三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
) E% L0 s' |7 k* _  _訓練體力，看體重能不能增加一點
% w# T# n5 Z: x' F. i9 l請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
: Z& T( q) d* z3 J0 u地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
; F( ~% W2 |% F6 E$ p
我之前也是在社區健身房練,
' \' a3 ~# b7 _" f5 g  L不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
外面的行人可以看的很清楚,
) O1 z9 m# k; z/ K5 U9 k5 I有時下午我在跑步或重量訓練時
就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
1 m0 U. {9 r; T  r& M* L0 |就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
1 g$ V4 z( Q3 C. v  d; a9 ]7 H常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
$ v7 W  J0 w* p. [沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
1 i, g- f% ]+ U/ G3 {$ o訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子

請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
# W$ p4 s1 r' E) v  E- T* s..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

6 x) r2 `1 Q; `' H7 @- {這部分我是專家~

我已經增加了一堆了...

阿彬

* |( w  x/ R; V( E6 b* ?8 k* d

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
  a) B" f0 b6 i* a7 [8 x' x' J最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
: s* s0 G4 c0 u( D% ?請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

9 `2 `8 w5 h2 h  |" x6 e6 A
! a& F2 a. `+ \8 k2 Y, ]2 |) {台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.
6 b) _. n! q! C( t; T9 M  ~2 I( ]
旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子
$ r! K) x9 l9 z& z! _( {9 G
您好:

         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639
  I+ _* V! }9 r
) \3 |+ b# E. n         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603

它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
9 L5 S4 `8 {# C, |( _6 E
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
& \8 X$ R+ i% o6 \& \像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

' [* G) g' t$ f7 {0 [) _有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
$ n+ f/ I( ?! ~9 r往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

9 ?* |- X: \0 CTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
* V1 H5 D; a6 G( [% L更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
, [) O5 b4 y5 d* Z6 n, ?讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
+ |" V6 X( v: H! s! C: X對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
8 @# d$ q8 F6 V2 j; i超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
7 h4 `5 B8 D  r& U配合多樣化的運動課程。

! P- ]1 d' A! `3 ~: ~這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
6 o" d6 r/ e. _# c6 R% h使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
1 e& r, u/ p# n" B8 p& c3 l& ^
$ V6 o+ h2 Z' s2 F! h% [3 n8 I重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
. e) p! Z( `+ l$ n8 c$ g: p一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
' f+ M1 v# h  [8 K# e1 y3 V課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
1 G6 Q5 o  O) N幫助修復、生成你的肌肉。

0 {8 L( l* x0 k- y' {! x外面的健身房
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
4 k4 b7 i. C: E! D: D( ]