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[運動] [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

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KaoAndy

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發表於 2013-3-29 09:23:10 |只看該作者
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
' `' H# t  d3 A+ A- ^) h平日時間是5:30到幾點
7 n$ p2 `( T* ~我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

3 ?" }3 Y- n) B1 ]4 x5 }  A動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。
  f+ y2 O& ^5 L( m5 ?: v5 S: G* D! F! g1 d' ?4 b
靜氣功約40分鐘。" |! f, A9 Q' G( Q4 o" M

' u2 M1 m! \+ p5 W' {+ I4 _- \週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;
' |: z9 L. t4 |" D
: [' D5 a) Y% C" d4 |' P) A週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。: H3 H# m% d3 i% T( t; h! V( G) V
' [7 {! b! Z/ u& J# @
初學者可先熟悉動功後再練靜功。  1 K1 W$ G' D, [6 B5 ^
  p/ `& n# h; s2 D
以上報告，請諸位先進參考!!
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發表於 2013-3-29 09:26:17 |只看該作者
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
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窮盡我所擁有　極盡我所能夠　我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動　
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歐麥嘎

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發表於 2013-3-29 10:39:39 |只看該作者
想運動.....總說抽不出時間...9 ^' c% m" S$ i8 W
想養生.....又不得其門而入....3 B% U, r( l# @, R8 C- N1 D
/ }, I9 l8 K4 s& o! F& l
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。7 r8 \. }% @3 P
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。$ q& A- r$ @- v4 G: D4 v
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
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莫忘初衷.....
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桂格

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發表於 2013-3-29 11:02:10 |只看該作者
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55 ( o5 k7 o4 m* w% h$ b
請問這是打的內家拳的哪種？

, [4 B% j6 i/ F  z' {% d報告!
' @1 I# {4 R" ]9 z- S1 \% I3 G8 x. F' D3 h& z% W
這不是打拳喔.... ; m0 j7 Y3 y/ O0 c$ I! S4 j# N

5 u9 _, g' d2 C$ c+ m4 }' o返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  
+ q+ e" g3 T6 h( \* T目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.  g9 H, [* l( {% b* Q
" a# ^! Y, ^8 |* V& q8 F6 c2 L8 M4 \
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  ( f3 c) U  z$ P% \/ R) L& M
4 F1 \! n, e4 a, j
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
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桂格

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發表於 2013-3-29 11:12:03 |只看該作者
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26 # z( l! I# h5 m" w) m
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...
, {0 u; y& L5 w; E; G/ p
也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
# M, h4 m7 p# B% `
, M% c3 a5 D5 j5 Q& w6 R現在的天氣練氣來超舒服.+ u2 k4 m& w1 X- D& d% y; }
每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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發表於 2013-3-29 11:46:00 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯
, w$ W$ u. X/ t! r! N1 e9 r
小捷 發表於 2013-3-29 09:00 9 i, }8 F) c' S! L% D2 e
平日時間是5:30到幾點
5 H6 X% j" c! n) B9 t: l我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

: ?" W( L2 H8 G& c7 H  O4 r( @( U$ m. n& X
歡迎!!
0 |) j7 \' X7 T
3 m0 M' x* i# ]- j! d$ G) @恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步! ; c  U6 w8 p* j9 `, s! v

- [1 m5 e+ Z2 g& v; H* V多揪一點人來喔~~~  
歡迎加入返老還童功北大練功場
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lanying

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發表於 2013-3-29 15:29:39 |只看該作者
桂格 發表於 2013-3-29 11:46
. a' m6 F8 I2 r  P) O$ K歡迎!!5 e: i" [  \9 e5 c1 e
$ m0 n' _% B4 N& z7 M, x' z, I1 ~
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

0 B) c& L; J& h% T4 P/ M從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！9 D& r" C, k" D+ b

; a. ^, p+ s5 Q2 H# Z9 y9 Z感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。- A% B7 W' A* @( v
5 R5 Z4 b- r3 Z
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。
6 ~$ f9 N. \2 Q
4 x6 q5 `0 d9 c* q, E) G每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰 . D5 {* u9 `  N' Z) `

) R4 \/ R, A) T1 L' w練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
3 F' z$ n& m/ [0 i3 f) d  v
, T! b: |! n$ |5 z( j6 R體驗3個月就知道了哦
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charlene1122

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18樓
發表於 2013-3-29 23:40:27 |只看該作者
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
5 O! I/ {, R/ S7 H! W& w+ V% {1 A謝謝分享噢
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發表於 2013-3-30 12:52:58 |只看該作者
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
: l* S! J8 T/ L+ r' E哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???7 \) s8 H4 h3 g4 A8 p1 `6 X
謝謝分享噢 ...

8 t7 u4 ]8 ]5 N9 v你好，在這邊報名即可。
" l! f  c( R8 n% A6 [/ J& A5 {8 l+ N3 a$ p( h2 [, [
你們會有幾位？
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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dzk

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20樓
發表於 2013-3-30 13:26:38 |只看該作者
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
小寶寶, 吃飽飽, 睡飽飽, 長高高; 健康平安, 吉祥如意, 大家都喜歡!!!
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