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[工商服務] 樂學兒童成長書桌椅.人體工學椅.MIT製造,德國專利

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發表於 2017-10-5 10:33:32 |只看該作者
很多人常在問,手搖、手動、氣壓升降桌,這之中到底有什麼不同?
$ a9 p! z; B7 w3 O$ O; }8 l$ f9 \ % I) r  G( A8 B' Z
今天,樂學就來一次為大家做個解惑,先看個圖吧~3 z. ^1 _& B2 N' D2 g* m
 ! p, @; g" l# |& k  f  e) ?
首先,這幾款桌子,每款都可以升降,每款都可以傾斜,每款都具有獨特的未來性,那... 家長又該如何替自己或替孩子們選擇好呢?
# m# ^& J# l& q# O; ~他們唯一的不同,在於【升降方式】的差別。
+ o* B  u! L$ ?$ @4 j 
- c4 N) ?3 D9 }3 R# Q, v( l手動:升降方式為椅腳兩側的螺絲,微鬆開螺絲後把桌面抬高,再鎖緊螺絲固定就好了。
/ X+ A) q9 K( r, ~! i5 Z! z* B& a輕鬆指數:★★☆
5 E' ?! @8 G7 |% C安全性:★★☆
# k8 P* r9 q5 `7 z' `5 n4 I; I價位討喜度:★★★★☆
& b+ S+ V' c$ x+ Z1 _7 V 
# U2 ]4 Q7 E  I* O* T手搖:會有個搖桿,用搖桿以 "轉" 的方式升降,轉到哪停到哪,輕鬆升降。(怕孩子會玩搖桿的家長,可把搖桿拔出收好,需要生降時再拿出來。)
) o" v0 m1 u3 `7 e# x輕鬆指數:★★★★★
4 G3 M! O7 C5 O8 ]4 y安全性:★★★★☆3 W  N9 [, X$ Z
價位討喜度:★★★
- A6 U) s8 P- q* M! h- e, s % F; C/ U. f2 Q) C
氣壓:顧名思義就是單靠 "氣壓棒" 做升降,氣壓棒平均壽命長達十年,拉後桌板可升高,輕壓前桌板則會降低。若想固定桌面怎麼辦呢? 桌腳兩側有旋鈕,轉緊就能固定桌面了~
" y; ^1 c# A4 D6 b至於氣壓棒會壞嗎? 不太會,只是升降時會比較吃力,比較難拉,要多出點兒力氣而已,可換可不換氣壓棒~
/ z9 B6 t. T" E9 [7 a- c2 _輕鬆指數:★★★★☆
; ^/ I! g( S$ @+ l安全性:★★★★★
+ n" w) b8 }9 V, ^9 H  r  N價位討喜度:★★★☆
4 H. X' w* V8 L % E* Y  D" O2 l6 T/ d4 L& f
===========================
: V5 Q$ l) S! N6 B, g- H根據上述介紹,不知道大家是否對升降桌有更高一層的了解呢? ^^6 s& l. N1 X2 @4 v

, `2 m$ u7 V. U若是要幫孩子選擇桌子的家長,升降方式主要是看家長自己喲~ 畢竟孩子自己沒辦法做升降,是需要家長依孩子的姿勢做桌椅的調整, 所以是以家長的方便性為考量喲 O
5 c, X/ I4 K" n5 k& Z0 N% T' u, ] 
7 [) E: T  s# ]& [. p不過,樂學基本上都建議大家使用氣壓桌,因為是自己工廠直營,所以價格也比外面相對便宜了一半,而且氣壓桌好升降,也有防夾與緩降的功能,基本上安全性也都有顧到,算是比較大推及熱銷的產品 ^^~  G- K& J' m. ?8 W* `

5 d# j2 ?4 K3 R有任何問題歡迎再私訊詢問唷 ^~^
% J1 q6 A: X4 B , u7 C7 }& X& R) V1 j# T  |* K
樂學: http://www.hstudy.com.tw/
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洽詢專線:02-26800360
  M7 |- Y; o$ c  D, d                0936396176
* K( h6 T% ~/ t" d; B/ q地址:新北市樹林區佳園路3段502號(溫德爾斜對面)

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發表於 2017-10-11 09:08:51 |只看該作者
活潑的弟弟滿心期待著書桌來了
6 z3 H2 s8 u7 I8 Y從我們進門開始
1 W: r1 @' \; S; \+ h弟弟就一直陪我們全程聊天
- R) U, P1 J  `家裡的阿公阿嬤也在一旁看著# x6 i* Q* B9 Q! X
等待的時間. q0 ~3 H# ~4 V9 c
我們跟阿公介紹書桌跟椅子的使用方式& ]8 o8 t. Q! A# n' i& f
等雙胞胎弟弟一坐上去9 i6 U* ]7 {$ p. }! x, z
看到他們欣喜的表情5 I! Y8 v/ {" S
#樂學又收集到一枚滿足的笑容  s. u, I$ B" f
#感謝上北大陳小姐支持$ y$ [+ X8 {! U: ]( q; j
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LINE ID:maggiechen0807/ V5 K. j  Y$ L4 a7 [
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發表於 2017-10-11 09:11:05 |只看該作者
來到了非常有品味的家
! i3 W! Z+ I' J/ A3 W% g: ?7 s空間雖然不大但確很精緻
' a* q8 F' I' s4 n9 Q幫非常淑女又害羞的妹妹裝了小桌款的幼幼桌
6 [, A8 \; _$ ~2 \# I1 @讓妹妹有自己的書桌! O5 j, h, Z1 e* \3 M8 X7 b# o
也謝謝酷酷的爸爸還請了茶$ c; X2 R* e) i( b& o
#小空間小桌款
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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-12 10:10 編輯
1 S1 x, P& {" m: y; D  G- @7 A5 K, z
9 O" B, D" x" f( ^; d$ T) z先謝謝淑媛媽咪的體諒1 n1 @. P5 u* t+ P9 U, W$ {
今天我一個人到府組裝
( D( \0 `/ q2 c2 i; @一一為媽咪介紹使方式一邊組裝
8 n7 h/ S" y% f謝謝可愛的小美女還幫阿姨推椅子
' x7 p, H3 e8 J* v* c7 ^安裝好了跟房間超搭的  b6 P) k% Z( J5 y8 b
哇~真的是小公主的房間
8 a8 A( j) |; ~/ n6 {#好的坐姿好的習慣
5 ]0 u  r& `# z  K  P5 ]#讓脊椎背部腰部有雙背椅守護著
9 l" X1 _8 b; R: y#Ta1機械手動桌
' s' A& f# [; J( J/ a
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發表於 2017-10-13 09:25:21 |只看該作者
謝謝無框影像的家銘先生
) k' Y# w( I8 ^  F! s1 Y試坐後還是選擇了樂學人體工學椅 Ergohuman1111旗艦版" R) o& b- g: M  a1 ~# `  @
頂級的享受在 #樂學人體工學椅
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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-13 19:57 編輯
; M4 B3 p. p8 K. D5 f4 @. x1 U6 m" h5 T! W# Z2 }2 ]$ R: \* s# v
即將進入 #小一新鮮人,準備好了! p" c8 c5 O, l  G
讓我們不必為了上小學才在準備書桌椅" y) W$ G* l& J3 Z; U
樂學***快樂學習***  P2 e  N) o& H3 U
開學之際,還在苦惱不知該怎麼幫孩子選擇一張真正適合的書桌椅嗎?
$ D# r/ E& k* ]9 O: ~6 v我們都知道良好的學習習慣和坐姿不是一天兩天就可以養成的!!!! a# `% m$ O5 u' r; r
不要再等優惠
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/ R& G: ^$ n7 @! J. A寶貝帶著愉悅的笑容坐上我們專門為您設計的椅子,就讓 #樂學如同媽媽一樣呵護著 寶貝, % n5 I, ?/ N# S5 o# h: x9 }( n. h
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LINE:maggiechen0807

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發表於 2017-10-15 11:45:27 |只看該作者
【樂學高雄門市小天使分享文】  H; L- B! u$ f! W8 A0 q0 O
十分討人喜歡的可愛雙胞胎千金& Y+ M8 w* ^" O: W0 ?+ ?$ w& M
讓樂學叔叔都難得撩落起搞合照+ i; I* q7 y2 m2 e
賢慧女主人巧手布置的鄉村風格
4 d0 k$ w8 ~* Y, x$ U. E" f  {; A#樂學成長書桌椅 的加入
, V4 m, _2 Z4 y+ i& H. I並不會格格不入反而增添了書香氣息
) _* q' @: |: M( e$ p( P3 @擁有繪畫天份的小公主們! U0 o5 _' X4 t, \; {4 D
終於不用委屈地趴在客廳小茶几畫畫! u$ ~: K1 w$ `" p
孩子們" R, o# _$ ]$ r9 i1 M# q
有 #樂學 的陪伴
- u8 R3 N, e7 p6 F- b就請盡情地揮灑妳們青春洋溢的人生吧3 j- y% E2 O4 l  J; @! [$ K% I# \
健康成長&快樂學習
# {  a3 P# ~- I- x' T* |( ?

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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-17 18:52 編輯 7 V6 g4 W5 `  p% A
陳卉鈴 發表於 2017-10-3 13:01
6 h3 ~+ h- N" i; E5 l今天來到板橋吳鳳街這裡服務) |0 P5 Z' k- H& _2 r/ @
一進門就看見弟弟在學習
" H; {. K# a! s) w& B聽媽咪說一回家看到書桌就非常期待
( H; ^, e. N' J
. F: K: a2 x$ Q3 ?
謝謝吳悠爸爸跟媽咪來到樂學
: m3 L# {7 Y* E0 o% D讓 #樂學有機會為您服務& z* |3 E; Y7 ?
一到府上就感受到妹妹有多期待
  `% A" h. p& o7 G' A. ]& ~我們也為妹妹安裝書桌椅和調整適合的坐姿1 a. q' c( q2 ^" B+ h' ~/ J" z( x/ l
大力推薦 #樂學德國專利護脊雙背椅
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樂學就像媽咪的雙手環繞著您的孩子, C5 J; k& c7 R4 Z9 ]
#樂學成長書桌樹林北大門市: P# U# S& k# E) v( R7 v" g) `$ W
#TC1氣壓式成長書桌
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樂學小童星1 D+ ?; [  U! X2 @
#趙又潔Yumi
# B; [% `1 K3 ?8 {$ F#趙乙丞Eason# X! |0 X. L$ b. B* U
段考囉!有 #樂學成長書桌陪著妳(你)
2 c, P; i5 K% F& T9 K給妳滿滿的加油!!
: P3 Q4 g( r1 z#樂學樹林北大門市
( a% n2 y6 W7 p+ x#樂學護脊雙背椅: l5 l/ `( K2 V
#樂學Tc1氣壓桌
' S: V% w2 w" l& L5 t" a/ G3 R

$ H9 }/ n; g2 w( R- X

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脊椎病元兇——6個不良習慣,你有嗎?[size=0.8125]2017-07-13 由 蝸牛愛生活 發表于[size=0.8125]健康
) O  O- }! o% n+ g. [6 d; g5 ?; H9 d( Q$ O+ E6 z
脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨,下聯髖骨,中附肋骨,並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。! P! V" U# }) Q

2 O. ]; d. ?1 K* K& {- ~( A' n脊椎上連大腦下連四肢,通過神經控制著人體的一切。一旦脊椎發生了變異,或偏離了它的原本位置,隨之而來的便是對神經的壓迫,以及頸椎、腰椎疾病的發生。可以說,脊椎病無處不在。: m7 x5 p, b+ w  R2 B
幾乎每個人都存在脊椎異常,只不過有些症狀很輕微,沒有引起你的注意。
$ c3 I% y* @  N# T/ r頸椎、腰椎可能出現的症狀和問題就不再贅述。8 J1 ~0 L5 S! I7 A" l1 U
而胸椎在胸腔後,是脊椎中間部份,具有承受重力、緩解衝力、支持脊神經及血管等作用。胸椎1關節如果壓迫神經則會引起相應的心肝腎的症狀,最常見的是在胸椎4、5關節附近出現病症,可以引起心律失常、早搏,出現心慌、心悸等症狀。
7 A+ _7 f( B6 \7 J1 Q
9 O2 S, s3 ^' |$ ~2 b/ |: u最嚴重的還會引發猝死!如果胸椎出現問題,壓迫到交感神經,大大增強其對心臟的興奮作用,引起心率增快,心率過快者每分鐘最少超過100下,有的甚至能達到每分鐘350~600下。這個數字很嚇人,同時也會導致供血「短路」,使人的血液循環停止,此時如果不及時搶救,就會迅速死亡,也就是「猝死」。( {0 @# g( g) u3 \9 s' Z& {' ~
6種姿勢最傷脊柱
# z7 d0 j* J! z
長時間保持同一種姿勢! g4 t: Q- J; n6 e0 Y0 a0 t" U
如久坐,頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態,造成血液循環不暢,這時會對脊柱有一定的損傷。& N: g5 J% s6 a/ \/ C3 s
蹺二郎腿* v# b: S0 R. n5 M
青春期的孩子最容易受影響,長期蹺二郎腿會導致骨盆傾斜,腰椎承受壓力不均,造成脊柱側彎。, \0 c( T- M7 d) V4 D4 j
弓腰坐1 h  g9 j/ V& U# O  X3 Y& y) `
「弓腰」坐著,脊柱受力明顯改變。腰椎後方間隙變大,纖維環和韌帶被拉松,腰椎間盤和髓核就會有向後方滑動突出的傾向。久之,可能造成腰椎間盤突出等問題。& G! t; b* a# P7 t9 \+ n& c
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穿高跟鞋, h" P8 G& h) L4 e  I- Y
穿高跟鞋會使人體的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎受力變得集中,長期如此很容易造成椎間盤損傷。) _- z; Y0 L. |5 O+ |: \# l* L
睡軟床4 r% A9 [; M9 l% L3 Z
尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進去、有種被「湯勺抱」錯覺的美好床墊,會改變腰椎原有的穩定結構,導致脊椎變形;/ k7 u+ c' R* N% B6 P' x$ Q
單手拎重袋- f! v! p- l4 S- ?; u' C. d1 b
老重的名牌手袋優雅地挽在手上,看起來很美,但會慢慢地改變你頸椎的彎曲度。
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6個實用護脊方6 [# f' N2 h3 u; }; o
椅子上放個靠墊& o* S/ f: r) `/ s" \' k
給腰部後方進行力量支撐,既能保持正確自然的坐姿也避免腰椎損傷。
% E; x2 m0 T7 F! A- e1 R1 I家裡放個溫度計( }9 D/ M# G" `7 _( V
人體最適宜的溫度是19~25℃,也是脊柱最舒適的溫度。為了確保溫度,建議房間放個溫度計,使室內溫度長年保持在19~25℃之間。
- P- ^2 P2 C! w+ E1 s2 V* W! |/ k半小時起來運動一下
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快步走$ v7 W( }5 ]) y: D' k
倒著走也很好,腰部挺直或者略向後仰,能讓腰部肌肉有規則地收縮和鬆弛,得到有效鍛鍊。9 ]) F% L, M" q& p& j; L
靠牆站
3 Z! d5 N- c% j% L! L3 n/ D) L$ v後腦勺、肩膀、臀部到腳跟,讓身體貼緊牆壁,自然挺立幾分鐘,可增強項背部肌肉力量和耐力。& C. @" P" R0 V( k/ m! v0 J
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