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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識:
9 X+ H7 P) i+ B0 t& g+ W" F近期的感冒都直攻肺部,# m8 v/ S# ?' z* u$ m$ Q h: m
我覺得一個警覺性高的媽咪,
/ w+ y+ Z1 P& a s對咳嗽要有基本的認識,
' m) J0 b9 D& M( u8 B) K我把站在中醫的角度,$ q: f! T6 U/ j% S0 P$ v: {
我對咳嗽的認識,簡單整理一篇概述
# ^0 P# @$ O% q9 }5 P,讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
2 G1 T0 }+ j2 ?; }7 V
( B7 Q5 T, a7 A/ A咳嗽一般分為七種,3 k5 T; W5 a {0 T" R
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起,
( i: o, P; d: Z, A! x陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起,
$ Z* J0 p7 w! v& ? W還有和感冒症狀很像的過敏性的咳,和百日咳:
2 I2 A; e1 y5 ~& e) Q0 M1 @一、寒咳
: ?# a9 `/ M+ |& M6 P痰:稀薄而且顏色比較白
# T* J4 p$ |# F' N症狀:鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾' U; v _3 d$ ]8 {" X
舌:舌苔薄白色
/ K6 X1 l8 a, c+ b' `脈:浮緊# p$ h. h7 z) U; K1 y* z
排泄物:小便清淡& \; E ]- B! j- o7 A. ^, |
容易取得的食療止咳偏方:黑糖薑母茶
9 B' {7 V* f. q5 G# u0 t
0 s% j# A' y- |( D1 |6 L7 U# Fl 黑糖可以活血化瘀,! H* e; a: g+ Y5 C% h( f% d2 M
禦寒強身。生薑性溫, k, n3 j9 w, `7 O
可以驅寒散寒痰,活血健胃。
8 o7 Z$ I. v N W* Q$ J! T(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合,會火上加油。)
' r: a; S) Q o+ E- q* X$ s1 ~7 ^8 x, Q W' F$ V; Z. @; Q0 Y
*通常是感冒的初期,
* W3 T! A; v ^/ R- J6 E# c1 w中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
3 o+ s% k, G4 `3 I: S! `' p. T溫中怯寒。5 M1 b" a w2 h( ~. l* p9 d9 C
$ J7 _, [% a0 {! f6 M*若是孩子在感冒初期,- U8 v& e% [! B! y- p
吃過藥後還是咳嗽: I4 I5 ?2 \2 X! }
,煮下列這款粥給孩子熱熱吃,
, ~4 l0 ~0 @$ I" o1 r! j吃完後請孩子鑽到被子裡,
y/ W* x& A2 C4 \9 Z4 {逼一身汗出來,感冒會好的比較快,6 F6 N7 ~) I! i) Z- N, k' n4 f
只適合在感冒初期寒咳階段,
" G3 a! J/ s6 d, c% Z# L不適合於熱咳或乾咳階段。6 {) Z- t8 W, k% l0 j3 {
蔥花鹹稀飯:# k+ @) r1 g* q* b- @
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白,
; M7 o( W+ p' U% Q- v( e: W2 q混合均勻,熱熱吃完。; |5 P) K A6 C# J7 V
; E* K; B7 ^9 L% |" Y/ ~& r
蔥,生的時候是五味主辛屬散,
) }8 n/ c& O* ^& `熟的時候五味主甘屬溫,
- L% k8 O* }, `% r本草綱目中記載:蔥是屬於肺的菜,
( P4 g: _" x) W! [2 e可以發汗解肌,通上下氣,
6 r. h. U6 `4 ^6 t0 n. N! G) w所以氣要是通,則血會活絡,
; A) J) z1 |: W% P- B: w d也可以治療一些血證類的疾病,7 E4 }! @ S4 ?9 o
像是鼻血、便血、乳房腫塊、! N' i. u: Q9 w i B
通乳,對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用,會生病的喔!2 w1 a9 U, Q7 L
, X5 u a$ ~0 O/ t二、熱咳, f4 j" y0 {& o3 c) x b2 y9 E
痰:比較黃而且黏稠
1 U* C! e! B5 A症狀: 發燒、口乾、嘴唇紅
* o2 p; K) o9 w$ F舌:舌頭顏色很紅、舌苔黃色
- i. ?$ t( c+ y* E脈:浮滑; E# A+ q* ]+ R% Z" \; v
排泄物:小便深黃而且量少
' y& ~5 g* N4 A |$ x% {6 C7 m, N9 J$ W) `/ n! y3 n
容易取得的食療止咳偏方:涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)$ Z) N, W5 a) x$ E) r4 L* p
l 海蜇皮性寒,可以軟堅化痰,對於熱咳濃痰的症狀相當適合。/ n* |* F) c8 _& M0 s- w
- j) A# X' Y* W9 ~6 T, j
*通常是流行性感冒正在發燒中,
9 F# g! ?* ?- b7 _* G$ t% H中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。% g: {! t( w a- V+ A. O. ~
3 N8 j" z+ Q/ S' F5 D, q
*孩子在在熱咳或燥咳時,% T7 }6 M$ O) `) S
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝,# S6 H5 ~8 \& C6 \( `/ M
可以疏散外感風熱和頭痛喔!8 w* \7 I3 ]' h" P8 F3 B# P$ C0 Y
7 P. y* f, R Z( S. u& t7 S4 o三、燥咳- K5 r7 `. b% k1 {/ D2 F
痰:痰少但黏、或痰中帶血絲/ b: l y3 ^1 h
症狀:乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
$ i4 X% M' d0 u* o9 I' i舌:舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色: V* b3 \4 Z& l2 P# f6 M$ ~5 S
脈:脈數7 J) C) _9 U' F! b* R
排泄物:小便赤澀、大便較乾
, x3 P. e1 i& a3 Q( Z
" u% b9 S8 A1 n. p0 i容易取得的食療止咳偏方:: p1 G7 ^6 I! B' y
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)/ S6 I2 I) Y/ q6 \7 o7 T2 e9 w9 _
l 仙草入腎,利尿、解毒、退火,還可以滋潤呼吸道,修補表皮組織。
6 H7 e" t! l- U3 w3 ~ ?1 l*通常是感冒的發燒周期剛過,
$ {; p8 u$ e; q2 C, A( f0 {中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。6 V) b( ~9 I, _" G, w! d6 m. v
9 v) w( p0 {' z四、陰虛咳嗽
+ L1 ?' d" e5 l& W! z4 B# H痰:痰膠黏而且常想吐出、4 s; o' o, U& Y* H
或濃痰中帶血
" w1 _9 J6 a2 f R- q症狀:咽喉乾痛、
6 I# _' i/ \: E# b% {+ e* s( B嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗8 x7 L, l, b1 K4 q0 s- ?1 L
舌:舌紅無舌苔
' ]" J! \! A) \# n* i4 i/ c5 ^0 u, V( c+ O. _6 j: l+ n
脈:弦細
8 h: c9 Q4 V; v- ]
5 d; g8 U1 _/ l# Q排泄物:會便秘
3 `+ L( A+ h) T* A/ }
) ]2 P) p- B" X8 [$ |& f容易取得的食療止咳偏方:花生湯
; }# F- H6 e' y/ \* v e. Ll 花生性溫,作用於胃經和肺經,! @8 d# s! P- n% G
可以化痰止血,潤腸開胃,補虛強身。" \) T) |3 _& F! ]2 Q
*此種現象的人平常在支氣管、
9 S! {$ o5 W6 r" w2 W咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎,6 f! c* h& T: v- }
這部份的氣血一直都是不通的,$ Y8 c1 A1 a# g4 ~9 @7 `/ d
所以會藏污納垢成為細菌的溫床,# ?9 T4 H% U7 e( A5 b
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
6 P4 u2 B+ r6 h1 A
% Q( e% C- D1 Y3 y) q五、陽虛咳嗽5 C/ m7 ]5 o6 q% ?3 \, [1 D4 T3 g
痰:痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
X' n6 B# M5 k8 r0 w3 g/ ?症狀:呼吸急促、面色委黃、
6 s1 g- A4 g1 S) ]常感覺氣不足、有點怕冷
1 a' T' b8 A0 w, X舌:舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色' H) W- K N8 z4 F0 R- T! Y$ M
脈:沉弱
8 { |7 k |! K$ S$ q- e: y( p
8 t( G; O6 v7 H9 P5 P排泄物:大便溏泄而且嗜臥欲躺
* P; a, y( O. b2 u) H! W
( e! ]7 ]7 m/ q" C: Y# e8 H0 i容易取得的食療止咳偏方:蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
" D% E: i5 U# o0 }' h) ]% E/ q, D5 ~
+ p- T+ t+ A; H- Al 蓮藕特別可以修補人體內細微部份,: F' E; t9 f& A* q5 Y
( d' u- H* |2 ], p
如支氣管、肺泡,所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
7 e$ E" w) l4 D; Y" q0 n3 D- ~8 _*現代人很多都是這種現象,
8 L% j) p: u) X3 L因為長期晚睡、吃飯不正常,! t8 Q0 i! e9 k; i' f1 ]3 @: Q2 |) }
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰),
# w' O! D" Y# G' u中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。* d i* s5 G% R! h3 f& I
% R; I# X0 {5 K- E# J六、過敏性的咳( i# V# T- r, _
痰:痰似有似無- g# q) x4 P4 s* [! }& L5 r3 }# |
症狀:喉嚨會微微發癢、
; Y8 \$ g) f# C- ?( [) u2 ]4 Y好像有東西卡在咽喉處似的
2 u, [$ k3 C# R4 Q, W9 b; f舌:舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
( B/ y1 \! t& _3 W% R脈:弱7 ~6 j/ p" P" z+ A
排泄物:大小便正常9 X% k9 |" T/ r( k# X
容易取得的食療止咳偏方:山藥粥
3 b+ i0 C/ u; M0 M8 s: Ul 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
5 R9 ~3 k3 @( B8 I; x
1 Y X- P; X5 o/ ~. n* z七、百日咳
% |% `, B% D& ^痰:濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰2 C8 B% }, z8 }; P7 |# e5 j. \
症狀:流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
* V. Q7 m& Y) z1 I咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
; e1 ~/ _* Q) [舌:舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層7 d) k! ]: z/ [" x9 }" a) k
0 B# a( |: N$ m
脈:細而且微數4 ?, t2 `* |! E
排泄物:嚴重時會大小便失禁和嘔吐
7 L! ^$ }& H0 ?1 ?& J; c6 h8 E) m' {# V
0 T7 ~0 f9 b% R8 F/ c肺經上的穴道介紹:咳嗽不是壞事,
+ j' g/ b4 n% ]* j是身體的自然保護反應,
9 t$ T5 h6 H8 r, b! ~; O5 X; @0 z. i但是久咳就會使肺臟受損,
' H9 Q% @! |: c( a9 ^" V+ x可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。7 P( V( p; C ~+ Y( T, g, Z* K7 z
l 中府穴:是肺脾經的會穴,
. k, @+ Q$ z0 w- k) x除了可能治支氣管炎、哮喘以外,
7 q! x1 E/ t" R若同時和後背的肺俞穴一起按,7 t9 A" N3 k! j) D' z- a) z X
, \2 l! r9 O/ O可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。# f9 g& r: b/ Y" b$ s2 W. N
) b1 c& o$ d! V. h9 ]9 }! kl 雲門穴: 止咳平喘效果很好。8 j2 I, J! f7 r+ @. J
l 天府穴:專治鼻炎的穴道。
8 m f( S( d# s) ~9 j6 il 尺澤穴(合水穴):治熱咳,對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
/ F" y6 [' j: d2 al 孔最穴:治耳痛、耳鳴、鼻塞,調解毛孔開合,是熱病汗不出的第一要穴。
4 f9 v! Z; p rl 太淵穴(俞土穴):治肺虛,肺經的母穴,特別對咳嗽無力,遇寒就咳,口吐清稀白痰最有效。5 o$ Y2 x% c, X: I* T
l 魚際穴( |
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