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本文章最後由 花鼠媽媽 於 2012-4-28 18:19 編輯
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今天很早就起床了,望著剛到手的WOLL深鍋,很想試試她的能耐,4 g ]) s: k+ K Y5 e7 f G
於是今天的早餐很營養,叫做:臨時起意之海藻豬香菇木耳燉飯. Y" a* Q; H n5 X, ^1 J* _* g
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材料: 海藻豬絞肉(壹鼎屋),黃金珠貝(臭臭媽),木耳,香菇,蔥蒜洋蔥,生米,醬油0 o& U( Y; L) G6 x6 x9 g8 L5 e
" a& r! p" e$ O& @* b$ w2 U做法:7 Y" [% A: \) @
1. 一點點油,溫熱,爆香蔥蒜洋蔥.9 v0 J0 ^( }/ ]- P( {2 l
, b e- u- P( `- r8 T3 l+ s2 t! |" a2. 香味出來了,放入木耳,拌炒熟.8 |% ?( i; G5 S5 ]; |( t
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3. 放入豬絞肉,拌炒,接著放香菇.
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3 l: @- S. k3 w$ J$ l7 a; ]4. 放入生米,熱水,水要高過生米.小火煮到8-9分熟.
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# p8 T' p+ r$ d5. 淋入泡香菇的水,一點點醬油,改成大火煮到滾~
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6. 最後放入黃金珠貝,大火煮30秒,熄火蓋鍋蓋稍悶.- _: h/ l3 H! l" X! d% ^+ A
# g) }1 S+ o4 g1 H2 D& q8 Z& W" f7. 黃金珠貝OK了就起鍋,隨個人喜好灑胡椒...等等調味. F) A, ~) @, i& e
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補充晚餐版..., N( E& p) D. r8 g8 r
因為還有剩一些新鮮木耳,花椰菜,青豆,高麗菜心,不想留到明天浪費了他們的新鮮,9 F; X/ D# K+ A$ k( f/ Z; k, O$ P
所以搭配花鼠爸同事給的XO醬,試試看中式口味的燉飯.
8 c h/ G4 G% q9 I/ `8 r9 G8 c @8. XO醬燉飯% I* R+ H0 p7 M! @5 K
9. 清炒高麗菜心 |
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