" O1 J' ~
4 [% q9 e! s. {7 L8 J
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰 ' x- J( ]+ D9 T4 t: b$ t
  }; h! A' {9 J/ a. Q! b
練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
4 e& ]& Z9 U6 D- A0 Z2 h/ Q2 c+ Q( d# ?5 Q# m: g/ t2 p
體驗3個月就知道了哦
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charlene1122

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18樓
發表於 2013-3-29 23:40:27 |只看該作者
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???) S( r/ ?7 [8 b$ }5 [4 c
謝謝分享噢
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發表於 2013-3-30 12:52:58 |只看該作者
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
% z: P3 R7 d5 H. g3 B: p/ ?* w哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
3 Q( p1 N: c9 J( x, Z/ n謝謝分享噢 ...

; d: X. v! ?  `7 L/ t: n- F你好，在這邊報名即可。 8 Y4 R, @# K, `7 e  N

3 m9 F% `$ k8 |$ s你們會有幾位？
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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dzk

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20樓
發表於 2013-3-30 13:26:38 |只看該作者
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
小寶寶, 吃飽飽, 睡飽飽, 長高高; 健康平安, 吉祥如意, 大家都喜歡!!!
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