咳嗽基本的認識篇

媛媛

咳嗽的基本認識：
近期的感冒都直攻肺部，
$ F- k/ l: Y! m我覺得一個警覺性高的媽咪，
1 I3 O3 |8 c7 g- x對咳嗽要有基本的認識，
' Q4 ]' z8 b  N, T我把站在中醫的角度，
8 g$ K& X" ?! {我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
% ~3 u* g+ h* s2 J，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。

咳嗽一般分為七種，
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
/ @2 Q) B( \3 {1 z還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
; X; h9 m; e6 p& S: Q一、寒咳
7 c8 B* Q4 j! n, H痰：稀薄而且顏色比較白
& I, @. V; S+ m- `! P: s) a症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
, o  F$ y+ n2 Y$ f- Q/ _* b7 b* v舌：舌苔薄白色
脈：浮緊
1 a5 k. s+ i$ d; x% C5 \排泄物：小便清淡
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶

l   黑糖可以活血化瘀，
禦寒強身。生薑性溫，
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
! n' {5 V% x0 {. l2 i6 G(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)

/ C$ X! j7 `  c) a8 e＊通常是感冒的初期，
# m( c, [& i. T中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
8 A, w* c2 J! r& s, [- v溫中怯寒。
  \8 S- K- q) s) n# W
＊若是孩子在感冒初期，
: v) z7 X$ T# _5 s3 P; K- s吃過藥後還是咳嗽
4 r/ }, a8 r/ }, r0 }4 N5 Y. {，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
吃完後請孩子鑽到被子裡，
逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
只適合在感冒初期寒咳階段，
不適合於熱咳或乾咳階段。
蔥花鹹稀飯：
: u3 J3 l; w$ y* S+ i6 F7 |糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
" F* w! @& E* q& Y9 H! [) W混合均勻，熱熱吃完。

蔥，生的時候是五味主辛屬散，
8 k9 D$ X3 b: n" C/ J9 s熟的時候五味主甘屬溫，
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
  E  \/ M6 V: a  F9 G可以發汗解肌，通上下氣，
+ r# e+ i' C* O; y所以氣要是通，則血會活絡，
! g) a* x- k4 Q. }# t; ?; ~: s也可以治療一些血證類的疾病，
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！
2 a- I+ e) Q! v. W* l+ r& p
, H! j8 G' h. v3 U, W+ x) ~: P+ x. y7 a二、熱咳
1 H8 ^# |' D: c6 y# X* _7 O9 Z痰：比較黃而且黏稠
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
脈：浮滑
排泄物：小便深黃而且量少
* o- b; u6 }7 j* B  c8 f
, ]. E1 E/ c! m* I0 E容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
  |9 A! t/ L/ D% y7 H3 U% xl   海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。

＊通常是流行性感冒正在發燒中，
. W" C6 O# J' s3 N中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
$ q* }/ y: K% g0 A* P! h
( g0 u: q/ O$ P! v; \＊孩子在在熱咳或燥咳時，
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
6 B, W7 S' f2 p2 n: w9 w; j可以疏散外感風熱和頭痛喔！

5 o5 K) C/ g+ x/ @+ u) o三、燥咳
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
脈：脈數
排泄物：小便赤澀、大便較乾
0 @: K( S3 d& N
容易取得的食療止咳偏方：
0 n; |% R8 h% K' _燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
2 l; S7 G; m% D* b5 a7 `; Sl   仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。

0 ?% K* v2 t( P. f四、陰虛咳嗽
痰：痰膠黏而且常想吐出、
或濃痰中帶血
症狀：咽喉乾痛、
& |4 N5 O* o  k5 ~) I" l0 N嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
舌：舌紅無舌苔

脈：弦細

排泄物：會便秘

容易取得的食療止咳偏方：花生湯
l   花生性溫，作用於胃經和肺經，
+ h. ~0 x$ [  D可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
＊此種現象的人平常在支氣管、
6 A" G+ i0 [& F咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
3 I; \8 t0 B# q" y# p/ \+ S這部份的氣血一直都是不通的，
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
* D6 X5 b* s- u- p0 @0 v' w" l/ G中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。

" p1 k' G5 b! u8 G五、陽虛咳嗽
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
症狀：呼吸急促、面色委黃、
5 @% C2 h& c! ?, U6 Q常感覺氣不足、有點怕冷
7 j9 o, J$ V+ l( q舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
脈：沉弱
; p" B6 B! E8 G" |& I) p- Z. W" g
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
) K8 ?4 a( m9 g5 V% N/ E5 H5 v9 a
$ u) }" y. ~, `容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)

9 ?, n: e) ?$ R0 _l   蓮藕特別可以修補人體內細微部份，

& @' C+ L( c" u8 Y  P) E如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
＊現代人很多都是這種現象，
  ^) O+ f# U5 p" h& g/ V因為長期晚睡、吃飯不正常，
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
7 v2 K  x- V2 [, x3 F  U+ f
  Y9 u* D. K( W2 N  q六、過敏性的咳
痰：痰似有似無
- Z  K' u0 V* t3 `, D+ e8 c症狀：喉嚨會微微發癢、
好像有東西卡在咽喉處似的
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
( r+ h# ^  B0 X* F9 |1 N( ?- a' k脈：弱
排泄物：大小便正常
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
l   山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。

七、百日咳
8 M1 H) |# N: {, J" n$ w) ^9 ~痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
' a: ~8 }5 a6 w& n! t% u$ j. T- ^/ L症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
8 ~" g( V1 E, ]0 M
# D' _9 m+ y$ v& H+ o* m6 T脈：細而且微數
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
2 N3 v( R/ t5 E; y0 c+ v
: U7 e+ G/ A1 y3 T% {0 M) [肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
: w2 W$ a8 H( N+ ]2 a是身體的自然保護反應，
' f3 e+ w0 F2 y- F/ L& J" K, {+ U但是久咳就會使肺臟受損，
% D: Q, i) M4 Q5 A! k可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
l   中府穴：是肺脾經的會穴，
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
* T9 r, g* Q! k/ t+ P若同時和後背的肺俞穴一起按，
) l( U$ `- G8 C3 P$ m8 I* J4 N
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。
7 x" [5 ^9 [1 i% L3 V* ?
6 s/ o( h8 L' ]3 R) m0 }. \$ X# Nl   雲門穴： 止咳平喘效果很好。
l   天府穴：專治鼻炎的穴道。
l   尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
: I2 `4 c; s! `' Gl   孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
! ?; T# R$ `6 l( `l   太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
l   魚際穴(

jefflee3170

謝謝詳細分享......

劉光豈

謝謝詳細分享

Florida

咳嗽是症狀，病因很多。
千萬別將症狀舒緩(服用溫肺補脾之類的藥方、按壓穴脈等)當作治療，
以免延誤治療時機，導致病情惡化！
' C- R: k) {3 f. ]' }' V3 @& o

Manami

看來吃蔥是很不錯的一件事

閒雲野鶴

救世好文章, 值得推廣。重點是都採平常容易取得的食物作為藥引,沒有副作用。

阿尼仔

謝謝,感恩啦!

calcandy168898

thanks for the share
2 w8 I8 F$ \5 |8 l& a1 z; l