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今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
/ H. | K* ?! ?% a她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場; _% w$ ]( m0 B" M9 G* Q
連中研院都邀請她去演講9 c7 u6 T4 C4 b& P9 R8 X
她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
5 m& n( h2 u2 B: [5 g$ }& g以下是上課筆記後整理出來的資料" m/ b7 S9 |' K* N
重點:! F# K2 G+ d; _
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
/ [1 d$ N* D2 x/ z3 m( h: j2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
; v1 {! `3 H6 m3 z( {% ]8 o# ~0 b3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
( o* c9 f- r5 y( [4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法9 m& l/ f- p8 f
5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
2 Z' y7 X" I" L0 P4 y3 Y; X5 w# e( o6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!5 T! m; X. |7 L
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水 ?- p* P F# E) ^* k$ B- K
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症' G1 L' c7 l. ` `9 w- n! ^$ w
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
: y' f$ O9 |. H3 v10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!6 b1 m, @0 p4 r/ X6 N
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
5 P5 W' ]$ k% m# Y4 M% X* h12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
' i3 o+ Q |4 ^3 B4 j. @% K" E(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!& C4 @& e s) T; z2 {
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
' a& E# M6 Z6 o, t& u5 W& U6 d14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
& m! a! a) N- s* f t \15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
$ T% e: j# u c% ? m/ _& ?) s16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg2 S U- j8 O: f# @0 o
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
9 J, r0 M3 Y l3 L18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)* \ C" e9 P& W9 A$ F( R
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!' S* p% u: _$ n P# ?* U( n
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答3 P! J8 ` _' I0 J7 @4 t
http://www.happyleading.org.tw/ |
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