太重要了

霸川

今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
9 U( x. t3 j; t4 L. M+ S& W) x她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
* b- \( \) G3 F8 n連中研院都邀請她去演講
1 \1 K8 V; b9 K  _2 L她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
; e0 X0 B" M# T2 \* P以下是上課筆記後整理出來的資料
重點:
- m- j1 w: ^1 T, B; S1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
* a( ~4 L) b! ^7 [2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
7 g6 d+ t: P7 n  `, T' q5 {4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
  |4 ?7 I' m0 [2 H/ G6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
3 P1 r) \6 B: z2 y) e7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
, o& M4 f: L. W" K4 ]3 _! m! v5 E8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
) W' {" p5 k3 w# b+ _8 `9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
7 z  ?. j2 o8 Y( z- ~7 y) S# u% B11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
8 p- V+ l1 h- b1 h7 P! O  N8 ^13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
! _% T9 i% E' h# g14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
! U. z4 _# p3 V; `( O5 K17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
+ v9 c$ ~7 E: ~5 P/ qhttp://www.happyleading.org.tw/

一步蓮華

我常吃善存耶 如果有身體不舒服或者要生病善存吞下去就好了,省了很多醫藥費啊

imay

真是好東西！謝謝分享。

我也聽朋友說不要再打果汁喝了，要就直接吃，對身體最好。每天要吃4到5種水果，、不同顏色，均衡攝取營養。

QQ

感謝，我可以告訴我家人

快樂讀書會

吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.

w75919

讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡

米米

4 S) A- B+ h( D6 L我很愛吃水果
4 ]- g; A5 b% F1 V# Y5 V但有少數幾種不吃
2 e; C: {& I$ i( o3 H葡萄柚就是其中一種
原因不是它對身體不好
; p" t, c: }, \$ M4 R9 e是它....苦苦的
0 e8 b; ^% G1 B$ Y+ Z

Jess

吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~

雨果

原來這其中有這麼多道理阿

歐陽

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