- UID
- 7997
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 5
- 威望
- 20
- 貢獻
- 5528
- 活力
- 8151
- 金幣
- 33108
- 日誌
- 597
- 記錄
- 811
- 最後登入
- 2019-6-14
- 文章
- 4313
- 在線時間
- 3291 小時
|
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
$ i4 a) S! G+ a9 b3 t她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
& k, \3 X5 k5 e% v連中研院都邀請她去演講0 X& h J7 q' L# r/ Q: Q
她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的7 f T$ P* ]) r( v3 d
以下是上課筆記後整理出來的資料
, K3 J# c0 }$ P8 x; C重點:
* z' F2 ~. G1 g& d1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)$ U) A/ o6 l% q5 L, V! k5 K" o
2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)$ o- Z) R( `+ q }. C# D- c
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
* |- Y: c8 ?) a5 a& P4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法. i1 f X5 M, Z5 g3 j! {
5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!' a2 m3 a+ `0 B: o% A4 Z
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!7 l5 u( X! m8 t9 V
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水* _! @/ U- h6 ^+ P G
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症) F: u/ A# U/ P. y
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
# J( S: T+ `6 N4 S8 U1 Q5 Q. F10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
" j3 x7 Z" E& q. d" ^/ {# u9 T2 I11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
* I `/ j; `/ r( N0 [3 V12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
, j! E! X; x+ u6 i2 s4 N3 l3 d(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!3 A Z& g( F8 Q
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
8 F, S- S, F) y! [- u# q T14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)! C% `" @: ^1 \
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
6 R3 d- h' m7 \; B7 ?16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
0 t& s2 X' |$ l, f" [& n" T17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的 g, I2 ]* I: E# n
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶); n' D) c% k- s
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!: I4 a7 ^* ~2 u! R
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
4 E& p9 }7 A X v" Whttp://www.happyleading.org.tw/ |
|
發表於 2011-6-17 16:24:49
收藏
讚
發表於 2011-6-17 16:33:52
6 U: W# Y' L$ G) ^! G
發表於 2011-6-17 16:53:12
發表於 2011-6-17 16:54:48
吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~
原來這其中有這麼多道理阿
受益ㄌ