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我一樣也停了一陣子,但遇到熟人仍然極力推薦這個功法,) z; s: y# k8 L, _
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從小到大的不易入眠,生完小孩之後的腰痛,坐骨神經疼痛,入睡之後的頻尿,
+ D! A7 l. x8 e# {+ T1 h每每蹲著洗衣服不到5分鐘即極度的腰部疼痛…….* c: o2 L R% |7 d3 |
. S% f- O# g8 N: ` |1 l- q/ V雖知北大裡有此運動,但礙於需早起,對從小到大我而言,是多大的一個挑戰…..
4 R$ w5 A7 y8 q4 W但當我看到愛北大上寶雲師姐,桂格老大持續不斷的熱心推廣此運動,
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' j' {2 ?0 ?# {1 u1 q4 d8 J我心想,給自己一個機會去認識它,因此我就每天勤勞的從柑園騎車到北大練功去了,2 N% f, c3 V4 T" N
練了第三四天,最痛苦的竟不是早起,是"替腿",腳步要移動是那麼的困難,
4 @9 S4 G: y/ u9 `0 a4 T我想,應該是靜氣功的因素 (太久沒運動了),但仍然未放棄的每天前往,
" i" o$ h' h4 B1 @第五天後,腿部的痠痛已漸漸消逝…., 在勤練3週後,我的失眠不見了,
! H1 ]8 f+ Q2 D; k4 y. B練功後,不知失眠為何物,頻尿也沒有了,一夜好眠,更神奇的是,我極劇的坐骨神經痛,
7 X3 T- G2 }# L+ ?竟也變的不痛了,連每天嗯嗯都很正常 (不論吃多吃少),早上一早起就到廁所報到了,
. P* W0 ` l# m% T8 x: t( A不需等待的即排的順暢又乾淨.....2 m1 T" d( r; I+ y
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而我之前每次手洗衣服,蹲不到5分鐘,腰即痛的無法繼續洗衣,( K& ?* L1 o ~+ K m
就要休息個幾分鐘才能繼續洗衣,練功之後,那 一天竟然洗了一個小時的衣服還不累,6 j5 N0 ]- N ]- J3 B" Z& Y
也不有感覺有腰痛這一件事….& I; Q. g9 ]) _! @' p
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也許有人不相信,真的有這麼神效嗎!給自己一個機會,相信您的身體跟心靈會有所體悟的. Q; y# F6 n$ A! G* J2 ^
; e. c) D9 p: L% c我以前會常上健身房或爬山….,但在接觸此運動之後,且老公的姐姐罹癌之後,
: A. X0 l" o: j% B卻給我一個體認,運動是好事,但是挑對何種運動卻是很重要的…
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1 |5 T$ A+ u1 m+ D/ K( _一直期望老公能跟我一起參予此運動,終於在我不間斷的游說一年了,0 D Q6 \# m, A5 [. l' }( T
他總算答應我下週末一起去練氣功了…..! _) @4 d) v1 X
7 V* @- `, z, j- N1 R感謝蔡老師的無私及游黃屘教練及游先生初期的教導,( R- Y9 |# [' O! |+ Z! y
更感謝寶雲師姊和桂格師兄這麼熱忱的幫忙與無私奉獻…..,/ |0 x: [& W% g4 U$ c; L
感謝大家…..
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發表於 2012-4-5 14:25:50
發表於 2012-4-6 10:29:23
發表於 2012-4-6 16:32:05
發表於 2012-4-6 17:30:27
發表於 2012-4-6 18:07:29
