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我一樣也停了一陣子,但遇到熟人仍然極力推薦這個功法,$ x0 @9 K6 K9 e ~1 h) G9 ]% M, H$ [
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從小到大的不易入眠,生完小孩之後的腰痛,坐骨神經疼痛,入睡之後的頻尿,
3 t8 t& s; w. d# Z/ N; y每每蹲著洗衣服不到5分鐘即極度的腰部疼痛……., @* @0 s" m( E& K9 a0 _1 o4 |
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雖知北大裡有此運動,但礙於需早起,對從小到大我而言,是多大的一個挑戰…../ g5 [0 K% D% Q- t4 s( {" }: F
但當我看到愛北大上寶雲師姐,桂格老大持續不斷的熱心推廣此運動,
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( }! k9 e- S7 s/ p8 G8 A) M V, w我心想,給自己一個機會去認識它,因此我就每天勤勞的從柑園騎車到北大練功去了,( x" C6 ?& @% B
練了第三四天,最痛苦的竟不是早起,是"替腿",腳步要移動是那麼的困難,9 C/ G6 O$ W* b) r
我想,應該是靜氣功的因素 (太久沒運動了),但仍然未放棄的每天前往,/ m( e# ~; d+ d: g0 G! b
第五天後,腿部的痠痛已漸漸消逝…., 在勤練3週後,我的失眠不見了," a1 s" ]. U [+ m
練功後,不知失眠為何物,頻尿也沒有了,一夜好眠,更神奇的是,我極劇的坐骨神經痛,% w4 h0 E( S6 @8 {: F4 h
竟也變的不痛了,連每天嗯嗯都很正常 (不論吃多吃少),早上一早起就到廁所報到了,
4 u& S, d* j! q! h5 _; w1 L( A) h不需等待的即排的順暢又乾淨.....
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3 r; }* p1 y& r而我之前每次手洗衣服,蹲不到5分鐘,腰即痛的無法繼續洗衣,
0 n1 P* a8 b9 L: T4 l就要休息個幾分鐘才能繼續洗衣,練功之後,那 一天竟然洗了一個小時的衣服還不累,
) \" N* z1 {3 L# D" L# ]也不有感覺有腰痛這一件事….
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: \: R U `7 h, O$ |% Y8 w也許有人不相信,真的有這麼神效嗎!給自己一個機會,相信您的身體跟心靈會有所體悟的.- x0 \; C$ o$ X( {& W
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我以前會常上健身房或爬山….,但在接觸此運動之後,且老公的姐姐罹癌之後,, H: q5 A, s; i7 X4 ~8 D% H
卻給我一個體認,運動是好事,但是挑對何種運動卻是很重要的…
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, w- d2 d9 b3 X8 L一直期望老公能跟我一起參予此運動,終於在我不間斷的游說一年了,
* Q& [& }! i" }他總算答應我下週末一起去練氣功了…..& @- I. F7 p& `4 O1 d4 z# w$ u8 C
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感謝蔡老師的無私及游黃屘教練及游先生初期的教導,
- ?/ C1 ~8 B3 d5 @- s更感謝寶雲師姊和桂格師兄這麼熱忱的幫忙與無私奉獻…..,
3 l4 I; s. G# b& E' r; |感謝大家…../ v! L1 k! D6 ]8 c
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發表於 2012-4-5 14:25:50
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發表於 2012-4-6 10:29:23
發表於 2012-4-6 16:32:05
發表於 2012-4-6 17:30:27
發表於 2012-4-6 18:07:29
