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dolly7 發表於 2013-4-5 21:37
/ _, N& z# q/ w/ i" A4 I S需要帶瑜珈墊嗎? ( n; ^' A# A3 A; a( E6 M8 ]8 c, {
您好/ M, p" _3 \! p j
. k: ^, k4 @# E/ h/ @" `3 R9 l( E
做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊% S1 U/ S6 p( @0 ~( d: T' Z/ D
5 z( F0 ~: n0 f3 z
通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間) {* Z. c+ R) {4 P& @- Z3 q8 A
1 D/ e5 ?& `. Y" S* i因此,建議您可先學動氣功即可
w/ d% J" T3 j( C3 U/ d$ ~
( x, N9 x/ ?; n$ P在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功
b9 F4 l& [4 p# Z2 [$ _
. D" f* A9 x. U5 H對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練
( y* w" q3 a" E# q9 L4 K
0 S) ~* S* k$ {% u# |$ G且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦7 Y7 h6 Y# ~1 X7 }- x$ D" @: Q
0 T" j7 P: v; Z' J% x總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多) |
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