- UID
- 35264
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 7
- 活力
- 17
- 金幣
- 118
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-9-28
- 文章
- 3
- 在線時間
- 1 小時
|
SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
, e7 p- t9 A; M (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報): @7 ?3 q. K6 B. n$ e5 \0 S) V- M4 {
電話：02-8672-2603
0 P+ K, _1 B; \( H1 u! c0 b9 ], }
5 t3 Q9 H1 @ W# r3 c9 N它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，8 G: |! p2 C3 ?
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練 I* b& y( o7 G9 e$ L, V7 T/ E
6 n- `4 Y+ O- l9 O! w5 f( S% ]* ETRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
# H8 s3 U: r# G, K現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線， Q0 u1 Q; ` f3 f4 o
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
; f6 t0 n! ^: q6 h男生練人魚線，何守正、王建民，等等….) ^* L7 t5 ^, \2 b m2 m3 I
8 u) P& ~# Y2 E$ q9 m" A! T9 S
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，+ r% V6 g9 V, l5 }6 E% R
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。" l7 O7 G8 m z& g4 f4 E
# n+ K4 V: Q. ^- _+ i( j4 `TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
: |! C3 _ |8 W7 ?6 i6 d0 o更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，" O! O- v; S' y( y, L, N* J- m. {0 J
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
5 f8 d) j, X. `- Z7 [9 \讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，) T$ J3 U. V$ ?. C
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，3 y4 @) V, T0 w0 `! o
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，& A9 [8 }5 q J6 q
配合多樣化的運動課程。
4 {* ~/ ?) N7 S( F J9 i3 K+ G& P# }1 Z# C! I! z# T5 f1 R
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，/ \9 \# Q+ n8 }# e& P* ?) V; n& g) U
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
, E2 t8 G u5 k: t+ M C+ ~$ X; L( N7 b2 ~ j
重點是/ ^' [( _$ A0 e. W1 b' F) Z3 i
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
7 X/ \8 i" h( g' _& A6 Z一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
% O. o6 q5 i& {課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，/ x, {- V' g# N# ]2 p
幫助修復、生成你的肌肉。
+ t; T5 z* ^3 @: a' V( F) g* w* z5 W/ Z4 w
外面的健身房
7 ^4 c3 O: S2 {( @! E! S* m要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
6 k2 x+ D, P2 y6 [如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
$ ~# Y; d% I3 ?, y9 D- M& G6 {5 ]一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。; X5 F# ?) A* \
|
|
發表於 2011-3-25 11:30:23
收藏
讚
發表於 2011-3-25 11:53:22
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!
發表於 2011-9-30 00:09:30
發表於 2011-10-4 17:37:54
發表於 2011-11-18 17:30:37
發表於 2015-9-17 17:35:27