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[運動] 母親節: 幫父母準備一個健康的大禮!

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發表於 2013-5-8 13:25:26 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 桂格 於 2013-5-9 11:20 編輯
7 M- `* _3 Y& ?4 [$ P' ^5 O5 y+ |( G- I  l) ^" X
母親節到了, 今年大家打算送什麼禮物給媽媽呢? 是吃大餐? 是一束康乃馨? 健康食品? 按摩椅? 還是現金.......etc ??  8 O8 h  k' Q5 R/ t5 U  U" L) Z% B

7 Y& l# {2 O3 R' ^2 O- K今年, 有機會送媽媽一個不一樣的禮物 : 一個健康的身體!!   
" {7 i0 J1 h2 K" H$ L# ]) A由外在吃再多的健康食品, 不如讓媽媽的身體由內而外健康起來!
% B; `/ o7 [5 Y* I
) r% F( m& U# v+ x" I3 ~$ l4 m& ^/ s
[返老還童功北大練功場特別企畫]9 x" |3 Q4 K3 e1 r2 r$ A
我們將在母親節的這個周六日開一個特別的新生班, 慰勞全天下最辛苦的父母.
- q, v! F+ T% D4 l% b2 U4 f如果您本身就是辛苦的媽媽, 那更要好好慰勞自己.) U& D8 e, X3 r# j
: `- F8 x. e5 r7 A2 V! G9 C
本周六, 可以帶著你的爸爸媽媽一起來台北大學練功.
5 T8 Z9 u% D! U7 \9 m只要她們還能行走, 都能練功.$ U2 c: d: J) v
教練與準教練們都會義務且無私的教功, 並循序漸進的講解, 讓長輩們慢慢進入狀況, 並開始習慣健康作息, 進而享受美好的練功早晨.
% s" Q- R( _6 B) S9 B- m; P4 P1 t8 I. _( I! ]) X) o
在這裡, 沒有壓力." {) w  q, s8 m6 m1 I+ e& O
在這裡, 不談金錢(當然也不收費), 不談宗教, 不談組織與社交, 只專注在改善個人身體健康.! s3 P" A! t4 S! Q3 H
在這裡, 就是一個社區的健康平台, 是一個資源, 人人都可以來享用.
: O& G, z5 Y1 ~" D返老還童功不是原創, 而是緣自古代道家修練功法與上古瑜珈, 由鑽研數十年的蔡老師發心整理成適合現代人修練的功法, 因此簡單易學有效, 一般而言數日即有感覺!  8 Z( F6 E: d8 {/ d
+ S0 h  `( z8 y
大夥兒每天見面, 有點熟又不太熟, 結起陣勢練功, 自己獲益之餘, 發出的外共鳴又能嘉惠他人.7 q8 F9 K/ J+ ^& Q' A$ D1 p9 [" k
所以, 如果您有長輩住在北大附近, 快帶他們一起來加入我們.  g4 x; \& Q- Q+ Y" L
很可能他們在練功場也會結交到好朋友, 有許多退休的朋友甚至在此找到一個新的生活寄託.4 ^# z8 S/ N7 U

1 I/ y  K& k- g3 j$ F0 {
2 z2 x. a' i3 D9 ]在這裡練功, 封閉的心會慢慢打開, 越來越快樂.. v: X- p  q& o0 z
身體有了能量, 心情也會更舒展, 頭腦也會更清晰.8 s3 v. q' j/ J1 r, ^3 a6 h

6 ^8 u& `: L: n0 r: E! N
( |0 b4 V3 ^  Q' w, p7 h1 a/ c; a1 W% i. U1 Z

. ]' W" b4 N5 s1 A5 W  S1 z6 @% F( t6 O: S6 D" P! B" G
一年四季, 風雨無阻, 清晨的北大, 美的令人吒舌.! K  S( D6 F/ p7 T2 D7 e
領略四季變幻, 鼻吸清甜的草香, 耳聽蟲鳴鳥叫, 眼觀壯闊的校園與山景, 身心放鬆徜洋於天地間.$ t) j) i6 V8 E9 x
每天讓大自然洗滌心靈, 智慧與靈光也會逐步增長.5 y" s* s' l8 e1 v) y& m

2 D% F: w* t  P
9 T6 y- m( {9 t/ v1 B. x( p# s8 z, ~& @8 K
1 [# }0 j9 _5 o; P8 s
我自己的媽媽, 年逾七十, 原來受狹心症所苦, 體力衰退, 面容枯槁, 我請她上來北大住, 天天早上練功.: p7 u+ v) f$ M
短短的幾周身體與氣色就大幅改善. 她回去後, 我再找假日到嘉義老家教功, 請親戚朋友鄰居一起來.+ [9 k) e! [/ I8 S
如今, 嘉義市文化局有了嘉義地區第一個練功場, 而我的母親一路研習修練, 如今竟成為協會認證的教練.% ?# ]5 Z& K* h/ P  W; a, k( ^
她的身體不但轉好, 臉色潤澤, 還能快樂的帶功教功, 幫助更多人改善健康.
3 ~& X' L( N* [' A8 y# R: b4 m她說, 她每天都很喜悅. % w! {( ^7 [8 b9 o. q( I9 U
現在, 嘉義縣市每天有許多人從各鄉鎮特地開車到文化局練功, 而我們何其有幸, 北大練功場近在咫尺! 0 m/ Y  E. E0 _+ V

8 x) A, _- [/ M
) F9 ^. c* @$ X/ p; r, w2 {$ F# _練功場內, 因自己的改變而帶動親友練功的例子不勝枚舉., x/ ], r! `# D, F
練功場的準教練M小姐, 越練越年輕漂亮, 跟女兒好似姊妹, 如今也帶著公婆一起來.
! w. b: c3 i, @2 ]& P7 M& c% KK先生自己練的很有心得, 回到彰化也帶著爸媽到彰化練功場去練, 如今爸媽已固定在家附近修練.
/ Z; A6 p( ?6 O2 w6 F) ]- `F伉儷也是一路研習, 已快取得教練資格, 如今F爸爸也快樂的在樹林大同國小練功.0 [8 M1 _& e: n( m6 M( k
還有S小姐帶著罹患乾燥症的媽媽一起來練功後, 大為改善, 筋肉增長, 母女天天報到.   ]+ n7 |" A% t' H7 k1 G) \* U
還有許多許多.....有北大教授, 有恩主公醫師, 有科技業上班族, 有家庭主婦, 有退休人士, 有國中生....etc
$ }9 s/ q+ B# h3 ^. |' \; j來自各行各業, 各個社區, 各種背景皆大不同, 唯一共同的就是追求健康快樂的心.+ f" K" |! \1 n
每天練功都是在修, 它不但提升了健康水準, 也提高了個人的生活品質, 與一顆向善的心.
& h! M6 e& E3 A  }5 Q) {+ j8 G/ C1 q% k  [

+ C5 H8 I- \& h9 F# `1 k人上了年紀, 原本身體會隨著時間而走向退化與衰弱.
  j! `& }" p: R; y4 ^2 `而返老還童功, 就是讓身體的狀態, 逆轉方向而往更年輕的這一端走.
$ u$ G# u" l# b! `為人子女, 眼見父母的身體逆轉而一天天更健康, 心中喜悅與感激莫過於此.
9 x; V* D5 }$ z. |; E0 j  N9 h" Y7 n+ W8 U6 O+ q
於是乎, 我們自然而然會想幫助更多人.
) c% s/ Y* k/ S  O今日, 北大練功場有超過14位可以帶功的師兄師姐, 排班在服務更多人.2 e# \: K* m5 X& O% Z
而三峽區也陸續開設了安溪與辭修高中練功場, 讓想練功的人更方便前往.5 C# I7 z7 b; C6 a2 e) r2 u; ~; u  v
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練功者很快能感受到身體狀況的進步, 每個人都感到心情愉悅.
' c8 `4 M# s3 h1 m4 i8 c動靜氣功使氣血流暢及於末梢, 足夠的能量足以把廢物排除, 暗沉的肌膚不但轉為細緻, 且充滿光澤.
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6 U" S$ c4 b( P所以, 如果您的爸媽就住在附近, 請不要猶豫, 快帶他們一起來.- f& T' \1 y9 `; |$ N
如果你的時間只能在假日陪爸媽來也OK, 放心將爸媽交給我們就好!   
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$ D* b) `3 K0 F3 s0 t; V5 v% D) H: U
& t$ ~! c* v$ s這個周六日5/11, 5/12兩天, 我們特地為母親節加開一個新生班.   
4 X& z2 |+ M: d. B' U3 h讓辛苦的長輩, 讓有心的子女, 都有一個改善健康與生活品質的良機.. S% ^0 {9 P5 ?" J/ Y6 D
當然, 這也是一個新生班, 所以任何人有心練功, 都可以一起把握這個新生班機會加入我們.
' ]9 x( c: f3 S4 G& R讓自己身體健康, 也能讓媽媽放心.# P" `: y: B, m7 R. b2 {' K
所以不論你是自己前來, 或帶著家人, 我們都竭誠的歡迎你." d( N! B! Z/ ]" J6 n. o

) Z. ^: n$ w: N  G. r2 w7 r+ Z. S6 u- ^. G
注意事項:
& V0 q; \/ Y+ s* a! K時間: 5/11 6:00am (請務必提前報到, 遇雨在行政中心)9 d2 n: w' _7 N! w1 N# N
地點: 台北大學行政中心前大草坪
" l8 x% }8 q* a  L, q' EPS. 人來就好, 著運動服裝, 空腹, 先不用帶瑜珈墊, 不論晴雨, 請務必準時或提前到達

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歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

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沙發
發表於 2013-5-8 14:12:23 |只看該作者
這種季節真的是開始練功的好時機, 最近每天早上去練功, (雖然不是在北大練), 練完都覺得神清氣爽呢.........本來氣若游絲的我, 快走400公尺就氣喘如牛, 現在走完1800公尺也不會喘了, ...............可惜和我住在一起的婆婆因為長年不愛運動, 輕輕跌了一下就骨折了, 現在都得坐輪椅了,.......  所以若家中有長輩的, 可以帶他們來練功, 及時練功,鍛練身體, 能增加骨質密度, 讓他們更加健康喔!!!
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窮盡我所擁有 極盡我所能夠 我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動 

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發表於 2013-5-8 15:08:27 |只看該作者
本帖最後由 EC媽媽 於 2013-5-8 15:13 編輯
5 p1 d* A! o( U" H% W. C, Q; r; B% J, K6 G; x3 T/ S
每天和自己的家人一起到練功場練功,互相督促,一起努力健康..
" i8 D( [- a0 w! d2 C# L! j8 L這是我守護母親健康的方法..; H+ u" K8 H0 b% d$ ~
也是我不讓母親擔心我的方式..0 A0 r, y, O$ b3 L+ N5 @; K

1 G; C6 s# V7 }6 Y: {6 j; m1 k4 g$ q
北大練功場是一個開放的平台,歡迎大家隨時走入這個大家庭1 v7 E% T7 Q4 N& j" H
5/11~5/12是一個絶佳機會,要多加把握哦..
' d6 T7 h( x: [- S
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發表於 2013-5-8 15:18:17 |只看該作者
今天早上為了繳交照片,看到了練功前的照片..讓人感覺有點油..# `/ L6 c9 q+ E, ~
6 b* C. t) W/ ?7 Z" b
在對比練功後的照片,整個人就是比較清爽..不油.." j. B- f4 o) S; x- E1 z6 p
6 h- h# J5 F( t6 ?
這是邁入40 歲之後,找到讓自己不要變成"歐巴桑"的方法..
6 f  X  ?" T4 H3 \+ `$ V* w' }" F. V, b$ ~- i9 l
4 T' j: z% C. {5 }  s* Z+ F
2 @0 M5 E3 Q% T8 _! D: e
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吉娜小姐 發表於 2013-5-8 14:12
4 n+ \1 W+ q7 R/ p. h( S0 m這種季節真的是開始練功的好時機, 最近每天早上去練功, (雖然不是在北大練), 練完都覺得神清氣爽呢........ ...

: f2 O9 _+ O9 q; }孩子的成長...不能等
! ]3 _+ q& _$ A% K9 L  Z
+ ]" h; J% S) y4 m老人家的健康...也不能等, M8 _: X3 z6 U: P3 ?7 g7 k- x! Z

6 Q( H+ d0 f( n2 g真的,多練一天就是賺一天 ; [9 p5 K% s, H5 c4 B
5 Q3 F1 [7 g; |5 ]& o6 w
我也正在積極勸說我的爸媽中 , z( S5 @7 A" V5 n4 P8 B3 u) L/ F2 r

1 s; D' O& b( q! ^6 ]- _能來練功真是很大的福報
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發表於 2013-5-8 18:31:12 |只看該作者
北大有桂格真好, 有返老還童練功場真好, 要來體驗過才會知道他的好!
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發表於 2013-5-8 23:05:46 |只看該作者
我是新生,這個團體真的的很棒,義務付出的教練都比付費的老師還親切熱誠。
" j% I* t3 w) @6 f9 @加入這個練功場,更覺得住北大好幸福!

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發表於 2013-5-8 23:53:17 |只看該作者
我是萬年的新生! a: _% z& y+ y3 u  U4 Z" W
我是時候該回去報到了  H* _/ O3 |( N3 ?: S7 c

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發表於 2013-5-8 23:57:43 |只看該作者
希望下次返台, 可以沒有無法出席的藉口

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dolly7 發表於 2013-5-8 23:05 9 x( m% B9 _+ Y- j
我是新生,這個團體真的的很棒,義務付出的教練都比付費的老師還親切熱誠。
* l; v/ A. U/ Q加入這個練功場,更覺得住北大 ...

9 d6 `$ i( U2 x7 E' j你們賢伉儷自從四月新生班以來, 練的很勤喔!
- e9 W2 a5 O- |3 h9 w" D1 K# k/ f應該很有感覺吧!
! e5 [+ y% g1 N/ s- c2 Y8 w# |% B' \- q  P6 u% ?# W, F6 `4 p9 L8 M, M
持續加油!!
歡迎加入返老還童功北大練功場
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