太重要了

霸川

今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
連中研院都邀請她去演講
& m1 C1 V" M, H7 U她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
' c# {2 a/ w- X以下是上課筆記後整理出來的資料
重點:
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
! {4 O* @/ Y. S3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
  x! T3 [( ]9 X) `$ R+ H5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
5 N- B8 c2 G6 z/ D11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
1 E. f; V: I7 E# A(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
/ n+ J) {4 l4 n/ B5 k9 ]13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
0 _( ]' D$ U4 [: ~9 G$ m6 p% }/ Y7 x  P14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
7 x& L' Q8 V7 o0 K: x15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
1 o+ T8 Z( d5 |7 n17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
; ^7 D6 ], V0 fhttp://www.happyleading.org.tw/

旅行的人

於人有益。
4 o- o& [1 ~' a2 N  F) K
# N5 k5 f5 f2 g謝謝分享。

晶晶

霸川 發表於 2011-6-17 16:24
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
# B/ p7 b0 q" K7 C! v& r8 t她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...

1 N* |5 n- u" y4 K+ o非常好的參考~
$ E3 X; i2 i, X6 B+ r( Z謝謝分享~~

fox

我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝
/ ~: P) r* @6 ~* c/ ]1 r葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!

歐陽

回復 霸川 的帖子
3 u3 r. Z5 c% H, F
受益ㄌ

雨果

原來這其中有這麼多道理阿

Jess

吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~

米米

" s4 t4 m( H1 n" ], J我很愛吃水果
& h, }  r. E( `" W1 t* k3 Q4 G. `1 i4 ]但有少數幾種不吃
* a; K# W/ ?3 O" y& y$ y: Y葡萄柚就是其中一種
原因不是它對身體不好
是它....苦苦的

w75919

讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡

快樂讀書會

吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.