[返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

KaoAndy

小捷 發表於 2013-3-29 09:00
6 \$ {9 U8 o4 l9 M平日時間是5:30到幾點
# B  ^/ }4 d1 O- b& G% _5 e( f我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

4 e' U3 A6 X7 h  i6 ^6 n動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。
# }2 w- S$ p# |; n4 `2 T
  K& p7 c& Z/ a* f8 u) J1 k; u靜氣功約40分鐘。

+ t6 G3 n" ?3 y. ~" K. X9 ]週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;

週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。
0 E: D. ~# A/ K5 r( K. p5 u
初學者可先熟悉動功後再練靜功。  

- [0 r; P% p6 w0 W1 r以上報告，請諸位先進參考!!

吉娜小姐

呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............

歐麥嘎

想運動.....總說抽不出時間...
8 G5 t: ?# {: y/ S想養生.....又不得其門而入....
9 Q/ Y3 M. Q( p) t! \4 e
$ t- v: i8 M0 X4 U# V7 F現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始

桂格

緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
請問這是打的內家拳的哪種？

+ u2 \8 B. T5 i2 d0 M( G報告!
. ~3 [& |0 N2 p5 C3 a. Y
/ c5 z# M1 u. Q' d! v這不是打拳喔....

+ @7 w* G9 ?7 x9 @6 N! _  U0 f返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  
. Q, J4 q- a8 i' L  @. U1 Z, n% L目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
. E2 `6 h. U2 y# v$ E" k
3 b9 H6 m; ]3 [" k欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  
( R2 C) P; B2 g; K% R
8 |* o. I) c0 n

桂格

吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
' ?2 t" r8 r# I  ~呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

3 U/ U3 C1 K8 [4 g也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
3 O, n* I# H! z) g
( v0 A/ K# N+ k" r現在的天氣練氣來超舒服.
0 i% [! @9 ?5 J$ P' T每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!

桂格

小捷 發表於 2013-3-29 09:00
平日時間是5:30到幾點
, D$ N! e+ [* M' |" p我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

( X) ^+ h6 x" r. y3 [. s& @歡迎!!

恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

- B2 b1 e2 k7 a; [+ y. \0 o' K多揪一點人來喔~~~  

lanying

桂格 發表於 2013-3-29 11:46
. v. o/ q& @3 d) \9 S歡迎!!

. ?) u: U4 j$ }恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！

感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。
9 r8 A2 d! y$ M+ H) ~; P
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。

每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰

' S+ a. l. O) `練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動

體驗3個月就知道了哦

charlene1122

哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
. [1 [- h/ C" T' V謝謝分享噢

桂格

charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
+ F1 H# L0 i' ~( o" r8 x6 a! D謝謝分享噢 ...

) g% X$ q2 l; G4 N5 E0 t你好，在這邊報名即可。

你們會有幾位？

dzk

請問可隨時加入平日班嗎? 新生...