iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊 ...
123456下一頁
返回列表 發新文章
樓主: 桂格
列印 上一主題 下一主題

[運動] [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

  [複製鏈接]
KaoAndy

72

主題

71

好友

5270

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2783
在線時間
805 小時
11樓
發表於 2013-3-29 09:23:10 |只看該作者
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
; ]6 I7 L7 D% A' }3 j平日時間是5:30到幾點1 j+ l: p. G2 L$ g" Q& a; t& O) }$ u
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
  c" ~+ I. e0 }' c4 Q( K4 V4 X- {
動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。; J1 ^9 }: E1 J" P  D6 ^/ C: {
, p) l( W" p! j# m
靜氣功約40分鐘。. m+ @6 S9 u) `% ]1 @; w) c
/ ?3 m% k& N% y. f: E5 |
週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;
- N) p  h  t- `& L
3 j( F8 D! ~% u! s; F& [1 _週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。7 y( o6 c% p2 z6 v5 n$ W' [8 Y1 B

9 q2 s. Y" d( o4 F$ R+ J初學者可先熟悉動功後再練靜功。  
! B5 ^. l7 z, a, c# k" m8 }
3 a: P1 s5 Q( S: r; E* \+ a以上報告，請諸位先進參考!!
已有 4 人評分金幣 收起 理由
老樹 + 2 讚！
matt + 1 讚！
桂格 + 1 感恩您～
歐麥嘎 + 2 感謝有您～

總評分: 金幣 + 6   查看全部評分

回覆

檢舉

吉娜小姐

102

主題

139

好友

3714

積分

留校查看

文章
1470
在線時間
1268 小時
12樓
發表於 2013-3-29 09:26:17 |只看該作者
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
已有 1 人評分金幣 收起 理由
桂格 + 2 中肯！

總評分: 金幣 + 2   查看全部評分

窮盡我所擁有　極盡我所能夠　我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動　
回覆

檢舉

歐麥嘎

9

主題

42

好友

2477

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
471
在線時間
561 小時
13樓
發表於 2013-3-29 10:39:39 |只看該作者
想運動.....總說抽不出時間...3 B$ a! G* k' I4 ^* y4 s
想養生.....又不得其門而入....
0 H$ {4 Y: q" e4 Z" g. M5 f& _0 c. ~# S
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。( [* ]! H: s# J8 Q4 p( u7 F
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。* Y7 t/ ~, l6 L/ {" r
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
已有 2 人評分金幣 收起 理由
老樹 + 2 讚！
桂格 + 2 同意！

總評分: 金幣 + 4   查看全部評分

莫忘初衷.....
回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
14樓
發表於 2013-3-29 11:02:10 |只看該作者
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
- \* D- {7 K% W- y8 ^請問這是打的內家拳的哪種？
! Q! ^* R9 u. [' b: a
報告!$ Y; U8 W$ Q6 N. G$ Y' s

5 B6 H3 g8 t1 S% W, B5 P; p這不是打拳喔....
& Q, O) v% j$ I$ j( W, s' p8 {; M
返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  6 G- a9 B) C' g2 I9 S" v
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
1 d: ^! f. h+ m, Q! }; L! T: L: Z3 F3 u8 V: r. O& u
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  3 b) p: z2 C& M! W
) m1 \1 x3 `* T" m1 r) L+ }# R6 p9 N
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
15樓
發表於 2013-3-29 11:12:03 |只看該作者
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26 ; @: C6 T7 U9 u
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...
4 X, n8 l1 q! t0 }: ~/ h. E2 G
也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉..... 1 E% X% `) A& f3 U7 J

  f3 o  p" A1 e8 O; G/ Y4 l! v+ O現在的天氣練氣來超舒服.
! K1 s4 z/ i2 P9 d, o& @# e- W0 u, D每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
16樓
發表於 2013-3-29 11:46:00 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯 & Z, g2 t/ u* j# F- m5 q
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
* \' H# k+ j% \1 U5 P1 g平日時間是5:30到幾點2 x3 ^: o% V3 E' r
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

' c) o3 e) C; Q6 z
5 e: a0 c* ~9 \( J# A' R歡迎!!
, E; u4 Z' h3 N4 x% F  p9 [+ A. ?6 f4 C! \
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
7 X$ w* R$ r6 ~3 b# y; Q
, }0 c$ ^4 B5 I. H多揪一點人來喔~~~  
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

lanying

32

主題

20

好友

662

積分

國中生

Rank: 4

文章
239
在線時間
103 小時
17樓
發表於 2013-3-29 15:29:39 |只看該作者
桂格 發表於 2013-3-29 11:46
3 C2 S" F3 E5 `6 o歡迎!!, z+ }/ ~' e( l& \
0 m* o; J" E  k+ |
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

! X* f$ z. W8 w( K- t" J2 }% w從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！) ?; W' R: N- W2 F4 [

' n  ^9 R" r7 N! b3 r- h* V感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。* ^* g  G2 X1 V: r9 |8 C( z% k

$ U( t9 S  P- ~- B除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。# _/ f% g" S% z$ J2 G6 s
2 G3 }% F; N/ X4 {
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰 : w, D) W" D7 ~/ `6 G

1 _* @' k' I, {; h) \, L$ J練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動- x9 P; b, G/ P+ Z, Q" T
6 Q% ?5 D4 ?8 f6 e
體驗3個月就知道了哦
已有 1 人評分金幣 收起 理由
桂格 + 2 歐耶！

總評分: 金幣 + 2   查看全部評分

回覆

檢舉

charlene1122

0

主題

0

好友

46

積分

試讀班

Rank: 1

文章
5
在線時間
6 小時
18樓
發表於 2013-3-29 23:40:27 |只看該作者
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
1 c- k0 ?: |5 O謝謝分享噢
已有 1 人評分金幣 收起 理由
桂格 + 1 歡迎！

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回覆

檢舉

桂格

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
19樓
發表於 2013-3-30 12:52:58 |只看該作者
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40 ! J+ e' e0 y/ @# M% h
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
: w% Z. D/ e4 u/ K* P4 t- t謝謝分享噢 ...
0 W  I  I% w. a- \+ U
你好，在這邊報名即可。 2 {! i: P9 r  @* g7 N

7 @& h  a' z0 s. S: g% y你們會有幾位？
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
回覆

檢舉

dzk

101

主題

75

好友

3087

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
622
在線時間
615 小時
20樓
發表於 2013-3-30 13:26:38 |只看該作者
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
小寶寶, 吃飽飽, 睡飽飽, 長高高; 健康平安, 吉祥如意, 大家都喜歡!!!
回覆

檢舉

123456下一頁
返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部