咳嗽基本的認識篇

媛媛

咳嗽的基本認識：
近期的感冒都直攻肺部，
我覺得一個警覺性高的媽咪，
對咳嗽要有基本的認識，
! Z9 J2 q/ o4 W( M我把站在中醫的角度，
9 {" R! N7 b# E9 C! }$ n我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
. c* J. \) h  _" R' t! c，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。

咳嗽一般分為七種，
, T; n) r" N! ~+ V' l寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
  Y7 Z1 ~: H! F/ I3 c還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
5 o$ A$ K  k' M, O( L# R$ `一、寒咳
' U) `  g0 R& i$ S: G3 U  J痰：稀薄而且顏色比較白
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
9 B# x! k1 E+ b8 R# `3 k) K. ?舌：舌苔薄白色
! E8 k+ s# X; X- v% d/ V; q脈：浮緊
排泄物：小便清淡
$ c% B% D# }+ X9 p7 S* e+ A容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶

l   黑糖可以活血化瘀，
1 D& r$ b. ~& h% @8 J) a禦寒強身。生薑性溫，
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)

＊通常是感冒的初期，
' U# y# U: }  X/ ~中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
溫中怯寒。

) V" a) f) m  m, O' s' Y! q＊若是孩子在感冒初期，
吃過藥後還是咳嗽
. d  g6 Y5 e7 g: e8 W3 m/ A，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
, Z- H8 c  |" D吃完後請孩子鑽到被子裡，
( R5 G4 }5 E2 k1 S逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
. i: z: B7 X: }1 F$ A: P8 L$ B只適合在感冒初期寒咳階段，
不適合於熱咳或乾咳階段。
! ?( x8 M* I' ^+ |& K9 G% b0 b蔥花鹹稀飯：
' n& e9 g! s* ~# P. o/ s5 p8 I糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
混合均勻，熱熱吃完。

蔥，生的時候是五味主辛屬散，
熟的時候五味主甘屬溫，
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
9 \  d( u2 g, g+ [1 m+ K可以發汗解肌，通上下氣，
: Q8 M3 z3 H9 A" C" P* j所以氣要是通，則血會活絡，
! H8 d+ l* x6 P8 {" d0 w% N2 S也可以治療一些血證類的疾病，
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！

, a: j. L% {, r& J5 g! k二、熱咳
痰：比較黃而且黏稠
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
脈：浮滑
排泄物：小便深黃而且量少

2 P6 _4 t, p. s4 e% R容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
( ]" |0 {, W  f. ^9 ?l   海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。

＊通常是流行性感冒正在發燒中，
7 ]2 n! Y# C$ I2 Z/ I. h5 \中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
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＊孩子在在熱咳或燥咳時，
* t3 ~' t4 D' y也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
! v/ r( v9 m4 E# T可以疏散外感風熱和頭痛喔！

% F) y" }+ x* ]1 b* h三、燥咳
% o0 \. q7 ?" h9 f9 {痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
3 q" K& F' r4 }0 c* E6 |症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
3 e/ q- m" |9 O7 [2 P0 P脈：脈數
- j1 t) F( `. a, @9 X) G! R. [) l! T' }排泄物：小便赤澀、大便較乾
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容易取得的食療止咳偏方：
+ T; L1 u: F1 R燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
/ ^! P2 B" S# N) c8 x* u8 rl   仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。

四、陰虛咳嗽
; P3 g% z9 r5 v痰：痰膠黏而且常想吐出、
2 k, u: D$ j$ O) y% Q或濃痰中帶血
症狀：咽喉乾痛、
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
舌：舌紅無舌苔
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2 c, |5 i& n: K$ b$ \. E脈：弦細
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排泄物：會便秘
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, K7 D3 i4 t. d2 t3 h( S, L容易取得的食療止咳偏方：花生湯
: s* t* U; b" u; c) F6 hl   花生性溫，作用於胃經和肺經，
5 ?9 N! J4 I; i+ U- s可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
' [, R- N) Z& `' [＊此種現象的人平常在支氣管、
- m* j% y& B; v$ N+ p* F5 W& J咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
這部份的氣血一直都是不通的，
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
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! B5 u* h2 [$ c5 P五、陽虛咳嗽
  y5 m# H$ u/ R1 S" i9 @痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
. I$ d! j% B! ^, J  E) K/ j# S症狀：呼吸急促、面色委黃、
常感覺氣不足、有點怕冷
, F7 M& T1 _  C& _  m, x+ v舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
: J* _2 v4 C% K: i2 A: A% u脈：沉弱
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排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
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容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
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( R+ o/ O8 V% d  L8 F; F5 al   蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
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1 \: Q$ b% u# D3 ~) Y9 u) L; b如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
+ ~* \4 M' C0 c; [& u$ t＊現代人很多都是這種現象，
因為長期晚睡、吃飯不正常，
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
! `3 n" G# g. f: B. C% T, w中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。

六、過敏性的咳
痰：痰似有似無
症狀：喉嚨會微微發癢、
- w$ v" t0 K1 s* F/ d  }好像有東西卡在咽喉處似的
3 s2 i+ t7 G8 i5 d  _' e3 n: u舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
9 P; I  h) _+ {脈：弱
  Y3 W! ?- a  S6 `; o6 d' v0 f" c$ V排泄物：大小便正常
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
. g; R  a6 Z" a9 Z+ ol   山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
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七、百日咳
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
+ D: e% ?7 A4 ~" B$ E2 @7 @% W症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
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脈：細而且微數
1 e0 w/ p* E4 g排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐

肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
是身體的自然保護反應，
但是久咳就會使肺臟受損，
: @/ c/ g2 B% o可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
) j1 i) [1 M- e4 t; ^$ i' D4 nl   中府穴：是肺脾經的會穴，
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
& b- m% I; \8 _1 i8 w若同時和後背的肺俞穴一起按，
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1 g$ |- f* U& F- y可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。
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l   雲門穴： 止咳平喘效果很好。
; W/ f6 [* ~) }% T- [) pl   天府穴：專治鼻炎的穴道。
# X5 Q: ~9 U: V6 t" Zl   尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
l   孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
l   太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
l   魚際穴(

jefflee3170

謝謝詳細分享......

劉光豈

謝謝詳細分享

Florida

$ u6 \  z) A  r7 C: a) Q% h
咳嗽是症狀，病因很多。
) Z3 U/ s. n! Q* Q) h; W# q千萬別將症狀舒緩(服用溫肺補脾之類的藥方、按壓穴脈等)當作治療，
以免延誤治療時機，導致病情惡化！

Manami

看來吃蔥是很不錯的一件事

閒雲野鶴

救世好文章, 值得推廣。重點是都採平常容易取得的食物作為藥引,沒有副作用。

阿尼仔

謝謝,感恩啦!

calcandy168898

thanks for the share
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