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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 9 Q0 W. |' O/ e. Y
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
2 x" n% a5 z. r) b* P4 A 電話：02-8672-2603
+ B% T+ y ~. O$ f3 C, x* L5 d; l) [& I, z3 c# V
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，9 _, L7 {2 M, h, A+ I3 p$ D
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練- N9 E* H, S+ p9 H8 x. D" _! }
1 x" J# o$ h7 r# c& xTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
) p8 c+ P8 y7 }7 q% L現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
4 ^- U: c+ ?. ]9 b像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…( z* `4 O8 N7 v& O1 c5 q g
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….% Y1 v1 |1 N- b
5 V0 O$ @9 }; c8 h' z# t/ ]
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，9 Q( o* `* [9 g
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。, s; ^( O- Y' q" c6 R7 i; Q2 n
0 H; T! k6 @3 |. m: b7 fTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
. k+ ^- F# e/ J. }" a3 u0 i# ^! A更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
0 c' ?2 _. h# c% c k獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，( q$ }% K- `. G' a7 S. e9 n, R1 V
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
4 L5 E4 C5 n- ?對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，0 R4 |2 F& {3 |0 X( I
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
: t |: q2 E4 N; ^! C7 o配合多樣化的運動課程。
_' I& j* u/ s5 q! Q: n8 Y9 l
6 F v5 O$ L2 W0 B* b! f$ P這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
2 N( e5 G+ S- x; H' {1 [使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。, V, K' f. e8 I% l% g
- [3 @3 { w3 ~; V* G9 K% o* U1 E7 c& a重點是6 W" w) x k& c" n" r8 d
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
; \9 U, P6 L7 p( k: r一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
1 y7 {( t4 x; p課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，" w0 h6 p& e0 u9 J7 `, ?, e
幫助修復、生成你的肌肉。 * Z" p6 t5 G3 w' c: i7 _
- X' i ~+ h1 j* H2 O: l" J0 J7 p
外面的健身房
( l6 s) M d! C6 m* N要入會費，簽約，信用卡授權扣款，& ` u9 w3 d" a/ P4 j8 y$ N: H' g' M
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，- o& u1 l* e* `- {+ q$ Q& u
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
" b6 O) E( y& P6 d$ P |
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27