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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
+ _( T9 w. W9 a5 A8 G2 {" C2 k (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)6 I( e4 u. A8 V
電話：02-8672-2603
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它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
, w0 p* T" v; C/ ~0 q有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練! x3 o; q/ V: U4 |+ w# F
, v& M" C. ~+ w% J2 R0 M5 V
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
" j8 j" Z- c: M' [; V- h/ z現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
" {1 s; w& q5 r L& s( U" W3 ?5 j! Y8 I) x像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
; T7 ~3 M! K8 g+ G( o) P0 H% s男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
1 p4 B( D% {: C C: V; Z$ k
6 `- ^5 g ^6 y4 K+ C: j) {( Q) d有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉， B/ L5 Z# F, H' O! Z2 w2 L
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。. r1 \' Q8 u, Z% G) |5 A
+ d0 [' Q* Z& c$ ?, {3 q ITRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，& r" c0 N2 O2 X% C2 X# I4 Y/ g
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，9 k7 v, J6 a: ~. f
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
+ [, n6 j# ^. p/ F* p, |讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，5 n2 J: Z3 x7 A6 r) E x
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，! D* p0 s- W, A# p( y; T. p6 m! j* _
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，; i0 ~3 x( P7 Q/ g1 @
配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，) X, q1 J8 p& l7 F1 B
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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重點是
" d0 ^, N: v9 H他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
- ~2 G. ~$ @) K9 Q0 E) v一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
( R2 w) Z% v: {; ?4 P$ B+ O) R課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，) \1 H/ r& j- M0 W; w
幫助修復、生成你的肌肉。
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外面的健身房" {) O! O$ Q( G5 p# }7 J
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
, Z! K O; _4 S1 v* _4 R* f& t, N如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
, R& p, T' K& V' a* J2 Q一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27