太重要了

霸川

今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
7 v* F: S/ h" n2 x' A9 X0 Q: Q她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
連中研院都邀請她去演講
9 ^/ P5 [$ O0 g她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
以下是上課筆記後整理出來的資料
0 S! ^4 Q" `: f: \$ Y* X, N. z( E  a6 U重點:
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
* a  f, t- L' }2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
. P' j* y% S8 _6 h4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
: F1 n# ~) E) }5 G4 c5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
  j1 N% X) n2 e# u+ U6 E, |6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
* O' p3 W; @9 z1 p; c- u7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
( r3 @) r+ l# X2 s9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
8 {4 H, x9 l. u- r11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
1 v; I7 s/ U. x13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
% ]: ?0 S1 [' C/ s6 m# n- Y% V14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
  |* x. V6 D( {" R; b4 J, d15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
. _! O) h+ _6 r( N19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
http://www.happyleading.org.tw/

旅行的人

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" K5 Z: x2 H( X& e0 P" m2 T於人有益。
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. [3 n7 }/ ^9 _. o/ j/ h謝謝分享。

晶晶

霸川 發表於 2011-6-17 16:24
. Q+ E2 t3 z. }. c  \今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...

非常好的參考~
謝謝分享~~

fox

我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝
葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!

歐陽

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5 d" S5 H+ V- U/ \3 W7 R4 s6 s 受益ㄌ

雨果

原來這其中有這麼多道理阿

Jess

吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~

米米

我很愛吃水果
( {, }; E$ O1 ]: a但有少數幾種不吃
葡萄柚就是其中一種
原因不是它對身體不好
是它....苦苦的
4 p' p0 e0 O, Z6 v8 U: @

w75919

讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡

快樂讀書會

吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.