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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
/ j5 @0 W) C2 r9 A (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
; m, O; j8 U( P 電話：02-8672-2603; T7 n% I- o5 X- u: c
+ U/ e& D# R' E% e1 ]它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
0 F1 k& a# @+ {有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練/ G3 ?2 f- d6 _5 a6 a$ p
" `: F1 n: E& E4 D. g. c
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行& [( I4 ?+ j8 V: Z- [% M @
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
. [" i/ z, \9 L8 I7 ^1 h像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…$ [% O. I8 g# O0 B/ _
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….3 i, A3 j0 t/ V/ @5 j1 M
, Z3 ~/ I5 V* X3 \1 |有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
! g1 u$ t. r/ R. b( f往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。! n8 y9 _3 r6 C* R7 q. ^
6 D4 I# N3 w, N2 i! PTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，( p8 j/ j2 h) K
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，4 X _7 U' Y3 T' L, B( J; f! {; O
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
+ \" L/ M( t+ j9 K讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，+ o, f$ t0 X, }: c/ {
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
9 _8 ]- Q5 A' K( c超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
3 p1 d. X. L C) Q; @2 m配合多樣化的運動課程。
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0 J4 P% B# j# Z. T3 ?/ H3 s這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
( o! L. _/ T C$ j x2 ~使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
" B! m ?6 y" Z B. T一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，! ~7 ^! _7 ]( t( k7 s0 k
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，, D& a% h0 }: p. D, l$ e
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27