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我一樣也停了一陣子,但遇到熟人仍然極力推薦這個功法,1 K1 o5 E* E, N3 I [* G: S5 V* `
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從小到大的不易入眠,生完小孩之後的腰痛,坐骨神經疼痛,入睡之後的頻尿,7 Q7 D6 o D* J; U/ M% o7 x+ i4 @
每每蹲著洗衣服不到5分鐘即極度的腰部疼痛…….
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雖知北大裡有此運動,但礙於需早起,對從小到大我而言,是多大的一個挑戰…..2 q" A J' ~2 ?( E
但當我看到愛北大上寶雲師姐,桂格老大持續不斷的熱心推廣此運動,
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我心想,給自己一個機會去認識它,因此我就每天勤勞的從柑園騎車到北大練功去了,/ X! a9 t) z* ^; b3 `2 i# }
練了第三四天,最痛苦的竟不是早起,是"替腿",腳步要移動是那麼的困難,
+ Y: Y* b$ B) D/ f/ S8 F3 D我想,應該是靜氣功的因素 (太久沒運動了),但仍然未放棄的每天前往," C# B: Q. n: l) y6 F4 [9 y
第五天後,腿部的痠痛已漸漸消逝…., 在勤練3週後,我的失眠不見了,# _5 m, D5 C+ V; B# `
練功後,不知失眠為何物,頻尿也沒有了,一夜好眠,更神奇的是,我極劇的坐骨神經痛,6 C2 }. R* j& K/ K3 m; l/ A/ Z9 V
竟也變的不痛了,連每天嗯嗯都很正常 (不論吃多吃少),早上一早起就到廁所報到了,1 k5 g/ E4 M6 b- |
不需等待的即排的順暢又乾淨.....% u# M9 r3 g) \/ e/ m
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而我之前每次手洗衣服,蹲不到5分鐘,腰即痛的無法繼續洗衣,& M: X r/ b+ \" z8 D6 N \ G4 u
就要休息個幾分鐘才能繼續洗衣,練功之後,那 一天竟然洗了一個小時的衣服還不累,5 N: W6 d" L2 J* z0 e% Y$ x
也不有感覺有腰痛這一件事….
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也許有人不相信,真的有這麼神效嗎!給自己一個機會,相信您的身體跟心靈會有所體悟的.0 s. e! @2 m2 s
, t$ s0 \& i; g( @8 t+ J我以前會常上健身房或爬山….,但在接觸此運動之後,且老公的姐姐罹癌之後,
5 _* I2 x0 S! g4 ^5 Z8 B" i( H! Y. i卻給我一個體認,運動是好事,但是挑對何種運動卻是很重要的…: z8 @& k8 ~7 E" j. i( K
0 i) s! Q; H u! f一直期望老公能跟我一起參予此運動,終於在我不間斷的游說一年了,6 ?8 c3 j. }2 a y1 x9 g8 q
他總算答應我下週末一起去練氣功了…..
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感謝蔡老師的無私及游黃屘教練及游先生初期的教導,8 x' Z' U& T5 P/ {) O* r
更感謝寶雲師姊和桂格師兄這麼熱忱的幫忙與無私奉獻…..,
6 z1 @) @; |( ?& T% q. Y8 d感謝大家…..
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發表於 2012-4-5 14:25:50
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