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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 3 q* U' ?$ b; a/ `
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)( t A. e. i b5 [6 A! |
電話：02-8672-2603
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* `( b1 U% N2 [6 j) V7 W7 z它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
3 Y4 N( q% [* l5 S$ |# n1 v有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練2 a. v5 E, P) b' a
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TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
0 d, M4 I8 i+ S, W現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，* @6 n* F3 ]" @) f: `
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
4 N& j2 w# m' B% L$ `男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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- ^$ i5 e+ T2 K有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，* k5 d/ Y5 y1 H) Z
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。5 E2 E" E, ~9 n6 s
$ s8 I, G8 l: \. m
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
; W2 ]( R& v) d更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，8 C( y9 P) |& ^. O3 s
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，: X9 z: Z0 r+ d) C7 |: ?) i
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
+ @% q7 y4 v3 B: t對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，3 _5 V, s' l* S% b8 ]9 M
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，$ R: @. P* H6 N2 f
配合多樣化的運動課程。
s, ?& J, q' R% Y/ N8 D
, B$ _4 n. X7 i這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
) j5 l6 ]/ t: h' }) r# I* T使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。& Y. G0 ?0 X* \8 Q ^& C* ], B: l$ Q
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重點是! e. y9 c: t& i0 Z
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
* q2 P0 F6 g/ r4 R/ S3 Y" `0 f一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
* z* l! n' I$ o4 T, f# D課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
! L; G( L% @ S! N! }+ y/ A# H' t幫助修復、生成你的肌肉。 ! z. O. U0 K- b3 A4 d
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要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
+ p$ G% S6 _$ e F如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，7 E1 ~8 y: w; S3 e) q
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27