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天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~
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) ]. y! k- B: ~/ e7 p/ F% J+ k材料$ N) x% L9 d5 O% l( Z6 Y& a! U
1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味
- o! ^8 k( `" P, [& i9 x, a W2 p% t2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁( k0 @) h! O& x1 Z* R0 Q
3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁7 j& z1 f3 E" s9 U
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1.雞肉川燙9 c o* {6 T5 z- E: q+ L* Q; W
2.用奶油小炒一下洋蔥 V% L8 ^1 m6 ^
3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...2 e$ [# x. G, J' c: Q# R
4.加咖哩
% r+ O8 D" p, ]: v5.滾了之後放燜燒鍋2小時
/ q" A& x3 [ a/ ~6.取出雞小腿..烤到微焦+ p- F; |( J, z' Q8 N
7.燙一些青菜..營養要均衡!!7 g& o% k2 J5 t6 ], K
8.裝飯,淋上咖哩...
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+ e0 X# G( {$ w0 |$ x8 r, R' x就是這麼簡單.....7 M/ e, m. U3 `8 ~* r# D; G* W
煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....0 U' O8 x1 t9 ?" c' B6 c; g H
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