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dolly7 發表於 2013-4-5 21:37
8 |) T7 m* o$ U/ S需要帶瑜珈墊嗎? 6 f9 G7 x% u; I- H0 T6 }
您好
. V+ j3 \0 S, i# Q' X+ k `
- j7 a5 n: z2 H# x; M$ J1 {) I做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
; R! A: f! R& l1 X* q( y& q9 D5 X
# Q7 C8 _. t" g' }通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間
3 s$ n7 A9 L# [
2 q k, ~: Q/ Q* c! ^, K因此,建議您可先學動氣功即可+ c3 O* [1 q& f- O( V- |0 y5 z0 M
+ z, Q3 B' f6 \3 p7 X# N0 W# x0 n
在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功
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對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練 3 q) e+ B, r+ @9 \- e6 b+ E O
2 s0 T* H( R# U* D: n6 f ?
且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦
) M, b; u# m6 Q+ `" ~; `" z" G: H
6 V$ O8 ?4 r' F1 d! e0 L$ a1 g' a, Q0 a總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多) |
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