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dolly7 發表於 2013-4-5 21:37 9 [* r5 o X g4 V X9 O
需要帶瑜珈墊嗎? v' f# @7 o7 a6 k" W& H$ H
您好
' [7 W' D: ?/ `, Y |
, _% Q2 x( A+ {1 t" d+ m6 R做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊3 i* f. D$ s2 N! g8 G. P- B
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通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間
- v2 l- Y" G( a5 w
1 T4 \* w0 h, @$ p0 ^" \7 D. V因此,建議您可先學動氣功即可' a6 }0 ?0 N0 N: U# g# Y
/ V# g) D' N: [" `6 J0 B w$ Y在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功
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對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練
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7 D3 f, q) D2 A6 o, P, @* j且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦; o! A/ B9 E! x* l
\" F+ p$ F8 o: S總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多) |
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