三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
" R& m2 x. x2 ^7 p: C/ k/ r請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
9 I6 k  Z& v; D: N4 i, K4 ]地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
, }/ ?4 Y1 R5 A9 e+ h6 B
+ I8 |+ G& ~$ e( b0 H* U# D: k我之前也是在社區健身房練,
不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
外面的行人可以看的很清楚,
7 C0 o9 B8 I* u& I5 Q# h有時下午我在跑步或重量訓練時
: e: B, l$ @  V( J' x2 P- L就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...
5 r: j1 A1 P( N. S0 ~/ N0 M

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
2 t' o% a2 d: d2 W最近小弟想去健身房活動活動
4 m3 o: }/ p9 X# Y6 C! L. h6 E訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子
# ^8 O$ @9 x  t+ ~, Z
# Z2 J, Q. i- y# F請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
& m' r5 x0 a# d2 v% ]& [+ _..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

這部分我是專家~
6 _+ z9 o/ E, o7 w3 e) W" E
# x' o/ P4 `. c, L* C我已經增加了一堆了...

阿彬

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
  Q# r- `0 b& l& Q最近小弟想去健身房活動活動
$ l1 E. ?* c; k' ]2 X訓練體力，看體重能不能增加一點
0 h) z% m/ @# T: X% B4 w% }  B請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.
; k3 B, _. d$ J, j( X7 M5 v# P
$ `7 P+ T1 s1 c7 u# F9 h/ `旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子

' o6 d* v% g+ `7 f) f2 ~. F/ T; p您好:

) v$ K; A5 g2 f- T0 T6 H         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639
3 ]( s0 _" X  ^; H; e* T$ k6 C0 T! B) k
         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
! a; c2 b3 a6 {* g- h  a (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603
0 P; e+ ^0 T7 O* U: v& w
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
1 \* U8 M) L& e0 v! i有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
" \# I0 S7 L9 ?' h% h
4 X: G! G( ^! z' u7 P. V8 Y2 a: [/ ZTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
1 f2 l1 Y; n- Z) [& \
2 B- O# f4 X8 g' T8 r有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
% p7 |4 h, u- Z. i
+ `8 E( \# q) I3 [) w$ j# ITRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
2 i) Z3 l  l* W% p" z6 @4 `更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
! A5 j$ r" K% o& n( |: a9 r超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。

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1 e; D5 D( f& n6 J使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
4 p5 v9 a! U4 v- @
重點是
3 U1 S1 @4 v7 R0 U% Q2 g* U: `他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
0 B; J+ t7 ^# ?4 U一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
* E; ^% |$ a7 @" ~課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
3 p/ T7 o1 \( x0 f幫助修復、生成你的肌肉。

! K: f# q  b$ f3 ]' d6 i5 B外面的健身房
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. j6 {) h2 Q, f4 O( u" L" j如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。