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我一樣也停了一陣子,但遇到熟人仍然極力推薦這個功法,6 J" B, R, C5 `; N0 G. Q
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從小到大的不易入眠,生完小孩之後的腰痛,坐骨神經疼痛,入睡之後的頻尿,* n* \. }0 J: E1 h; G% b" w6 E
每每蹲著洗衣服不到5分鐘即極度的腰部疼痛…….' d- e3 f* g4 K; ^( O9 B
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雖知北大裡有此運動,但礙於需早起,對從小到大我而言,是多大的一個挑戰…..6 d( ?' `1 Y7 h- S: n2 }+ c+ V
但當我看到愛北大上寶雲師姐,桂格老大持續不斷的熱心推廣此運動,* O" D) h$ r: t+ W
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我心想,給自己一個機會去認識它,因此我就每天勤勞的從柑園騎車到北大練功去了,- N9 k* M3 }- R Z) @ G6 p w
練了第三四天,最痛苦的竟不是早起,是"替腿",腳步要移動是那麼的困難,
5 E; a! l4 y; Q) R我想,應該是靜氣功的因素 (太久沒運動了),但仍然未放棄的每天前往,* `& `# F0 L( k5 G8 ?" \
第五天後,腿部的痠痛已漸漸消逝…., 在勤練3週後,我的失眠不見了,+ B2 c- o0 {2 y7 j+ |: q5 b
練功後,不知失眠為何物,頻尿也沒有了,一夜好眠,更神奇的是,我極劇的坐骨神經痛,
, Q. p0 B" N0 f, ]竟也變的不痛了,連每天嗯嗯都很正常 (不論吃多吃少),早上一早起就到廁所報到了,' Y9 u/ J) T1 j$ e, Y; `3 U
不需等待的即排的順暢又乾淨.....
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而我之前每次手洗衣服,蹲不到5分鐘,腰即痛的無法繼續洗衣,9 P' R& T7 v# j o- @9 S3 @6 b, L
就要休息個幾分鐘才能繼續洗衣,練功之後,那 一天竟然洗了一個小時的衣服還不累,
/ s$ t: T1 \3 ~也不有感覺有腰痛這一件事….& ?8 n$ e* A. i2 W7 H
( y3 l+ E9 I$ \4 u( l2 O也許有人不相信,真的有這麼神效嗎!給自己一個機會,相信您的身體跟心靈會有所體悟的.
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2 D1 b8 A5 C% A% y! l我以前會常上健身房或爬山….,但在接觸此運動之後,且老公的姐姐罹癌之後,
) r7 f& t' M) w0 c* e9 o卻給我一個體認,運動是好事,但是挑對何種運動卻是很重要的…. o) ^# h6 a1 V$ v
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一直期望老公能跟我一起參予此運動,終於在我不間斷的游說一年了,( Y; u: {* U5 G) i, g i2 d* J
他總算答應我下週末一起去練氣功了…..9 _! ]+ r+ f# [2 D% Z1 A& I
5 o0 W+ C. g# U7 \感謝蔡老師的無私及游黃屘教練及游先生初期的教導,
& Q2 s% w: S4 N* v. v/ A更感謝寶雲師姊和桂格師兄這麼熱忱的幫忙與無私奉獻…..,# D: [, O. @. W. C8 v0 C
感謝大家…..
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發表於 2012-4-5 14:25:50
/ G& I* t5 Z \5 b$ N. u
發表於 2012-4-6 10:29:23
發表於 2012-4-6 16:32:05
發表於 2012-4-6 17:30:27
發表於 2012-4-6 18:07:29
