咳嗽基本的認識篇

媛媛

咳嗽的基本認識：
. Y, [! u5 q( o( F3 `8 _近期的感冒都直攻肺部，
/ S( c- d, e* I* K' e我覺得一個警覺性高的媽咪，
* h9 O5 F' ^2 R- A/ Q對咳嗽要有基本的認識，
8 }" O3 N+ H9 \& e1 d3 m我把站在中醫的角度，
( P: _& T3 m. F( V我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
" y- W+ r1 I2 }  C，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。

咳嗽一般分為七種，
/ v8 D; g, i& a# {寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
0 e; D- @# c2 l: ~陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
( Y4 U! G1 g. q  M一、寒咳
痰：稀薄而且顏色比較白
! X& ^& w" V( G症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
7 ~5 |$ y/ S& ^3 s2 S舌：舌苔薄白色
0 X9 k( _; h) Q; z) B1 `, e8 Y脈：浮緊
排泄物：小便清淡
$ j3 s0 V* ], i5 F容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶

l   黑糖可以活血化瘀，
禦寒強身。生薑性溫，
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)

＊通常是感冒的初期，
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
$ L& j; G+ D5 w5 k# R1 V2 f溫中怯寒。
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＊若是孩子在感冒初期，
吃過藥後還是咳嗽
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
吃完後請孩子鑽到被子裡，
逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
4 m8 H. {' w! I' @  n, a2 m& X8 S只適合在感冒初期寒咳階段，
. U& \& B1 m& L不適合於熱咳或乾咳階段。
: I, x1 n$ k+ Y蔥花鹹稀飯：
, z4 N, s6 C8 e! q& p糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
混合均勻，熱熱吃完。

0 U) U1 `" D4 h' S1 f; A) A蔥，生的時候是五味主辛屬散，
! F, O% \) c0 l5 U2 \熟的時候五味主甘屬溫，
2 w) m, l" T) m" ?- e# Z本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
- _9 e- v- n0 _' Z5 E可以發汗解肌，通上下氣，
5 q  M5 M6 R# |# t所以氣要是通，則血會活絡，
也可以治療一些血證類的疾病，
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！
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- g: |5 T' _/ @' o' N& {+ U二、熱咳
  {% b& |' ~: i" U, W  Z痰：比較黃而且黏稠
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
  I' V+ |8 b! x/ f( A脈：浮滑
排泄物：小便深黃而且量少
, \# \3 M+ j1 p* \8 z, R' W
' R' N; M4 t0 E! l, ~/ A! U容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
) [* w* {  V# q1 o6 D. l5 yl   海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
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＊通常是流行性感冒正在發燒中，
0 s8 C& i# a& {0 c. p/ h: S中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
- l" V* d; `, F
- F+ H# s& T" S) |4 K0 t0 Y  |＊孩子在在熱咳或燥咳時，
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
( G) }6 S, i2 T0 s& w可以疏散外感風熱和頭痛喔！
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三、燥咳
2 Y1 C# |" g8 C2 x7 K( P9 \  h9 h% n痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
% {0 W& K! i! Q& I  D6 U1 d  w症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
脈：脈數
排泄物：小便赤澀、大便較乾

$ P: D, b/ ^5 F1 l! ?容易取得的食療止咳偏方：
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
l   仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
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( g' i# H- u  {. k. W8 B四、陰虛咳嗽
; p# Y0 `7 k  U& D+ `1 |痰：痰膠黏而且常想吐出、
- h% ?' o/ V0 k或濃痰中帶血
症狀：咽喉乾痛、
0 v: H! V! k$ X1 n嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
; A8 Q0 ^& p- }- S1 ?# s舌：舌紅無舌苔
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6 Q- v* i4 P* b  B! L5 N; Z脈：弦細

, `+ X0 }3 f! H: p8 K排泄物：會便秘
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4 p% S5 j- b& B. e$ o5 e容易取得的食療止咳偏方：花生湯
/ f. K$ {6 L* B5 \5 J- W3 r  Yl   花生性溫，作用於胃經和肺經，
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
＊此種現象的人平常在支氣管、
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
1 l/ C& F- ~; G- I# P5 R1 h8 E這部份的氣血一直都是不通的，
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
  q7 g' u, R9 `$ Y6 P中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。

五、陽虛咳嗽
7 r: i! ~1 P9 D$ n" k4 s痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
症狀：呼吸急促、面色委黃、
( y; |+ Y, p5 @3 D) ~! G常感覺氣不足、有點怕冷
* k. k$ ~5 M9 i" N' w' ]! N9 b舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
! T/ y  Q0 _& q, S1 W脈：沉弱
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, S1 k) I: R1 O! U9 N排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺

容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
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l   蓮藕特別可以修補人體內細微部份，

如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
＊現代人很多都是這種現象，
( }5 Q  X- B; u3 O9 Y; V因為長期晚睡、吃飯不正常，
# O* y) X- w9 R: l導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
3 U- w0 L: ~* C% S: n( T7 c中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。

* K8 j5 F7 B! E8 Q) P六、過敏性的咳
痰：痰似有似無
症狀：喉嚨會微微發癢、
好像有東西卡在咽喉處似的
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
% G/ ]8 V$ }5 u9 T脈：弱
排泄物：大小便正常
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
- ~* [/ ^4 x5 N6 p3 ]/ ?4 ]' ll   山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。

七、百日咳
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
$ y% T0 M- m' ]% t症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
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脈：細而且微數
4 b6 o2 G( S  }4 j+ i! ?排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
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) J, L, Z8 t2 U9 K肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
是身體的自然保護反應，
0 S1 U/ L4 g1 {# n$ w* F但是久咳就會使肺臟受損，
) E' _  D/ I" c& U可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
l   中府穴：是肺脾經的會穴，
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
若同時和後背的肺俞穴一起按，
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5 c2 U- P1 ~# z$ u0 L; Z6 H可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。

" c" J5 w/ }- vl   雲門穴： 止咳平喘效果很好。
l   天府穴：專治鼻炎的穴道。
( l/ m4 y# Q8 \/ |6 J8 v( d# Fl   尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
l   孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
) ], |. I+ `# }l   太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
9 F+ k. K% A2 @1 |1 Pl   魚際穴(

jefflee3170

謝謝詳細分享......

劉光豈

謝謝詳細分享

Florida

' c- D" H2 ?( [4 T1 [咳嗽是症狀，病因很多。
5 K" e' N9 T( k- ]6 q千萬別將症狀舒緩(服用溫肺補脾之類的藥方、按壓穴脈等)當作治療，
  e" [' e5 t% B* A0 z6 \# I9 v以免延誤治療時機，導致病情惡化！

5 a& h3 P- U! l) U5 U6 E

Manami

看來吃蔥是很不錯的一件事

閒雲野鶴

救世好文章, 值得推廣。重點是都採平常容易取得的食物作為藥引,沒有副作用。

阿尼仔

謝謝,感恩啦!

calcandy168898

thanks for the share
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