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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 W- V; y3 \! J; J; k- D, q( H
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)3 _( y/ |/ ?. `$ s1 k9 ^
電話：02-8672-2603
' C( Z `3 e) |3 v' \$ J5 T+ W+ i- y% a/ ^# b% `1 T
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，* q; J# v; r! P# e$ q
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練) M9 D' B7 `2 C, z1 f3 W" _" c4 Q
8 r' Y5 P1 c3 w1 F
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行6 e1 M2 U; w6 P" b% w4 t% O# U
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，; F& m) d, x8 v V/ _
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
* R7 a( Z o. D7 H男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
, n5 O1 t5 N0 b8 L/ T4 x, U# R9 N! T2 O8 E, ?4 w( p5 d
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，! t2 z) w: Q& l2 W" ?8 x3 e, A) e. y
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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% E3 ~; R' L& D# w/ Y! V7 dTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
S& a+ r1 a2 B, R8 f8 l4 p更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，1 b7 a- ^/ h+ ]" M/ H9 k7 X
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，/ a# O1 p4 W3 c$ v
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
7 h* y, z9 c7 q( p) C J5 A對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
. d" o2 x- P5 O" i% X超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，1 m# j6 z$ a2 g' w
配合多樣化的運動課程。3 [& G. `8 }1 J$ L/ o. e. ?
6 C. i. O2 k4 @5 v: F; r
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
" n( p" n" I" ?9 I使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。( o* [. ~: t0 O" p& S# v+ {/ p
3 R( C. Z. K; H% c- X0 ?
重點是) Q2 Q( z7 t& a6 `
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，" h" I0 J2 J# [ d: q( K
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
' ^$ ?2 Q" V% C5 [. y0 |- b課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
+ G, G+ G1 T; ^6 ~7 Y. n7 O幫助修復、生成你的肌肉。 9 X1 {5 U# F; K1 h$ P7 Q
* S, Q1 b, v* {9 h8 t& o外面的健身房% @. O4 C: Y( |3 B- K X1 w7 e
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，; n& h# {* B! c4 @+ Y) n) p, e
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，# [( d3 V- O# c) Q; [
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27