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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 0 T' D. f8 Y3 f" I4 b; B* o
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
7 Y: z) T. v [" d; P9 A" m4 j 電話：02-8672-2603
+ v$ ]+ R1 F% q2 J i) q9 _) w. N, X
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
]+ S) F8 k5 I9 e有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練! ^2 s. v) m3 f- A
3 z& g/ S7 y3 B: J* `
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行9 ?/ W$ _, h) o; {
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
4 v5 S' d$ P$ R/ |0 T像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…, E& q4 R! O$ t; C/ w( E
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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2 s5 y7 r8 ?* o% ?6 q, O有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
, @" _* ]- T1 F% [+ f7 l往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
- `) l; T6 Y8 j
. Z5 c# [8 ^4 F$ V2 U$ _6 XTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，6 Q, W7 ~/ k# E( o0 G
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，9 y4 \" g9 a1 a- Q9 r
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
$ O# V; _/ L! P) ^& V9 V讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，, ~$ }- d: D: d5 S4 ~! }
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
! w4 A: ? k' U: B超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，+ e+ x) X! R- d7 {
配合多樣化的運動課程。
+ |6 u7 G) E$ X& F2 x- x- F! F5 t1 z1 ~- A7 S* I
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，, p% h9 K1 b; W& q1 {
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。( f3 H' E$ k q
- B3 c/ u* W! i! [
重點是) a( e( D" @9 p3 V
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，0 S% Z6 i1 Q, t
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
H3 u5 e4 L+ E課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，" `- ^7 |4 _! D8 J9 b# r
幫助修復、生成你的肌肉。 ! m# X' p$ f2 j1 `8 _3 K
" J+ Z2 c% s# `7 Y1 G( v. I外面的健身房 }2 Z" S1 m6 b6 t8 ~8 ]4 Y
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
- e6 c/ e5 g) w* U* P如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，* x! O7 U0 Y6 s+ t. ^7 b, `& ~
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
$ y/ t3 \! m/ w/ G. C4 H |
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27