太重要了

霸川

今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
. o$ O/ ?# K3 M  t連中研院都邀請她去演講
- `% [* B8 b$ [2 D, e( C她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
以下是上課筆記後整理出來的資料
重點:
1 X  j6 x% M( |. K  Z1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
9 d, b% A3 D3 |$ o5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
4 b4 p/ ~8 Y) l6 v( L' ]4 S: w% d6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
9 S4 k4 \: c# {0 ]/ L9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
3 ~& U+ y* f, Y/ O12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
4 o" E3 s6 n& i2 ~1 _14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
- B7 f, Z( M! a* k7 x8 {+ G19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
2 Y' g% v0 @5 m5 J  N7 K3 T可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
http://www.happyleading.org.tw/

旅行的人

" d1 I& I' t; s$ J5 F# \# j" e
$ u' n4 A+ h: z於人有益。
  d. E: `8 [2 _1 {* B2 D8 B
7 C$ s3 C% ^8 q6 V謝謝分享。

晶晶

霸川 發表於 2011-6-17 16:24
; B: W3 b- f0 S; X( H+ H今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
- o0 ]. Q1 F. J3 q. W她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...

非常好的參考~
謝謝分享~~

fox

我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝
; ]9 f! ~$ I0 `' c7 q葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!

歐陽

回復 霸川 的帖子
5 w! `. e0 K# V/ K# W# `& i3 G, d
受益ㄌ

雨果

原來這其中有這麼多道理阿

Jess

吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~

米米

7 F* f7 K/ x* f3 Q* |! r' o
我很愛吃水果
$ h3 M/ v! y" C- l$ P' ^但有少數幾種不吃
葡萄柚就是其中一種
原因不是它對身體不好
是它....苦苦的
8 n- k. _, O% S$ t* a8 M0 w8 u
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w75919

讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡

快樂讀書會

吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.