三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
1 O6 o' w% C. B& i1 S" n地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,
5 f6 z$ a0 z2 z6 P) f: c" _
. X  e+ ?9 h3 p( W, H7 m' c我之前也是在社區健身房練,
$ T+ f: H. l5 C8 G' K( B不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
/ g6 [/ H$ t, p外面的行人可以看的很清楚,
有時下午我在跑步或重量訓練時
5 b( i# v" n( M4 e$ b0 p. y就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
% E1 W4 m4 f7 D3 v/ V' g很不巧的旁邊是便利商店,
就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
5 Q6 q+ S% l9 B4 D3 h; G) \沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子

1 n5 T; w7 [: Z! q; M請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

這部分我是專家~

2 m1 P2 \1 E  c  d  a5 N8 ?我已經增加了一堆了...

阿彬

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
訓練體力，看體重能不能增加一點
* ?9 Q  W- P& @請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

) ]6 a) ^' h" @) Y0 N2 [7 A
台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.
+ e2 G5 n: u+ g( z: y- j
# f# r! Q" U$ i" c! J旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子

您好:

         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639

$ o$ F7 N7 Q7 y( r( X         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
3 c5 X+ D) F; ]5 O7 W6 } (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603
# \2 d- N, |& x3 H+ h8 _' T- v8 X
7 r9 f. L1 s/ I1 ^" U& l7 T+ O它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

+ a9 z5 z' e, v8 xTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
6 G( B3 `" y0 {! t) s, t  q9 Y現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

, p7 n" u4 s; k! I7 e' _$ b有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
3 x6 J# p8 E$ i+ O" y- B
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
9 S5 L, V. K' ^& H8 v7 c更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
- n. M. M- J; }# B, F+ r/ g讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
0 ]  @& t- m1 l# R( U9 D+ s對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
+ t. o5 N4 J; k( M/ x( p& H$ Z超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。
- k' u9 a5 W9 h; _
3 o; E$ T; J8 ~2 l: b" X3 z這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。

$ y/ \2 p% s4 X0 U8 V! w2 U重點是
3 k" s* K$ M1 O  v. ]; T他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
0 m2 Q2 y$ Q. _6 |0 w+ }/ H$ d: C課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
幫助修復、生成你的肌肉。

) Q: T0 B, @: M外面的健身房
% z% W8 P; \" r0 r5 n4 V要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
* `4 O: C' h( N! Q2 z- T6 j) k& ]如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
9 Y; z; }: A: j( T7 a1 }- d一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。