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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
, P5 u7 G$ V# ^$ G4 J0 d4 k7 G (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)9 S8 m/ M6 t, c" g3 g" S+ V
電話：02-8672-2603
- X- Q% {2 Q: u9 X; O8 O6 C3 R) Y9 y7 R' @
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
1 _, d* X3 v: x2 u' d) F有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
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& R; I( l( D: h, P+ ]* S5 s/ ]TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
; P: ~" Q+ e' l現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，8 U; ]; p1 K! J7 f! s) O
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
/ u: `& a- I; i; d9 L4 ~8 F0 m男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
3 f2 x8 V3 [( ^" J3 C
& o) H( m9 R9 b- M有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，2 V3 a* ~$ M, D0 k6 o$ I' I
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
# p. M* m3 m. y- ?
^* J. E- m# Y ?! `TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，, Q2 H9 a$ N8 h _& ^: d
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現， Y3 ?2 E' {/ T+ I5 P6 o
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
+ u# G! x* y9 S% A& m讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，6 [' U- R4 i2 N/ l2 o* x% \
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
) U( G2 q7 `- W+ ]: @超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，, a& B. Q" E4 P5 P0 c1 e' Y
配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
$ {6 q) M0 A* ]- r, k; E# L使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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重點是
3 @0 D& I" Y6 `% Z# W他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，. |$ a r# b1 p" S* z0 e' s
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
' `% y5 h1 ^7 i) @課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，0 C- E5 Y' d' `
幫助修復、生成你的肌肉。
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外面的健身房
6 I; T" l: v5 s" S* q要入會費，簽約，信用卡授權扣款，1 r$ R" t' f! j8 l2 T" Y5 Y5 G
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
# {8 K1 R3 q% f) z一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27