三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
9 \0 t+ K' E) p) C  O( E) C請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
, T  G1 t! v6 u8 X地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
( F1 X" p  |4 r
5 J; O: v7 v0 R, s我之前也是在社區健身房練,
不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
. J  R, j% }0 |( H5 p/ j% \外面的行人可以看的很清楚,
有時下午我在跑步或重量訓練時
就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
$ U  p$ v' t, ]3 m, d$ P不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
* T% ~" z1 S& x就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子
2 K$ h' S4 f; x+ N3 @
  A0 p5 }' p; m請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
& S6 q; M' c' z3 }1 c( g0 l4 H..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

- F2 M% ?/ x/ C, w* t7 n4 {- r這部分我是專家~

我已經增加了一堆了...

阿彬

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
( q3 r# C( ?1 i* S# k最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
7 Z8 M$ p% X8 N請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

) B3 f6 V% ]& ^/ p2 o' s. u
+ C% v4 {- ~# R$ C! V) K) F# n3 j- v台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.

/ `7 {) d$ g: j9 x7 s; @% g0 {旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子

& p0 Q! Q  s0 i# g: F' E您好:

         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639
( o1 S0 o* d! O
+ d0 F* N. ?0 M" J( [% R         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
" ~3 X; S9 }7 N+ e( y5 V 電話：02-8672-2603
$ m6 e2 r* O1 X; c
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

$ {) b" N2 A. n# ^4 T8 WTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
5 H& \9 C$ o, Q! R# L像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
9 M9 j/ A/ f- |# t男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

- Z7 R  Z: o0 L' K有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
) i6 J  P0 v, z+ U+ i- D) p往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
  [1 F. F# O8 F" j0 t% ^
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
3 v+ E" A8 n& ^( y9 m6 e對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
9 X( i8 j# U7 ^1 d超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。
5 ]( [. B; U8 F
; L* ?) G2 }1 E6 V1 }' a1 J; C這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
, B& _5 ^3 P3 D+ R使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
: u: Z( j1 W' t3 f7 O/ C
. t9 a2 `7 Z9 {0 }, ]) T% C1 r5 \重點是
- d7 r2 H5 x5 k9 I他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
幫助修復、生成你的肌肉。
; X" {0 u/ G7 y- {2 z
7 P0 o( [& c3 v) D外面的健身房
/ G  ~6 w/ k1 N9 U0 v$ V, [/ o1 o  l, H" j要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
1 G$ |; m! c8 W1 Q8 t如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
' D, r/ H% k$ H1 W; ^' U一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。