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我一樣也停了一陣子,但遇到熟人仍然極力推薦這個功法,
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" \0 b8 H3 m7 H% s2 g* p. ^1 G7 }從小到大的不易入眠,生完小孩之後的腰痛,坐骨神經疼痛,入睡之後的頻尿,* D3 ]- o8 D& B8 G
每每蹲著洗衣服不到5分鐘即極度的腰部疼痛…….* t. C$ W9 M: ~0 y0 b% `( U
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雖知北大裡有此運動,但礙於需早起,對從小到大我而言,是多大的一個挑戰…..* ]: Z9 g5 ~5 @" [9 E) |! }9 q
但當我看到愛北大上寶雲師姐,桂格老大持續不斷的熱心推廣此運動,
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我心想,給自己一個機會去認識它,因此我就每天勤勞的從柑園騎車到北大練功去了,
" u2 O$ g3 L* J. T- O- e0 ^練了第三四天,最痛苦的竟不是早起,是"替腿",腳步要移動是那麼的困難,
% f6 v+ M" K5 a! m( j" F我想,應該是靜氣功的因素 (太久沒運動了),但仍然未放棄的每天前往,
# x7 ?$ j: Q9 S0 I' K8 \# c- p第五天後,腿部的痠痛已漸漸消逝…., 在勤練3週後,我的失眠不見了,$ U+ N2 |: L. ~: Z% ~
練功後,不知失眠為何物,頻尿也沒有了,一夜好眠,更神奇的是,我極劇的坐骨神經痛,2 Y) P# K$ c" b i# W
竟也變的不痛了,連每天嗯嗯都很正常 (不論吃多吃少),早上一早起就到廁所報到了,
6 f3 Z/ h% F* p( J不需等待的即排的順暢又乾淨.....
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6 g) i* {8 A2 D s; z! s而我之前每次手洗衣服,蹲不到5分鐘,腰即痛的無法繼續洗衣,% [2 L4 ?. w. ~; u" P0 K. e
就要休息個幾分鐘才能繼續洗衣,練功之後,那 一天竟然洗了一個小時的衣服還不累,; v, P0 L1 h$ M. Y8 d* x
也不有感覺有腰痛這一件事….
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1 I J$ V) ~4 {$ U! c# B也許有人不相信,真的有這麼神效嗎!給自己一個機會,相信您的身體跟心靈會有所體悟的.$ [3 l4 r& W' d7 E. g- J7 F) ~
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我以前會常上健身房或爬山….,但在接觸此運動之後,且老公的姐姐罹癌之後,% a5 o0 J6 \! Z8 y7 b
卻給我一個體認,運動是好事,但是挑對何種運動卻是很重要的…# m) T+ e( i( m! n& A
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一直期望老公能跟我一起參予此運動,終於在我不間斷的游說一年了,
8 `# E* j2 y) ?* R9 l他總算答應我下週末一起去練氣功了…..
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( ^( {, o8 k9 Y感謝蔡老師的無私及游黃屘教練及游先生初期的教導,
) t0 t7 S& g. Z: g$ W更感謝寶雲師姊和桂格師兄這麼熱忱的幫忙與無私奉獻…..,
5 w! B- y f( U$ ]6 u( z感謝大家…..
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發表於 2012-4-5 14:25:50
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發表於 2012-4-6 10:29:23
發表於 2012-4-6 16:32:05
發表於 2012-4-6 17:30:27
發表於 2012-4-6 18:07:29
