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本帖最後由 桂格 於 2011-12-8 11:54 編輯 1 s2 {7 ]% ~0 R0 R
+ o: R! O! N' S% J/ m1 O
 緣起於3月初, 一如往常在瀏覽愛北大時, 一眼瞥見愛北大上有網友在揪這團氣功班, 心裡有了一種篤定的直覺,$ ^7 y. G1 _7 |- A- G/ n3 a
"這個氣功將對我幫助很大"
. v* K: ]3 ~, v" f" F就是這股好奇的心, 讓我立刻報名採取行動! " x2 @3 |. ~' m7 b: H6 n# f
+ X/ l5 _. `7 _& ~# V 從3月12日的第一個週六開始, 只要不是出差或特殊事情, 我必定報到.
$ Q: E8 t' @$ y% w$ N就是在此, 視野開闊, 綠木扶疏, 群山環繞的三峽北大大草坪, 簡稱三峽北大練功場." }3 Y) N6 W! n ]/ b4 w$ X9 Y
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' N7 s9 d8 U+ t 5/14,15兩天, 為了更深入了解, 我參加了協會在北投舉辦的氣功基礎班, 清楚整套功法的邏輯與緣起後, 信心更強! - p' g/ G- s9 @% l1 u
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5/23開始, 三峽北大練功場, 開始每天開場, 供大家前來練功.
: }/ p. L) D, \9 Y% B1 D. k平日每天早上5點起床, 5:30am開始練到7:10am, 回家沖個澡, 神清氣爽出門上班, 日復一日. * ^% }9 H( Z @) @% }2 S" a
練功至今....很快感覺我的氣色, 我的皮膚, 我的腰圍與身形, 講話的元氣, 眼神.....都不一樣了!
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5 Y0 ?; b/ {: I; P* w$ x 在上週六週日兩天, 勇敢的報名參加了台中的全國返老還童功教練班.( R. D8 \3 v+ s5 Y u d1 o& Z
很幸運的, 三峽北大練功場的三位都All Pass! 所以我們三峽北大有三位準教練了! 
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很快的, 8/6, 三峽北大練功場已正式掛牌運作, 成為全省一百多個練功點之一.
3 [. N6 T8 k/ ^+ A9 m3 R% a這是一個三鶯地區, 大家共有的共享資源平台. 每一個人都可以無條件過來使用.8 F4 m* E# K/ W6 o7 c7 a- p( K
目前光是台北地區最近剛正式成立的就有林口練功場, 桃園展演中心, 板橋435, 桃園大園......etc. D6 ~) w0 s( W; _- G
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(林口公園練功場) 不分男女老少, 人人可練, 也可看到許多夫妻檔!2 v9 A# e* }+ s- J4 w
1 K5 k3 M$ m* o1 H4 y. N) F9 e" h" v/ A5 t$ h6 }; o
. e# V( ~4 m+ s* y3 o L: l這當中被吸引來練習功法的朋友來自各行各業, 任何背景, 有退休人士, 上班族, 上市櫃公司老闆, 中小企業主, 老師, 學生, 小朋友, 特別的是除了中醫師之外, 各練功場也有許多執業西醫因口碑相傳來習此功法.# O$ g2 f( O7 X" ?0 v/ P# Y
此功法也開始傳到新加坡, 有多達22個練功點, 有許多國會議員與官員也開始習練此功.8 d% N! F$ p w
目前在台灣(私人機構)與新加坡(衛生部), 都正以科學的方法, 蒐集更多樣本數, 來統計練功對身體與各種慢性病的幫助., K- T W m/ q+ T0 s
在台灣, 很快將由西醫群在媒體上公開發表統計數據, 以求更快速推廣, 幫助更多人! (因為由氣功老師發表沒人會相信)
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新加坡電視台報導返老還童修煉功法:1 u" ]9 [( g6 j- m* {$ V
http://www.youtube.com/watch?v=9 ... ure=player_embedded" `: Y; s8 i) z1 r, V( S7 w4 k
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* N% t: s" W8 i- X& ~為何這個功法會如此如火如荼開展與流行?+ l; ?) ]: i9 g- @* A9 U
因為它有幾個特點: 簡單, 快速, 有效, 免費!. K7 y6 P- m6 s0 ~
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簡單 : q$ q8 V1 W$ H; u+ y! N
我們這套功法, 非關任何宗教, 是採道家及上古瑜珈修行法門的精髓. / s7 J: b! d: J8 k# L6 }7 n! T
創辦人蔡良安老師乃經濟部認證顧問, 原專職在中小企業輔導與台灣百大企業教育訓練.. |) r' ?5 h5 d R7 Y
後因自身機緣, 發願將自身所鑽研, 以非常有邏輯與科學的方法, 整理成人人可學的功法, 免費推廣.& I( ?3 G0 E8 d7 U: ?; x
從外人角度看似簡單, 實則每一招每一式, 與呼吸吐納壓氣之間, 早已蘊含功法之微妙.6 w& R$ ?4 B& b3 M' k
* @3 P6 e# W' t0 p蔡老師的簡歷
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/ ]( `. _' g f7 w. D8 C快速
* q' ]; X% V, D功法號稱百日築基. 持續有恆的練功, 僅僅在三個月內必然可看到明顯的效果.
[* E) ?, I* }事實上, 許多師兄師姐初來兩三次, 就明顯改善了身體的小毛病. 如肩頸酸痛, 手不能舉等等.7 b, c/ j r5 ~5 z
) x0 q2 B. B1 ~6 F; g; E+ N有效 % q( j+ J+ g, B' }+ ~+ _2 C
無論別人再怎麼說, 唯有自己來親證, 才能體會.
! Y% F3 S% b$ P除了我自身的改變, 我們三峽北大練功場, 許多人身體狀況也都很明顯的進步. : u% n2 K7 T1 j7 ^! W# W7 X% _, M
來的人, 越來越多.
0 ]9 _ Y/ g. o- n( D9 g! \因為大家都感受到它的好, 每天一早醒來, 都是非常快樂的心情來練功的.
" u& ^" d8 x1 _/ U4 I我們在協會上課的時候, 也看到聽到許多改變的小故事, 練功Before & After的照片, 包括我們板橋母場黃教練都是介由此功法的輔助, 走出癌症的陰影.
; ]' h/ @ B ?5 f' ?; c9 V6 B1 z8 d( L5 K% q* j! L/ @/ [5 s- w
免費
4 R6 t2 y; R$ `5 g; U! a不用懷疑, 真的不用交一毛錢.
% s4 q. V' g/ J, l協會全省所有的教練, 帶功的師兄師姐, 每一個人都是自發性的想幫助人. 9 z" p& z' b' u
這其中, 更有許多是自身藉此從疾病中走出來, 抱著感恩的心繼續傳播下去.
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這套功法到底在練什麼?' R( X- g5 \2 V0 W' o! G, X
簡單說, 是一種【煉津化精】、【煉精化氣】的過程，透過煉體的過程中，將開啟奇經八脈、十二經絡，使身、心、靈更為協調，最後並提昇自我到更高的智慧與層次。
+ o+ \" B0 z) {3 T; y1 G但別被嚇到了, 其實整套功法已經被SOP(標準作業流程)簡化成人人可學的功. , ]7 K* j0 E4 B, P/ m% ~4 L- j6 J
只要照教練傳授的要領, 做到位就對了!
' p' @% D4 F% D身心靈三個層面, 目前我們僅先聚焦在身與心的層面就夠了. # H ~9 e3 q& \6 G3 E
3 @2 b9 I$ M4 t+ v, d1 [1 \
每天習練的功法分為上下兩部分: 4 t* [" m: J5 C: h' ]" O- \& F) O. n
1. 動氣功 : 軟身12式, 氣功跑步(轉動河車調動任督二脈), 獅子吼與天人合一, 音波共鳴.
+ T3 ]. O" S* m9 f2. 靜氣功 : 共7式, 形似上古瑜珈, 打開十二經脈, 配合寶瓶氣功精隨, 疏通全身神經系統. / x9 a, @1 k* l7 X4 |# E& j
修煉靈台, 使陰陽太極氣入靈台, 活絡大腦皮質細胞.
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這次去台中上教練班時, 跟我同組的一個來自員林的師兄說, 他每天不間斷到百果山風景區的練功場練功, 每天來回常要花到一個半小時車程. 也聽到有同學從花蓮坐飛機到板橋江翠國中練功. 5 t0 [4 Q7 r4 g7 K
當時我心裡感到震撼, 一個念頭浮上, "我們三峽北大是何等幸福啊! 這麼棒的場地就近在咫尺, 甚至走路就到了!! "
7 A! P K4 l/ d1 o8 G! F當下, 我就打定主意要幫助更多北大週邊的人來習功, 也希望三峽北大能立刻掛牌, 讓更多人知道這個練功場.
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3 `. H7 y2 {4 E' h3 q3 A老師對我們這些準教練說, 來練功場就是在修.2 ?, C* E% v) b. s4 C
有時即使為了帶功, 或指導新同學, 而自己少練了功, 仍是在修.) E" v/ A& G3 |7 p" _& r
這篇文章PO在愛北大的平台讓各位看到, 不正契合愛北大愛與和諧的精神.
9 }* W8 p }3 A4 S當你看到這篇文章時, 有沒有心念一動? 3 _9 ~; v4 v% T+ l9 w3 S8 t
既已看到此文, 你已經為自己的健康開啟了一個契機, 接下來就看機緣囉!
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4 T, l6 `3 w. G; I4 E三峽北大練功場, H) x! ^4 D% p2 H% D
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
5 x; V& u2 t' Q* Z+ y假日 6:00am-7:45am
1 q% X' Q$ x1 f( M3 x, m+ I愛北大返老還童氣功家族$ d5 l1 Q5 Z& ~
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為何要這麼早練功?
5 L/ L4 f, @3 \9 F! X( c) c$ r卯時(5-7am) 是每日大地陰消初陽升起之時, 是練氣功絕佳時刻, 效果事半功倍!
# p# C+ a* F7 b# {此功以大口吸口呼為主, 身體廢氣與大地交換. 大清早的空氣品質, 經過一夜的沉澱, 是最乾淨的時刻.
$ }9 _5 i6 X& j3 b只有初期幾次需要恆心毅力起床, 慢慢的身體會自然適應, 時間一到會自然清醒. " F4 w4 i' a9 k) }2 M6 y
一出門, 見到北大美麗的清晨, 初昇溫潤的太陽, 青草的清新氣息, 悅耳的鳥叫, 更是令人雀躍讚嘆不已! ( U3 A8 C. `& q& @# C0 `
0 s9 ?& C5 o, ^
3 x, Y3 h4 ~9 i N5 L練功場什麼時候會休息?' D' ]- N! e3 M) t
發布陸上颱風警報時!, |- P: ~3 ~, D0 i; `9 J9 f- d
其餘時間風雨無阻!
" |& @2 X7 z- g& U. T6 _* v7 x/ h! f. o- x& @' y
& n! ^+ P$ j$ q% `% O為何要那麼"雞婆"一直叫人家來練功+ k% Y9 u" h1 h
人生哪裡有這麼好的機會, 可以一次那麼快速有效的幫助到別人.( y1 }3 R6 \! F
幫到別人, 最終也會幫到自己.' d+ V; v/ m+ W5 P7 w% S% q: r# G
來練功的師兄師姐, 得到別人的幫助, 身體改善了, 個個也都熱心的幫助關心新同學, 這不正是一個正向的循環嗎.  3 K2 `4 i, ~- M; R- ~6 p
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/ f7 U' p" [' j. y/ J0 v# b. s) H" x總之, 恭候您的大駕, 我們歡迎大家一起來! 
" s- z& q9 P; L( m這個週末就付諸行動吧, 包括我以及所有熱心的師兄姐都會帶領大家!
$ k! Q8 R; n8 `* B就在北大大草坪, 隨時走進來, 說我要練功! 
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0 d9 L; ~( ]) K" L C7 q& q最後, 以一個台南的國二同學網路暑假作業當結尾.
# |6 G+ ]# H3 \. q* Y' E很有趣, 各位可以看看. 
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暑假作業: 健康快樂動起來! ! n. P# a% p- t% T- j
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Come Join Us !!
( A w+ [! a+ n5 }1 f" P! z' M+ z. q
4 F" D" l: a o桂格題曰:$ _+ I) C7 m9 j1 C* @9 L5 e
草上飛, 風火輪, 各路英雄俠女眾等共赴武林大會!!
; Z. A# V+ F4 f1 m, U1 [拉河車, 獅子吼, 各組師兄師姊齊力聲震北大校園!!( J% h1 D0 N; Q" H
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身為班長的我與負責人寶雲的任務並不是以我們為中心在擴張組織,) `( @; L2 V7 h/ v* s
而是協助建立這個練功場成為運轉順暢的平台, 每天都可以自動運轉, 提供服務.6 `) N$ z7 Y, e$ `" M1 K- W' r
希望每一天早晨, 每一個人, 來到這裡都可以安心的練功, 都有人帶功, 有人教功3 S% q5 y t5 Q8 c
成為一個幫助區域民眾, 健康美麗快樂的共享平台!!
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% M- K6 Z; W& {6 \; M期待......您的現身! ) ^' |9 M; B2 }( z" y' n
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$ J! r' D+ ?9 W) y* R, _
/ Z+ ^- D& e; u( v" \( V* a9 N---------------------------最新活動訊息----------------------------
9 F) U# W7 I) J9 z3 i5 g+ |& S/ B$ r3 x* X2 J1 H
1. 最新開設之動氣功新生班為11/19(六)梯次
i. R' {- K* G; g" c2. 老同學請帶您的家人, 親友, 鄰居們一起來先參加動氣功, 日後再練習靜氣功.% E+ ?+ F& x [' |
3.
, b, N( R/ I) B3 V時間: 11/19(六) 06:00am
6 q: j/ k$ B5 p+ o" c授課對象: 任何人
. B# g8 X# S6 k4 v9 _授課教練: 桂格班長+助教一名
* _$ q. h! ?5 J( K# Z6 u8 E8 G1 q( R
歡迎把握機會, 也請務必準時或提前到場喔!  4 g3 t5 u0 K: h
其餘任何平日還是可以隨時前來!
" v9 W4 N9 t% B練功完全免費, 盡情享受健康即可.
- s2 N3 k% K( G# H9 B: j6 N也歡迎新同學帶親友前來學習.! B% h M# m; @
: r5 O8 E: Y) w' Q注意事項:
& c+ v' v) E9 \& B4 zA. 來練功前先在家喝300~500cc的水, 準時到場.
, k- f% D C0 I7 t# ?B. 時間夠的話, 先上廁所, 疏通一下腸胃.
, {8 L' |$ z2 x* D8 V& r" UC. 練完功後, 吃豐富早餐補充營養, 並可"冥合"(小睡)一下, 讓細胞補養, 效果更好!% O: V4 [2 c [! W; _+ I) Y
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