三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
# P. u: S. t/ M8 G+ M- R) q( z' {4 T訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
5 ~- U* i: F# e( s* h! P: }! W地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
  g# F" T6 E2 V- C- H& J9 m+ X
我之前也是在社區健身房練,
不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
外面的行人可以看的很清楚,
有時下午我在跑步或重量訓練時
就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...
. p8 _3 a# P# P7 ^. u

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
1 q1 X7 ^4 |9 h沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
/ F2 I. u. q' A/ B1 b. S最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子
# L" U/ q7 R) e8 }* O
  h" m) L' z. ~' c& c. d3 u9 q請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
+ N' _$ M% }+ Y..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

8 a8 i2 w8 R/ L& ^7 p% q% n這部分我是專家~
2 c! E9 f( S- I4 Y* [* y
! W+ G: j, _; s5 _5 V我已經增加了一堆了...

阿彬

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
& E: k( ]  H5 A$ ]( e1 }0 f訓練體力，看體重能不能增加一點
) k+ _9 E, R7 ?" i8 M# j- e( K: J. |請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.
3 t8 I) l4 E5 v8 \1 D$ }
# p- B: L% o' G) l5 Z: n' [旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子

7 l$ }- S4 q+ n! h- h您好:
( C3 ~4 O  i: x& ?3 G; R  L
% y0 N: r3 j( H- U( x( Z4 ~# M  @2 J         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639
( c6 z5 x& [/ i2 L
, U) F( v' _$ K         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
3 B: g2 v) `) y! h0 t% z (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
8 G9 s5 |. T, h 電話：02-8672-2603

# Y4 m3 U" R5 q8 k! N" m( i它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
9 b9 E4 V+ j' D% b: S9 d/ c4 R有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
% b8 W# |3 p+ h1 k9 q' {: O/ w) G  x男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
2 s& A# Y3 I8 t# W往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
; L" h; g9 u( }
6 M8 ^( Z5 W, o  J0 b& o; jTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
! t$ m+ i) p' l; O更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
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; M: V! t5 |  X- I對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
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6 E5 m+ V  K- T5 T  o! c8 C他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
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