- UID
- 35264
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 7
- 活力
- 17
- 金幣
- 118
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-9-28
- 文章
- 3
- 在線時間
- 1 小時
|
SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 5 X3 @- M2 T# S/ U. s
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)& Y, D$ Z( B7 S# v2 E9 @
電話：02-8672-2603 ]) `" u/ x+ H
7 Z5 k/ D! w# X. X7 d6 w, U+ ~它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，8 E4 ?1 x U. w4 c- Q
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
; \- R0 }- ~- _5 }/ t2 a1 _6 t; I* _- ~ Z
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行2 v8 S# D* }: V; l: H$ o, o- H
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，! Y2 S0 ?! E) _% C0 y/ O, q9 X V
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…/ ?9 S/ k: H) r0 a Y5 n
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
d# _/ ?6 T+ E7 F
/ Z. J1 {5 |: f5 @! t; X4 _6 K有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
+ n* A6 b! ~' j# Z3 R0 i往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。# m8 s9 h+ E. y# i* ?% h3 R. a
" A% A# w' V7 s0 C! p5 j
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
: u0 V6 ~! v1 }& M0 C g更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，, a/ ^) s7 i1 O3 _0 `% }( F
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
3 c8 b- T6 g9 {" Y讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，; n. g. G4 S: d8 \
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，3 L. y5 P$ r3 s. I
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，. k; x- h2 {5 I3 P9 L
配合多樣化的運動課程。
2 P$ p; y7 n! p; \
7 m; s) j& |% a4 e4 `2 @) u' W這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，$ h2 d$ {! g8 B4 @' V' h1 ]
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
7 F* W7 Y: F0 l/ H2 D2 E, f! M! p( ~ i
重點是) F* T9 r1 I8 \* I1 \! }
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
! z2 D2 j( n+ a( j: Z1 u4 h一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，0 H L- J3 X3 m+ `* R. ~
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
7 W) e) D% l* y7 t8 Z幫助修復、生成你的肌肉。 ' ~" i+ z- a; f: m" u' w
7 e( k& ~% C, v
外面的健身房
' f. N4 A% |: S' h. b要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
' r1 v. ^9 Q1 @4 r7 \如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，, v' W1 ]% v9 X* k( V% H% t% B
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
) S1 D, B( q! |9 o, @9 G |
|
發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27