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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 ; Z1 G8 @9 k& d/ h9 j
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
: r+ C7 v2 q6 s8 q( e% K 電話：02-8672-2603
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它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，4 s5 Q7 M' g1 f- Y: j
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
/ c6 j2 {1 I$ L, A1 c I( K% D @ z. W C3 }9 {
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
/ i8 w8 s9 _2 ~現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，* k6 a! c% s. W& R1 I1 A7 H
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…8 \' A) ]0 X- g4 W% Z) T' J
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….' p& O3 j9 Y; [8 d$ R! z* w
o1 L, h P& [8 J( S/ \有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，4 v( u3 {# |, I# ]' f/ Z+ L
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。8 c- w( R9 ]5 E L( @7 D
v j, I6 k! }TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，$ ]8 ~/ ], @- }) \8 u
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，/ y& }7 F. m4 |" r
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
l1 {- a( Y( c% h# E& Z$ [) q讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，4 s Y" j2 w& V. E
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
8 S& o0 X5 L A2 i) l超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，6 d8 H( P0 e% q6 X
配合多樣化的運動課程。
3 q+ q9 s/ k1 A5 H: T
- `$ }7 u/ `4 o) q$ M. T4 D這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，8 p* P9 D! f, h/ ~, o! |7 [
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
4 i: o. N7 p+ Z# ^$ I; j! r8 }# H$ x1 O# q1 |
重點是! f2 Z8 L; _% L0 y- i. _
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練， E, R2 f" `" q' |
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
) ?- W/ K3 A, }5 ^0 K6 N% Y @課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，$ J- E" U. p X) n g, F* a" y* X
幫助修復、生成你的肌肉。
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外面的健身房8 n$ F- |4 b% u
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，+ o2 P; X, }& H
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
5 F; ~2 J: M$ {' b$ [7 r一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。) I4 q# a- W9 U/ l
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27