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[私房料理] 自己來做「醬醬雞」

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發表於 2010-9-6 20:57:23 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 猴子威 於 2010-9-7 11:14 編輯
$ }0 W% J6 {1 I: N% i! Q+ R; i9 _( R, v: Z
材料
2 ~# w. P7 r9 x/ f) M+ b5支雞翅。如果是小隻的..可放到8支..# j1 {2 e* G& C3 e
鹽巴1大匙
# ]6 x  y4 w; S0 ~醬油2.5大匙6 e: {  q9 b% r
味醂2大匙
' r4 d: [4 G! \2 t$ U2 E# `ps。喜歡吃點蔬菜的朋友..可以舖點小黃瓜絲。豆芽菜或燙熟的青江菜....等等之類的..比較營養均橫!
" Q% Y6 Q- `/ }9 N
0 V6 z3 y2 `. W- [9 }$ R( V將雞翅清洗過後..7 s9 R* e8 e# v' h
加入鹽把搓一搓..
2 H: p3 k+ i$ F/ F2 u再把搓鹽的雞翅用水洗淨..* @; ^8 v  C6 U/ {3 ~) [
之後把雞翅擦乾或甩乾皆可..+ _( K6 @' p$ g6 p. \

; Q2 g$ p: ^6 _0 b  ]* T: j- w把處理好的雞翅放入燒熱的鍋中煎至2面微微焦黃..(全程小火不加油)3 W* Z* G1 |! T% C' l* U1 d& `
(建議1:雞翅放入平底鍋煎~煮醬時再搬到小湯鍋裡燴煮~醬比較容易入味); U7 \2 H/ v6 p7 ?+ U
(建議2:移到小湯鍋時;連同煎雞翅的油脂一同倒進湯鍋中~味道更夠)! P; }: L5 |, I9 m% y; N
把雞肉移到湯鍋後..倒入味醂與醬油..上蓋悶煮至醬汁收乾..
; ]& i6 |' T& d6 k  p! o! U; F(建議3:味醂與醬油可事先混合好..味道更融合)- l7 U" p4 J  p% A6 R( Z
再起鍋擺盤。撒上芝麻就ok啦~~
+ P9 Z- X6 y2 Z; J) R8 p實在是非常非常之方便的一道日式低脂雞翅呀~

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發表於 2010-9-6 21:35:20 |只看該作者
看不到圖,請問不用油下去煎雞翅不會沾鍋嗎?

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發表於 2010-9-7 08:16:20 |只看該作者
不能看圖阿      重貼一次吧

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發表於 2010-9-7 08:52:32 |只看該作者
請問為什麼把鹽抹上搓一搓後  u8 b/ i7 ~4 @9 z- r) m: N
又要洗掉呢?

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發表於 2010-9-7 11:14:16 |只看該作者
1# 猴子威

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發表於 2010-9-7 11:15:57 |只看該作者
2# 米娜媽 9 n$ ~; k3 Y$ y

3 O6 @  H* ]/ U8 j: S( r
$ \) I" G; s8 u不會沾鍋咧..3 f7 w8 U' F" s
雞皮本身就會自己出油了.., j% z4 `/ q% T2 {$ B
記得小火就好..(可以加蓋悶一下!^^)

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發表於 2010-9-7 11:20:07 |只看該作者
4# kennora - L1 F  [: L4 v

- [) N5 C8 Q, v# q
9 u, {6 |. H" G丫知!!我的習慣耶..
* @/ G( H! H7 [2 A+ ?- `感覺有殺菌到..
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