- UID
- 35264
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 7
- 活力
- 17
- 金幣
- 118
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-9-28
- 文章
- 3
- 在線時間
- 1 小時
|
SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
- _0 {$ r) j& r5 x5 D (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
1 {+ M( j3 u) Z) K2 D6 U4 M 電話：02-8672-2603
- r' ^2 Y. e7 e$ [( C# R M: ~$ n7 |
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權， a; @' U$ I/ }9 q7 e( v
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
& E' [& o) @; U |
@8 V4 x% e1 N# x8 s6 H. j/ RTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行, W) W2 ~, H8 ?3 }/ t; T4 \& C0 Z5 Y
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，1 E' U* u* C+ D9 g3 c; L5 p5 y, L
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…+ z# Q$ {; Q5 Y/ v
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….- o7 e! d t' R& s$ T- r: y; |
2 Q( l# |7 [1 v* N1 k' V$ S E
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
5 G w: ?0 M# y往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
" q1 c+ i5 [4 l2 p) G1 d' M5 {; `/ B1 B4 h
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
4 L& }9 t( X n" m1 U6 ?: v# u更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
: ~+ ^: |4 q0 L獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，$ N/ h- S5 u& y8 |5 \0 G4 h
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
' a. _% E: X0 q3 \* e對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，) W1 x8 n4 q$ B8 t, g1 W6 {, L+ o$ {
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
% G3 L( H' t% a% V6 V4 @) f( @ z配合多樣化的運動課程。
$ q( S" H+ m: \5 ~0 S( K* i$ J! n: M) l3 Q( V+ c- C% K
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢， b1 A8 O" K0 L: {/ }- L1 B
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。- n( ]. b# @2 x5 \8 q- l
7 Z9 C, i ]$ ^* ?+ q3 N
重點是
: c9 m) u4 o( _- V/ N7 Q1 `! D他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
( c( {# h V5 ~$ O3 Y! @: S6 U一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
( z# J, V. m, f+ |/ J( ^課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，. X: l1 ^6 h. v
幫助修復、生成你的肌肉。
4 f8 b% f2 K1 E( Q% z ^( K; I, e* Y9 F
外面的健身房7 a9 l# W( \( ^9 O0 G
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，( f( e \+ J/ x
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，% \8 A: S; @$ K
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
3 ^) k9 [% u3 }4 `) J) d6 l- J% u |
|
發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27