三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
6 o, o% l  Y( j6 L6 A" F' I- v訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,

我之前也是在社區健身房練,
不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
" `) [8 V; o' T# _' L0 h" ]外面的行人可以看的很清楚,
6 i2 e' V1 X8 z' b* ?/ U2 o  q( K有時下午我在跑步或重量訓練時
就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
& O3 q. m" @1 e! B& ?不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...
! t% g, v* y) l# H7 I+ w  Q  _8 f

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子
4 {) B/ Z! }) c6 W% s6 @
請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
& A) H% _: J% F2 {8 H..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

這部分我是專家~

我已經增加了一堆了...

阿彬

- y8 q1 k5 l5 j

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
3 P8 F' m8 B: ^) s4 s0 u, w最近小弟想去健身房活動活動
$ j0 B: [& W3 V% S7 {訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

: M. n" m, B9 Y2 {9 X+ Z
7 e* d2 \8 D2 R: J3 I台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.

旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子
, f8 A% Z/ I" F7 I3 x
1 t7 e2 g" v2 S您好:
* `2 y0 U3 n6 d$ }, M: P+ E/ ~* _
         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639

8 ^0 h! S& `- P7 n6 j         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
# d" j" o* [4 ?- X& H1 b (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
3 _2 W; U  A0 k9 E9 J3 V1 \& c 電話：02-8672-2603

它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
) o8 r6 s* \+ @* P有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

4 m1 X2 W: _5 j( gTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
2 g7 ]! g* _2 d2 V' Q9 n像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

, D2 p3 n8 a+ N% c7 B6 |3 Q有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
4 k. U& r: b( t% R讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
; q5 Y! G' G8 ^/ z對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
1 Z8 @* v7 Q; W8 }超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。
" A* ~9 _9 t4 L0 V$ r: L8 j
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
1 E# D; E, E. L7 E& P
2 ?* e2 ?" H- k4 K9 U* r# P- V重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
2 m( e7 u. g  k" d課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
幫助修復、生成你的肌肉。
3 L! k" S2 ^) Z3 p1 n2 p
$ N5 |) K+ d$ k外面的健身房
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
8 b* o/ G2 r8 O; x一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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