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今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
" g8 q1 V* G( O1 z她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場" R# e# |, R- ^8 W
連中研院都邀請她去演講) i# E& ? D) W. @ Y; s- A
她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
5 ?' N" h) S" P. H; P以下是上課筆記後整理出來的資料
* \0 a; i. a1 Y! b, v7 {9 _/ v, C) C重點:5 y2 `; v; k x8 T3 [7 P
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
( L$ ~! u/ ^ T2 \4 w2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
( e. J: O" ^+ e% O8 E' }3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
" ?6 i1 D% v) Y! k5 K- Y4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
v0 Q. Q z1 x4 I1 {% m5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!. Q9 T8 ?" ?8 G% u0 Q4 G
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!5 f$ G# m* j: P7 X7 o
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
# R9 t! m' R9 t4 k# l* v3 I9 F1 ]8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
) q3 \( |: g( Y( F$ c j; ]5 w9 y- w9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
, {+ v# _& q/ O10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!6 o% ^1 ]- I. Y: b
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
4 i- B" b0 n4 x1 u6 \12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝) h8 P; E1 U8 k
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!9 A0 {% d+ P& z' T
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! $ V6 B; d7 U- ^2 A! a4 P
14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)+ }$ }1 d$ G1 N& _$ i$ x Z
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
+ b" i' v! P. e; F16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
: s$ M% a4 P) y' ~% ~5 G+ \17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的; r' H$ b: a( a5 N
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)& g7 w$ Q; N' a+ T% x
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
% Z* Y! S O: |' X. ]1 Q可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答8 E# J2 H- b4 x6 Z
http://www.happyleading.org.tw/ |
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發表於 2011-6-17 16:24:49
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讚
發表於 2011-6-17 16:33:52
發表於 2011-6-17 16:53:12
發表於 2011-6-17 16:54:48
7 t% a! r' w, L3 y
吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~
原來這其中有這麼多道理阿
受益ㄌ