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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 3 E5 o* g* t$ L4 a4 D
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)- v q1 r6 V, O
電話：02-8672-26033 B/ ]$ p! d( M! r- e
5 ^! ~7 z N1 |" Y' w6 e( w它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，7 A* [- n0 f; R- D' R$ r
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
+ Q2 K0 B% C% ]0 ~3 M, n; \9 Y/ O9 c) u, D7 p4 l; Y2 V* t, N
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行: N" e/ C( J3 Y
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
2 G$ e: y% d. W7 ~; s" [像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
. R9 T( v( W8 L) f3 P男生練人魚線，何守正、王建民，等等….0 `& z5 [( P$ ]
7 s/ }$ p" L( s- _有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，! b5 |" D m% x$ N6 m4 \
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。+ e) a# U; Z" ^2 a! b4 t! T6 t; b
. t) R2 c% e: H" m9 HTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，9 W R1 t' B- J+ ]3 ?. f C
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
3 {% J4 Y/ A& Y7 G- v獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，/ w" d8 \ P6 Z! b
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
& g: ?$ \' C2 }: ]) m% K4 k4 M對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
9 V. x2 T) z" \! i4 l$ {% G" ^% d8 a超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，+ |$ W5 ~) r1 y9 N; \
配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
* `; ]/ l; Y9 B, J; V5 I/ c- S4 E使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。/ V, S% A$ m# _# c$ v
) {6 R& E3 c. Z, f重點是
) w9 l3 k' M$ `+ R$ c他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
1 |/ w% q0 G. G5 p" F一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
0 I0 h' c5 E z( p5 c7 O8 Q課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
$ ^) b, t; }' j: T- X幫助修復、生成你的肌肉。 , Y* M- w; I7 B" ~5 Z9 g$ L
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一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。" V: C, [1 i/ `0 ` ~5 j
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27