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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 ! m8 Q! |9 ^2 i: e
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
" D0 Z0 m+ r9 C; }$ g) ~9 t 電話：02-8672-2603
/ F- L( V) A/ {1 m W+ i: H2 H8 m, r. R* ~
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
4 n4 V, q- s9 W: ^7 }$ V有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練, _! ~' U1 j8 J) {- i
0 p; n3 b, ]% g4 D# MTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行0 }' n" q- j6 M$ H
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
: G5 Z2 @, X" Y. A' n像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
; t; _# J! K9 T9 }) e男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
8 a7 I9 F- R# c) o& Q+ W& [, E/ t& O5 x) E- d
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，1 \2 O5 @; C; z4 @
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。, i9 {( M/ ^; |
, O; ^7 T9 @+ T& M4 L9 T
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
1 {" x& l% c0 @* @) l更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
" o* V2 f% W$ D4 C; M8 R0 B& i& Y獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，8 q) d/ E# r N- `( S [
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
6 U$ H3 {. X$ f2 H. B6 x1 L; Q對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，# h8 R9 T) e$ \2 E
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
# Y7 N: ~6 s# [; q; B配合多樣化的運動課程。
8 L( x7 f: O2 z% o' y/ c# r- P1 a" r' {: Y
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
8 e, a; d0 m, ?/ _* `使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。/ B) N$ G: O, a$ a
% y, N) P; k) g0 A5 N
重點是
0 E# m3 j2 W+ u1 r6 Q% V9 w他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，' E8 D3 T9 D% u4 u* X; l! W
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
" H. J; B ^$ J7 _1 V課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，' |5 }& w/ w m8 M5 Y3 d N& o
幫助修復、生成你的肌肉。
7 a/ _2 N. h: j. z9 A4 p% f4 E5 d9 P& |$ c# t {6 m& i
外面的健身房, V- _7 r* E: K- V2 D" ^, ~/ p) ?
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
5 ~6 x0 B5 Y; `4 u7 U如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，9 F$ U5 u" L) c* M. @
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
* `, u V- p5 v" q3 S |
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發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27