[返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

KaoAndy

小捷 發表於 2013-3-29 09:00
. t3 b5 Y, s; X7 z; O  h# F平日時間是5:30到幾點
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。

靜氣功約40分鐘。

' y( I" y2 J2 S6 g7 N! W7 k; e週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;

. }/ e3 M4 L9 a0 v週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。

初學者可先熟悉動功後再練靜功。  
2 @) [# g0 I/ h) L0 O+ H: e
以上報告，請諸位先進參考!!

吉娜小姐

呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............

歐麥嘎

想運動.....總說抽不出時間...
想養生.....又不得其門而入....
9 q# B) X. K1 y- ~0 X) _: s
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。
; X2 c3 I$ W/ H; H每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始

桂格

緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
: u! r9 R8 z, P: T; k請問這是打的內家拳的哪種？

" ?8 R# D  N- l報告!

這不是打拳喔....

$ p- j2 a8 k- ]返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
" q8 f# M3 ?9 c' \
  `$ Y) M: ?  e. ~3 d2 L2 s3 ]欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  

桂格

吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....

現在的天氣練氣來超舒服.
" ^/ |! C& f! w( g每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!

桂格

小捷 發表於 2013-3-29 09:00
平日時間是5:30到幾點
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

8 P' f1 o2 b: s歡迎!!
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恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

4 J9 u0 O8 _0 _4 ~( `! n多揪一點人來喔~~~  

lanying

桂格 發表於 2013-3-29 11:46
歡迎!!
9 H; _8 \8 Q5 w$ T2 R" u  b: z
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！

感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。

  ?+ e* m* X& x/ m1 v" b; q除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。
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每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰
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8 ]2 O( P0 y5 s& s* m練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
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9 a1 {. L+ _9 F7 D7 V, f1 l. c7 k體驗3個月就知道了哦

charlene1122

哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
謝謝分享噢

桂格

charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
謝謝分享噢 ...

你好，在這邊報名即可。

7 ]0 j9 u* h4 g  H: f! P你們會有幾位？

dzk

請問可隨時加入平日班嗎? 新生...