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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 - ^" H( H+ L9 e
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
0 V8 {: z, g; x! d i6 _8 i3 T 電話：02-8672-26036 U9 V8 W+ L) Y" s, K* C
3 c$ O& [5 a1 ^1 u5 K4 j它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，, v8 Q7 d0 g6 e; D
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( G( O j% P; h. v9 d1 tTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
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男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，, T p% |. u; N2 P
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
; Q4 T( w; P" _; N5 C" P5 F |. {4 M ^) E G$ d, I' W
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
: P) h" w2 V _& j* H更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
: Y# x+ ^, W! g! }獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，) P9 [! h+ }$ z5 z. A
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，! U4 T$ M* z3 M3 |. h6 n+ H" h
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) L: h2 y2 J# j5 ^1 g他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，& \& S, z ?; f' [: v! M
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27