三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
% l! ?5 X7 R4 G  c! Q$ r$ s/ T訓練體力，看體重能不能增加一點
  w5 [' B) t1 G- _; L請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
& B  a* A, `: h$ t
9 i5 V: i1 g6 \( X. w' z我之前也是在社區健身房練,
% A1 f- v- b& j9 x% d2 I( F! g9 f不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
" J' T5 I! \$ A$ v8 R, ~外面的行人可以看的很清楚,
9 u! f  L. W, L0 d7 y4 r- ]" O* O有時下午我在跑步或重量訓練時
7 \( t7 Z, c! ~% z1 `, O就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
- w; X2 n2 C" \# T: q不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
很不巧的旁邊是便利商店,
) L# E( u8 A3 U' @3 W: ]4 m就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
0 j; h  |9 }; O8 K6 Z* Z常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...
& K. n* z7 ?+ T4 i: f

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
; B5 r$ d. F. C* }8 a' j最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子
4 H5 W8 b3 R5 ?: U& H+ p
1 Q6 P+ Q5 k" u% {. |  q  |請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
( D. v: }& o0 L4 x) g+ c..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

9 V! q- P7 ]2 \% m' z6 t& ^6 v這部分我是專家~

我已經增加了一堆了...

阿彬

7 \/ l* ^3 I9 t9 q$ O4 p

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

6 J% X/ K6 ?5 {( g( O- k* l
台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.

旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子
$ \0 u) j# z, {( {7 z5 O- `
您好:

+ X# T: ^( @# x9 n. {- _2 R* @         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639
) e4 F' y) D  }% q. ]  ^
         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
8 t' G* A- e" J# O  K* t) E" `' D (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
! r+ V; R" h) {4 B 電話：02-8672-2603
$ ^) Q6 e! N# g/ O; t" [
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
) ]5 L' A! \/ G. t3 Y$ s有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
6 C; N* y3 \; z
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
. M# U" d: E: O: `* a  g3 a$ U像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
0 \5 `% Q0 V0 Y" U% T男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

8 c8 Z" O2 ^7 h) x; m有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
1 O  ~# k( [0 ^1 p& Q; @
8 W1 [* v$ u8 k# ZTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
( n( G/ R4 M8 B! j( e) ^0 y讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
$ }- b: F% S: z# \對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。
( }, L8 D. |% R! I. b* N
# J; H* [# O8 ~0 |& F$ K這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
5 ?: m* t. _- ]  Y) R8 K使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
4 d; @8 H/ ^5 H& B/ w
重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
; J3 p) E2 V+ Q* W' ^4 z/ w6 r& K# o2 x一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
" \9 d; p3 t6 _( e; |) E. g幫助修復、生成你的肌肉。
" W4 g$ l9 V3 R$ `; P1 w
. A! @/ ~. G' L6 {) h外面的健身房
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
: x2 T: B0 T% Q1 H* _* t如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
0 h. h9 n! ^% x) k# V& {& e一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
8 W8 \0 Z! U  z/ M) G  {