iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊 ...
123456下一頁
返回列表 發新文章
樓主: 桂格
列印 上一主題 下一主題

[運動] [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

  [複製鏈接]
KaoAndy

72

主題

71

好友

5270

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2783
在線時間
805 小時
11樓
發表於 2013-3-29 09:23:10 |只看該作者
小捷 發表於 2013-3-29 09:00 8 l  T1 L7 z8 T- N, G! U2 o
平日時間是5:30到幾點
8 i2 e6 g. J+ u% [) |1 |我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
; H6 h3 b" m) @. o5 s! Y" a
動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。0 M. h+ f. v' Z$ ?

/ z; {3 e/ y$ e* ]) }3 O" K# v靜氣功約40分鐘。
* d0 L0 ~4 w$ i7 U8 a9 j& u% s* `+ L2 n
8 x& W5 ?( }8 l/ U- `! J週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;
& l. V! l& Q! ~  v+ m# S9 t1 b# ~3 `
週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。* j2 a& p  x3 |: S6 m' t( V

6 a& x6 t  a& i6 o% Q& y) p( d, ~初學者可先熟悉動功後再練靜功。  5 M- l* x& n% F. Z- I' W
8 c/ H# I" q5 d8 ^/ r
以上報告，請諸位先進參考!!
已有 4 人評分金幣 收起 理由
老樹 + 2 讚！
matt + 1 讚！
桂格 + 1 感恩您～
歐麥嘎 + 2 感謝有您～

總評分: 金幣 + 6   查看全部評分

回覆

檢舉

吉娜小姐

102

主題

139

好友

3714

積分

留校查看

文章
1470
在線時間
1268 小時
12樓
發表於 2013-3-29 09:26:17 |只看該作者
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
已有 1 人評分金幣 收起 理由
桂格 + 2 中肯！

總評分: 金幣 + 2   查看全部評分

窮盡我所擁有　極盡我所能夠　我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動　
回覆

檢舉

歐麥嘎

9

主題

42

好友

2477

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
471
在線時間
561 小時
13樓
發表於 2013-3-29 10:39:39 |只看該作者
想運動.....總說抽不出時間...
2 c0 J# z- e; U8 R4 i想養生.....又不得其門而入....
* |5 W8 R9 I  M3 h( ^/ W( z$ c  J2 t0 `" X' Q9 `. y
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。0 T. x) r# F/ c* k  K0 v
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。
+ W! [5 R' h+ {8 s. y歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
已有 2 人評分金幣 收起 理由
老樹 + 2 讚！
桂格 + 2 同意！

總評分: 金幣 + 4   查看全部評分

莫忘初衷.....
回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
14樓
發表於 2013-3-29 11:02:10 |只看該作者
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
% R1 }3 w( K9 i' u) a8 h) V請問這是打的內家拳的哪種？
4 U+ w) Z: h: n* c4 K$ j
報告!1 F# l; h& R& \

3 l2 ?7 A9 o! _; [$ g3 b6 S  O' V# Q這不是打拳喔....
4 ?, s/ T) k! w& f# H+ Y
4 a+ x3 @9 x' _, y: ^9 P返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  7 ^1 v6 A; P+ c) h+ {6 K# Q3 S# @
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
4 L# t, T0 {  b/ k" I# D8 W7 {- _2 l' ~* M7 ]
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  
! X( Q) H' @: a; S# p
$ }$ A! C& s- a
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
15樓
發表於 2013-3-29 11:12:03 |只看該作者
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
9 l6 j4 k  M/ r( C0 Z& X呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

* N% X& X3 z! P也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉..... / J' N9 d4 F1 q- y8 D& X

( |& A/ u! O: v$ e- R現在的天氣練氣來超舒服.  a6 P3 ~5 N1 b! x/ Q
每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
16樓
發表於 2013-3-29 11:46:00 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯 % y% m/ D- v% @/ t# o# r
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
5 `" \& J2 x4 \# ?平日時間是5:30到幾點) k1 ^6 l( H- o. e6 J, _% E
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
* p, O* E1 `7 \. |; e

8 v* y2 ^2 v# x; e歡迎!!
( R; Z, W2 R' |" V$ E- I& y8 L+ u; t/ g' }2 J; S( p5 P
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
% j, t$ s/ f0 M0 e0 A
- _% M7 g& s$ D; c多揪一點人來喔~~~  
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

lanying

32

主題

20

好友

662

積分

國中生

Rank: 4

文章
239
在線時間
103 小時
17樓
發表於 2013-3-29 15:29:39 |只看該作者
桂格 發表於 2013-3-29 11:46 # R9 ]: l# `" h! \" Z& c5 q
歡迎!!
. z# R3 u4 @! q; M5 m  _6 a: G9 U0 i! A& \% `8 L6 N1 n
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

9 V& F9 ]0 _5 B8 @0 j- `從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
( F2 S# m  |8 S" W/ o: }' k$ g- R2 f& C7 p4 N" s
感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。/ R  D* [) X1 n* h$ W
6 P1 x# S. @+ ?4 Y# P
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。# t  U1 w9 u( T7 _# u, i
2 V1 a2 P. E* i. ]6 e+ E* ^
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰
: `( V; s- c3 O/ b1 K' t3 j( F% E/ J" i- |2 q% o
練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
$ U7 \% C2 T  T5 k3 U: [" t' }8 m; k# c
體驗3個月就知道了哦
已有 1 人評分金幣 收起 理由
桂格 + 2 歐耶！

總評分: 金幣 + 2   查看全部評分

回覆

檢舉

charlene1122

0

主題

0

好友

46

積分

試讀班

Rank: 1

文章
5
在線時間
6 小時
18樓
發表於 2013-3-29 23:40:27 |只看該作者
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???( k' u) S/ @0 a! R3 k5 `
謝謝分享噢
已有 1 人評分金幣 收起 理由
桂格 + 1 歡迎！

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
19樓
發表於 2013-3-30 12:52:58 |只看該作者
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
$ I' K# D  Y" }$ _" g  F% L7 ~# F哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
6 m" P5 \- Y' M+ y2 n5 i, B0 i謝謝分享噢 ...

2 f8 Z: n9 F3 s1 G- I$ r8 ~6 |" M你好，在這邊報名即可。
. U; n$ }0 O& ~1 ^& w$ F  ?" {% n* _7 \$ ~+ |! M
你們會有幾位？
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

dzk

101

主題

75

好友

3087

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
622
在線時間
615 小時
20樓
發表於 2013-3-30 13:26:38 |只看該作者
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
小寶寶, 吃飽飽, 睡飽飽, 長高高; 健康平安, 吉祥如意, 大家都喜歡!!!
回覆

檢舉

123456下一頁
返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部