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天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~0 @) a2 p1 Z0 O( i" |
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材料
; `: f# d' ?7 W* f8 W1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味
$ f! j5 l- f& I4 j6 j% R3 ]* x2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁2 F8 f3 M; [& {9 ^
3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁" p; _. T" t# e& u
1 ?: C5 s& C7 N5 ~# n1.雞肉川燙
$ N" Y* k* _ `" S+ k2.用奶油小炒一下洋蔥
N" n# n' Q' U' Q9 d3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...
* [- d3 ~) F, N4.加咖哩, R/ ~% V) n( \3 E) b
5.滾了之後放燜燒鍋2小時
( k1 P( b+ E1 g4 S* E, X7 N6.取出雞小腿..烤到微焦3 a0 t- y) ]! E& n
7.燙一些青菜..營養要均衡!!
( W- o/ w: K+ e8.裝飯,淋上咖哩...9 F4 F' t! ~4 I' F4 m% K8 A! i2 M1 p
0 c: c, C" {$ q: l/ N" Q9 V: [, E就是這麼簡單.....
! B/ O: J" b: b) F! d ]煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....
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