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天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~' P* O3 F/ b$ v) M( H3 _; {
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材料
; E, s1 `' i- w1 v% r0 D! ^1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味! c+ c( a! k3 {
2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁
% U: l- _7 K2 U4 [3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁' ]' o9 z8 L# h' q/ z$ ]
& U6 i8 ~* x' O
1.雞肉川燙4 v3 B6 [& s) g! i/ L% _
2.用奶油小炒一下洋蔥3 N0 u+ [6 B+ m5 }2 k$ g
3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...
- I$ D5 N* n7 O# [, o. @& s4.加咖哩
@4 H4 j$ p8 g; Y1 ~5 `% U# e% q5.滾了之後放燜燒鍋2小時, K8 ~* E" d& u/ @+ h" |/ p
6.取出雞小腿..烤到微焦; F6 O' E& g7 z4 W9 ~) ?/ a
7.燙一些青菜..營養要均衡!!
: u7 {3 _3 O: h8 {! C. @8.裝飯,淋上咖哩...
# P6 s ]6 E8 }- ?( @0 S6 s2 f# |* X2 W* a3 ~
就是這麼簡單.....6 O/ |) D v: p, E( D' u
煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....; K/ T0 g/ T' d
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