咳嗽基本的認識篇

媛媛

咳嗽的基本認識：
近期的感冒都直攻肺部，
7 A/ t/ H$ y0 I0 _! I我覺得一個警覺性高的媽咪，
對咳嗽要有基本的認識，
2 a. U5 x/ L9 E7 m( Y" E我把站在中醫的角度，
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
' y: D% A; f8 j0 D, N% I，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。

2 Z  s5 _! ^0 O' C) K咳嗽一般分為七種，
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
+ @+ W- G- X9 Q& ]3 \陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
* i' O+ \# q' l' w  V4 r5 R4 t還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
一、寒咳
! C. n3 q# {5 K9 i痰：稀薄而且顏色比較白
/ Q* E5 K1 T" v- E* i& X症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
* ?- M; x  G9 t# a舌：舌苔薄白色
7 R: F2 u" W' f0 _% I7 l脈：浮緊
排泄物：小便清淡
6 C; U0 t6 i$ r容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶

l   黑糖可以活血化瘀，
禦寒強身。生薑性溫，
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
+ q( ]  N. x" X) L. {1 d. k1 |(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)

＊通常是感冒的初期，
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
溫中怯寒。

＊若是孩子在感冒初期，
吃過藥後還是咳嗽
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
吃完後請孩子鑽到被子裡，
逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
6 K( X3 b) h' b只適合在感冒初期寒咳階段，
7 g$ b! l; E, _; A8 ~不適合於熱咳或乾咳階段。
+ O* i7 f0 l" F: i" U9 a蔥花鹹稀飯：
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
0 o. C8 P3 `; c2 S; h, p, ?( _混合均勻，熱熱吃完。
' ]. C& I! c: `: C
  b- e( Q1 o* f+ H- A; p; H蔥，生的時候是五味主辛屬散，
" o  b8 X- l% e1 \熟的時候五味主甘屬溫，
' W* J6 ~! u3 L本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
可以發汗解肌，通上下氣，
* C3 o! W; g, N+ j8 @所以氣要是通，則血會活絡，
也可以治療一些血證類的疾病，
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
1 i' C) z7 I+ G2 t; A通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！

+ w9 ?7 b/ Z* F( Z1 {二、熱咳
痰：比較黃而且黏稠
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
; n8 _* q. I4 P舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
- `" v0 i8 @4 R. `( S* s. p脈：浮滑
8 q8 q% `+ s9 s# E, [: p, u7 w. |" k排泄物：小便深黃而且量少

容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
2 A  B" V7 o- e) bl   海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。

＊通常是流行性感冒正在發燒中，
! ^, P& j" H8 v9 t7 \7 ?中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
+ a5 O4 p* ?' m3 s2 A6 e
) t9 t8 S' @5 U! M2 }＊孩子在在熱咳或燥咳時，
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
+ J' E$ r- ?3 v9 p9 [可以疏散外感風熱和頭痛喔！

三、燥咳
( R3 ~8 S/ W. Y8 S/ `* L# A8 V" ]4 b痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
( Z& u4 h3 F7 k脈：脈數
6 _# U8 i" i& Z2 G0 C) r排泄物：小便赤澀、大便較乾

容易取得的食療止咳偏方：
, d4 z0 ]5 W. ?0 u9 R5 N( z& X燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
- V$ G4 _1 s8 Z7 `% Ml   仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
" G+ a' C" w) J, E# x% H* I. V＊通常是感冒的發燒周期剛過，
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。

7 @3 e' i6 W* ]. S& d四、陰虛咳嗽
痰：痰膠黏而且常想吐出、
3 S7 p2 y& L- s% d. {& Z或濃痰中帶血
症狀：咽喉乾痛、
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
0 w# l, V/ m6 d/ R/ A$ I舌：舌紅無舌苔
% Q+ Z7 O( h" h. Q0 l3 Y( h! I$ z
脈：弦細
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排泄物：會便秘

容易取得的食療止咳偏方：花生湯
l   花生性溫，作用於胃經和肺經，
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
＊此種現象的人平常在支氣管、
* c$ d9 s. c# c7 |; z1 Y6 _. o! F咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
這部份的氣血一直都是不通的，
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。

五、陽虛咳嗽
) X2 o( X' V* k) ~/ }痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
; T: _( X2 I5 i症狀：呼吸急促、面色委黃、
常感覺氣不足、有點怕冷
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
( k3 ?/ p/ W+ A/ ~7 }7 _9 j脈：沉弱
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排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺

( p) k% I" V* h/ j5 O+ {& O容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)

0 W' Q( A  `" i2 n( N$ Yl   蓮藕特別可以修補人體內細微部份，

如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
: g. W0 s+ O5 U7 O7 k) g5 L2 i＊現代人很多都是這種現象，
1 ~0 l. m: G4 f+ O3 k7 L因為長期晚睡、吃飯不正常，
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。

六、過敏性的咳
2 C8 x$ C( v- {. _: [% X1 a痰：痰似有似無
症狀：喉嚨會微微發癢、
. Y+ E- S. b; F1 V1 M+ T/ m好像有東西卡在咽喉處似的
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
脈：弱
% `- N4 E. T( D9 p6 H/ g! u7 {5 R排泄物：大小便正常
* O! L( S/ n! @2 J* }2 W容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
1 L" X; z# e- j% s& bl   山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
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七、百日咳
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
# y" U8 K& Z+ o3 F2 t, @舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
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* j: `' G3 z; m: D8 V" d' q脈：細而且微數
/ f. E+ s  L7 [# b# n8 A" i* `排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
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肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
* J8 K) o/ c$ x# D. R! c, j是身體的自然保護反應，
但是久咳就會使肺臟受損，
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
l   中府穴：是肺脾經的會穴，
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
若同時和後背的肺俞穴一起按，

' h; `& ^5 d* I9 ~可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。

! L- w5 d( S5 c4 S" n  U& y' Sl   雲門穴： 止咳平喘效果很好。
l   天府穴：專治鼻炎的穴道。
2 u; n* J: C" \l   尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
1 k9 p* u9 `! dl   孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
" d! }. I- r# H8 c4 Nl   太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
/ J6 X8 z* h  G  [l   魚際穴(

jefflee3170

謝謝詳細分享......

劉光豈

謝謝詳細分享

Florida

% h1 S. M# l1 `$ M0 u2 D咳嗽是症狀，病因很多。
千萬別將症狀舒緩(服用溫肺補脾之類的藥方、按壓穴脈等)當作治療，
4 M9 c, t+ a  r% t( `  K" @0 t以免延誤治療時機，導致病情惡化！
3 T8 k6 Q/ T0 c
6 I: s' H( z6 ?

Manami

看來吃蔥是很不錯的一件事

閒雲野鶴

救世好文章, 值得推廣。重點是都採平常容易取得的食物作為藥引,沒有副作用。

阿尼仔

謝謝,感恩啦!

calcandy168898

thanks for the share
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