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- 2014-6-24
 
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|
咳嗽的基本認識：
: Q, {3 K C9 [* Q) t- Z# i近期的感冒都直攻肺部，
3 q3 I* }# ?. E5 P/ B我覺得一個警覺性高的媽咪，
7 m; h2 g# s& o/ n. l: |對咳嗽要有基本的認識，
) ]; |3 \5 L+ h& v2 \' ^& D, j我把站在中醫的角度，, L" X6 q1 l5 Z# P
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
! s" Q9 I7 `3 t: x c/ p，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。; U- o% h1 u z# e8 }
9 t- i0 D+ _) n1 z$ @
咳嗽一般分為七種，
* S7 [) u1 i: u7 N寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
7 E7 Q3 M% v$ Q, W9 j* M! `陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
( l: P# _7 T; f9 x+ z) ^4 N+ ?0 T還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
1 v1 e% s( ^3 A8 v" ~一、寒咳1 Y8 r/ |; z: M1 R; ~- |
痰：稀薄而且顏色比較白6 t" V! O. a0 P
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾" ]* O" \- e! [
舌：舌苔薄白色) f5 R1 U0 F% G/ R8 c
脈：浮緊
, m( f T6 M0 h5 G( O% ]: b0 S5 G排泄物：小便清淡
$ q, Z/ `- f7 K) i* x$ y容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶+ L2 S1 u) J5 j* U: _7 P
' T9 w% P$ Y' yl 黑糖可以活血化瘀， A: L- J5 y8 h0 I
禦寒強身。生薑性溫，
' L2 R% v1 J i' Y8 T+ }# t可以驅寒散寒痰，活血健胃。
8 v" D+ [/ B# p: {(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
& P3 u. V' v* E& A, E2 ~/ H# V Q6 o
＊通常是感冒的初期，
, ]- R( \/ D" J3 k8 J7 `中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
0 P2 w: b; l; G" a3 n; Z' {溫中怯寒。* ~) f! s" y' D6 @
$ @* m- }: J! ~) b0 g9 {
＊若是孩子在感冒初期，7 x$ u4 i6 F. z+ z: F# `/ y
吃過藥後還是咳嗽- r1 ]4 ~ }7 J4 ]2 c8 `3 r- t8 X5 d
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，2 ?2 t W* K3 b3 [4 s
吃完後請孩子鑽到被子裡，
! H ~7 x8 R9 O* f/ }' }$ ~逼一身汗出來，感冒會好的比較快，- k! Y7 _6 @+ H# P
只適合在感冒初期寒咳階段，9 ? P# z- U0 U# ]* s0 g
不適合於熱咳或乾咳階段。; }0 ~6 L; E# ?0 u% p
蔥花鹹稀飯：
" U. t8 K$ z7 j9 F8 N. }糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，7 Z3 ]/ y! H. {, i
混合均勻，熱熱吃完。
1 U+ ?5 T. x1 z6 M% H" X4 ?* h9 h/ y2 ~
蔥，生的時候是五味主辛屬散，$ f3 F# K7 P( d3 S1 {- N$ `9 {( w
熟的時候五味主甘屬溫，
0 {3 ~0 }/ q$ Q' E本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，, Z$ A* D9 _" u4 i( o7 M) x2 T
可以發汗解肌，通上下氣，
; T# P1 O: `0 P) B所以氣要是通，則血會活絡，5 z4 D2 V1 ^ v- p1 k* W6 w: T3 L% n% k
也可以治療一些血證類的疾病，
6 d5 ^7 {# _) O* G8 Q8 {像是鼻血、便血、乳房腫塊、
& o* K* e8 v7 T- O( d# x通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！$ n: R! Q9 c. x! U& r
+ L" k! k6 ~ F1 {) ?& i
二、熱咳% j# a; M; L% T- K
痰：比較黃而且黏稠
, \2 R: `# l& K X/ e2 U* f症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
4 |, q' ]/ g" F2 ?0 d) s8 y" \2 {舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色& d7 o) d: a* p! `$ T5 t! }; _! D
脈：浮滑) ]7 V. Y4 S6 @- u5 ~6 P, o
排泄物：小便深黃而且量少
7 `$ b, m6 R' {+ }& l' l$ h7 b/ s" @: r3 n7 `* J/ J' @
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)# p. x+ c5 N. H, j# ?; e t
l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。( F3 q$ R0 E& H; ]( t
! T/ G! r) O) G3 p; B# |+ l- E: r＊通常是流行性感冒正在發燒中，* s+ t5 y. v ?2 W& Z+ L1 i
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
+ q. _5 N5 k# N
6 J9 L9 V& S3 }/ I/ I＊孩子在在熱咳或燥咳時，
; t- z% z2 \1 Z4 i* x6 W2 U也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，" R& N* j( g- U* {2 _" m
可以疏散外感風熱和頭痛喔！5 L# o' H; ^* s/ L, `) }* h
6 D/ p2 q' e4 G三、燥咳
. q! G8 K0 V1 u r4 F5 H2 _痰：痰少但黏、或痰中帶血絲' @! k6 y( e: h) ^7 c
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴8 S2 V) L9 R( a
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
. ^' e. x, `. Z1 m* o- S/ i脈：脈數
( |9 \* S# q1 W排泄物：小便赤澀、大便較乾
0 w6 T: A, e* ~( L F v
( T V' \3 d3 P$ a3 Q容易取得的食療止咳偏方：
; N p3 u0 D1 t4 D) D9 w燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
; }* O& T2 ?- U* t% Xl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。# b3 c( ^( Z7 @/ R6 D! t) a: G- A* f
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
! m4 r3 f8 X% Y2 v! e0 W$ q. e; l中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。4 N% S; r/ `4 f ]" X; T; }
; F4 w( `$ A: B. K$ i
四、陰虛咳嗽
5 a6 Z% N! S8 O1 M/ B痰：痰膠黏而且常想吐出、! T6 z* U( F" G! U% t# J9 v* S# H* E5 k
或濃痰中帶血: U) w) t8 m4 D5 M! K7 ]2 k
症狀：咽喉乾痛、# U. `# l1 P0 w' ?, c8 G& {* m
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗3 A4 j& L' q7 }) ^; c
舌：舌紅無舌苔
4 E( \/ F' h+ Q. s4 j8 U% Z+ C; s. U* ^) c3 J9 p2 e
脈：弦細0 h4 k$ m# d c5 a7 a3 r
7 H5 p" e" H! e8 O. p* ]. L7 S排泄物：會便秘
* }4 k$ h. U# k
3 |8 J" c9 m2 |/ L: t# z容易取得的食療止咳偏方：花生湯, b: }' f- w8 l- S' E- ?
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，
; J0 d# i3 N* y) a' i可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
6 v2 T% U) j' C＊此種現象的人平常在支氣管、, t! D& d& A+ W$ n+ [& I$ E
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
% ?. v5 {3 E {這部份的氣血一直都是不通的，
4 ^6 m; @( S# R$ M4 R所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
7 m" r9 Z& z0 b; D; R) ?- l中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
! t5 |) s- l) i2 E- Z$ Q
4 `8 V& ~& ?7 D5 C# G5 R: X6 r五、陽虛咳嗽
S( d1 o' I6 a/ |, o) A) ` w痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫* h. y# v$ H% p/ T$ n
症狀：呼吸急促、面色委黃、
7 q8 Z: L: |5 v1 e+ L常感覺氣不足、有點怕冷( Y4 ~$ q% @& l: W+ B4 H+ g
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
* Y' l# \4 D; L脈：沉弱6 A8 i9 S/ b8 z
; j8 m" v3 ^ }1 h
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
+ d5 \, I! E# b& X [0 n; h- C: c( k3 B+ e4 ]# K1 f
容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
* Z0 b2 G' {4 S5 z
' k8 j* h% \2 X- E" J) gl 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
0 s9 P3 ]% G0 A6 S$ Z# f2 u
. o+ m8 D% Q0 D5 x2 p# k! |6 [如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。, F& ?0 B4 Z& |% J8 D7 ]3 m
＊現代人很多都是這種現象，
' @% R2 R5 _" J' X, w. D因為長期晚睡、吃飯不正常，' _5 o% ]3 H3 l3 L2 @ i7 D0 C3 e9 f; e
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，2 @0 B; V9 P/ K; n2 _* A4 e
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
; `2 m5 B. i, B: q) r
. w) W, J/ U5 [' l5 g' \六、過敏性的咳
. F6 H. U/ L. k% I( h- N! X1 Q) i痰：痰似有似無6 Q/ h1 |& h7 {! a
症狀：喉嚨會微微發癢、' i! v+ V& o+ d
好像有東西卡在咽喉處似的 B0 j9 A# c" D& y- u8 N+ \
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
2 }& P0 V/ O. H* a脈：弱
2 E/ N6 L# v2 k q. H排泄物：大小便正常
9 z6 k# |3 R) O8 U8 l. v- L容易取得的食療止咳偏方：山藥粥 t( p, \. Y- m% \
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
3 m# ~9 ` p3 x; ~, R5 H' Q% q6 M& u6 Q/ ]0 B3 r
七、百日咳
8 {0 o" v# q7 P9 Z, r3 |, X痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰3 {8 Y; C7 X0 J. w& H
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
, Q, U& v. D8 V: t咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重/ X4 r; a) u" K( M F" R
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
. f- i* g6 u; ?& e& n1 ~* b
7 O8 z% Y D+ O脈：細而且微數
! l6 G% W/ v5 k; o% u3 w排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
( J' o4 k0 C% {! r
; s& s6 g! e% W: C, d肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，7 ~! \2 u+ V9 Y4 Y$ \4 \
是身體的自然保護反應，
5 P3 M1 s0 k' [ P但是久咳就會使肺臟受損，9 @; T9 ?$ x( q% S9 D( N$ G: y
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
' X1 A& G. B# F; U- d1 Ql 中府穴：是肺脾經的會穴，6 U7 @- B/ ^' b7 H& _0 y" }) Y7 J+ e0 u
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
* H9 m7 O1 w: @7 Z- q若同時和後背的肺俞穴一起按，
; ^0 l' [& F3 n1 N0 O+ a% \/ W. n7 `" k$ r; w, g
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。% K+ s6 ]# s( y" q& k
~9 p) Z. n# U- |; V) q/ I2 hl 雲門穴： 止咳平喘效果很好。
: j1 D, x" {% ~3 N$ tl 天府穴：專治鼻炎的穴道。
5 K2 g4 l; U7 Pl 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
( N8 e* [. S5 V! s% v5 ^l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。. o, }1 ]- f/ A7 e
l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
|# E( g# u- J3 i2 Z" Ml 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
