我小時候, 我媽常常煮這一鍋南瓜香香飯給我們吃, 有時候她去上班了, 就煮這一鍋在電鍋裡, 我們下課回家就自己打開電鍋吃, 撲鼻而來的香味, 我從小吃到大. O6 Z* p I; S9 u
* L; E5 D8 O, X) a( _1 i/ ~
非常適合偷懶的媽咪喔, 而且色香味俱全, 小朋友跟家中的老人, 都會非常愛吃喔./ s& q+ [; @; |* Z* C
{* U1 {) V) W! L
準備主材料如下:
( I8 k" r' Q1 m+ m( n/ `4 V# _" a# B1 Y& e y; q0 F, ?% q. g
南瓜(看南瓜大小, 我今天用的是很大一顆, 大約1/4就夠了), 南瓜外皮也很有營養, 可以刷乾淨以後, 直接切塊, 不要去皮. 乾臘腸, 臘肉(這2項如沒有, 也可以用瘦肉絲代替), 但我小時候, 我媽都用乾臘腸跟臘肉, 煮起來特別香.
8 q% {* H5 j1 \6 ^, G' Z/ y
K: H- Y8 T# k" W {0 `5 x- I$ e1 U ]* v$ ?
將南瓜切小塊, 臘腸跟臘肉切片
5 V3 q- b5 H+ Z$ j1 j, a
; n" Y$ p8 z- ~- `4 O8 S5 ~5 V4 P* o4 e2 d+ t
香菇泡水後去蒂切絲, 香菇水一樣留著備用.
! Z+ f# P! y0 N* K2 t" S. j* n! N& f/ |7 o( W8 L4 s/ j
D3 A( w! K$ @, `! T3 S/ U金鉤蝦泡水,(不要太早泡, 大約泡個5分鐘即可, 我個人覺得泡太久不香)
$ r/ q1 U/ H# j
+ V8 I% Z5 C1 y' y- ~# F( x6 |! m3 M# F8 q0 U8 J8 S! `8 n. I; [
長糯米泡水大約2小時(也可以用香米, 家裡吃飯的白米都可以, 隨意)! @% n1 T' \) o2 z4 x" D$ v2 g% z5 B
5 |5 q& T0 k* U- Z: d5 J9 x
4 G' y( ^% K4 B7 y' m, L( X將臘肉先下去爆香, 把油爆出, 在放入香菇絲, 臘腸, 蝦米一起炒香,
/ [4 V+ m# a* k) w' s( \6 }5 _7 h. y6 y1 P" `
% {# z: v" D P
將泡好水的糯米放入, 一起炒, 炒的時候可加入香菇水, 看米的份量加, 我今天準備的有5杯米, 所以加了有大約2杯左右的香菇水, 慢慢一杯一杯加, 炒乾了再加. 1 W5 V0 p5 U- M; Z, O$ ]
; p2 D0 _- g* x7 Y 3 ^4 O: T' w: Z1 @/ e6 c5 F
米炒到有點變透明狀, 吸飽了湯汁以後, 轉戰電鍋, 上面鋪上切好的南瓜. 外鍋放2杯水, 蒸
; z4 ?5 f9 Y a) c6 n7 O9 ~
7 m+ \5 {; C$ y& W
& {: ?: X. R8 S跳起來以後再燜一下, 燜大約20分種以後待南瓜皮熟透吃會更香. 剛出鍋的盛況
# M4 u7 y) Y, U- z$ n0 A" ?' L5 u' m0 l' t+ V
/ U+ K0 p* q2 y( v, ^
可以加一點香菜, 或者芹菜末, 都會更香更好吃喔.* L' ^8 W6 w! T' C' j1 m Q
0 t/ c' P8 v# h6 f; [1 `1 W |