太重要了

霸川

今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
+ j  J: }1 _1 p她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
連中研院都邀請她去演講
她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
* q5 p( U/ I6 P8 u- D% o以下是上課筆記後整理出來的資料
重點:
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
/ n, Q! R$ O6 G6 W! h' b2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
) J2 S. p9 s0 d: O: n- s$ V. T3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
& p" C. U$ ~* c9 C' B4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
) |. {) C" ]6 g* e7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
3 t  U9 K. u9 n# b. w, x5 N( ]3 L10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
* p+ K% q7 c2 n4 C, M" j8 D4 j1 ?% j12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
3 G4 J" E( |6 o' J7 k* Y(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
6 ^: t0 \7 H0 X, u6 _13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
: W" U( j8 F7 U0 P& I; B14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
: `8 Q9 a/ g1 U2 [16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
  @* n- f) L+ v18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
8 [) K7 K5 g& X19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
http://www.happyleading.org.tw/

一步蓮華

我常吃善存耶 如果有身體不舒服或者要生病善存吞下去就好了,省了很多醫藥費啊

imay

真是好東西！謝謝分享。
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) U( [. H' b% j6 N$ f我也聽朋友說不要再打果汁喝了，要就直接吃，對身體最好。每天要吃4到5種水果，、不同顏色，均衡攝取營養。

QQ

感謝，我可以告訴我家人

快樂讀書會

吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.

w75919

讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡

米米

我很愛吃水果
但有少數幾種不吃
葡萄柚就是其中一種
原因不是它對身體不好
  [$ J9 [' v- a, x( G' t9 y是它....苦苦的
/ U3 {* B0 R  {& D

Jess

吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~

雨果

原來這其中有這麼多道理阿

歐陽

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4 U* y! G) m5 [% Y 受益ㄌ