三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
$ g6 A1 k6 r# E5 K0 c3 t地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
  h) b6 H# [; O, X/ \. R
我之前也是在社區健身房練,
7 Y9 ?4 S7 h# \1 o不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
外面的行人可以看的很清楚,
有時下午我在跑步或重量訓練時
就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
& F0 X- ~- \7 Q$ _/ |& @就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...
( R# _+ J9 C* f3 P/ m

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
, g6 f0 H+ x3 I# A1 c最近小弟想去健身房活動活動
- c; O( y3 `9 H訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子

8 ^! J. M1 C1 `2 M" E請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
3 y: u5 f. u1 o- s..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

) u# U& t4 q. z0 g/ [- p) r4 K  y" P這部分我是專家~
8 W; L* r5 I1 f+ `! s; U2 N' F3 S
我已經增加了一堆了...

阿彬

6 S; Z# U9 }. F( K( ?+ ?

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
1 Q9 e8 S" \! G! M4 q最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

' x. l( ?" k7 s& b2 K台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.

( @" s* Z, e* w. p: z# N3 F0 e旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子

4 S9 t3 z1 _, [! x; s2 F# w您好:
& l+ q6 P  m- z: X, M
6 {  Y) F1 u) }0 T9 x         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639

$ h, N( v( y! r/ ]$ i* V         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
( {" h! H* p; `% w+ i. ] 電話：02-8672-2603
0 v- o/ `4 s. o( N8 y8 ?& b7 i
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
' v- a  o: }2 J6 c* y' M現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
9 X3 o, O4 ?5 S1 ~
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
% X) {  ]% A2 h% }" ?2 P往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

6 Y& j% M+ a. c7 gTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
8 ?. l+ t9 U& A/ r更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
# [  w4 W2 W! T$ D' ]& ?. s" N獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
" A, M. s5 d$ k! y: X讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
$ K6 e& j! R4 G, F對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
1 x6 u4 l+ [; f$ c; V超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
& L6 p5 d( S* n配合多樣化的運動課程。
' K3 s3 L5 U: x  z
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。

9 C2 o# O4 Z) r" T" x; x0 Y重點是
7 D# h9 b, M2 e& g# n3 \. W& e- ^4 E他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
+ ^' j# U6 i: r/ c, z% Q幫助修復、生成你的肌肉。
* G9 I) l+ ?7 e$ e4 f
外面的健身房
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
3 o6 l# ~5 |) l8 w一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。