- UID
- 2702
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 24
- 威望
- 35
- 貢獻
- 2286
- 活力
- 0
- 金幣
- 4079
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2012-3-31
  
- 文章
- 2537
- 在線時間
- 785 小時
|
天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~, e3 K/ X3 C6 q z
& b$ S) G& N$ w1 P0 i; K9 M
材料- k/ |- e: m% y7 F( W& V( F
1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味6 j0 o! n2 `) k$ k" B
2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁
! ~0 f# z( q( `4 v) w, { F' n5 M6 T3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁8 N& I2 w+ H$ J4 o0 i. W( g
! _5 r/ q+ w: ?' ^ V u1.雞肉川燙) ]5 T" O) w% m' j
2.用奶油小炒一下洋蔥
. c3 `9 ]# U+ r5 s4 J2 N J; q& b3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...' o; B/ y' w M# y. F' h
4.加咖哩2 z) p( g4 r% B5 L/ u- n
5.滾了之後放燜燒鍋2小時
, Z) e z; y# K5 x* D/ i: u7 O6.取出雞小腿..烤到微焦8 c8 V9 p6 n3 V$ Y8 ?2 b
7.燙一些青菜..營養要均衡!!
" D' F, \* O% E, W* ?8.裝飯,淋上咖哩...
% Q3 v/ N3 P2 x( z- m
" m' H& R/ v: B: N8 y就是這麼簡單.....) G2 f8 i9 _4 d2 ]& a
煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....1 n5 I' S* o# E: W; k
$ \) D2 H- f6 ?3 t Q1 X. g, ?& w
1 e1 v3 j2 R- s/ f# ^: Q+ z
) v6 u( V' i! H& F6 ^) V. M* G% p: z2 `
, U6 m7 @0 o) }/ r
* x* p/ k9 X3 x* } `7 D3 T# t0 v: {0 I6 k$ H; g
5 C8 n% E8 ]7 z" J
; V E7 `; T9 j1 Z* p1 S4 l3 L3 s0 {+ q! a! c
6 T+ O. T0 e9 U, G4 m' x+ G
& z4 K- Z1 }* i/ e
! q* x3 ^, o7 ~+ v" @: \# G/ A! @* X1 E6 I" L, t
! x& A) B, @9 c$ i9 r9 I8 y
* V& a4 |+ J' |- X; F
z. t7 G1 z, p o
7 b( ~2 U4 i/ I0 |: P0 P
0 k* F7 j1 k" R1 S+ I, E8 @! {
4 O U/ e5 }: x$ [, \6 F
# f8 B1 h. ]5 D6 J+ V7 v/ ?* Y, e, B1 A1 p' f* y" O/ c& a
& V1 M5 T- ?0 I; M2 R6 f
- `9 N7 i% Q: Y! l% r/ {
6 F, ^: G3 S3 e, \! a/ |
" y. Q( S: R& t5 _( m& r
( H0 b8 z/ i) ]: w
9 O4 c/ P8 v3 T4 n) Y6 s
, m0 O5 s* s$ |( \6 a" \
# n7 i- C* |* L& k7 h& m |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 3
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2011-1-23 17:59:05
收藏
讚
發表於 2011-1-23 18:07:27
發表於 2011-1-23 18:16:37
發表於 2011-1-23 18:16:52
!太美味了!
發表於 2011-1-23 18:23:52
