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[工商服務] 樂學兒童成長書桌椅.人體工學椅.MIT製造,德國專利

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很多人常在問,手搖、手動、氣壓升降桌,這之中到底有什麼不同?0 L4 u; M& o4 [$ R5 ?
 
& q. Q. W4 d' G今天,樂學就來一次為大家做個解惑,先看個圖吧~1 q7 }0 a2 D0 m+ ^
 ! z! l9 e  W0 s$ H. y4 Y% b
首先,這幾款桌子,每款都可以升降,每款都可以傾斜,每款都具有獨特的未來性,那... 家長又該如何替自己或替孩子們選擇好呢?
; S) r) `% B% g7 \他們唯一的不同,在於【升降方式】的差別。$ V. M* C- ?# D2 w- P, D* C" o
 4 y+ w% z! C$ z  y0 J% m
手動:升降方式為椅腳兩側的螺絲,微鬆開螺絲後把桌面抬高,再鎖緊螺絲固定就好了。7 Q) k5 r' A6 `# Q9 ~& f9 V+ C
輕鬆指數:★★☆
- Z; Q+ n1 W8 Z, {& }安全性:★★☆
$ |: B7 f$ ]2 D: q價位討喜度:★★★★☆
% `7 J4 J: S7 m4 M  ^4 W0 c, C 
. C0 \; H6 E9 L" G  p7 {7 O手搖:會有個搖桿,用搖桿以 "轉" 的方式升降,轉到哪停到哪,輕鬆升降。(怕孩子會玩搖桿的家長,可把搖桿拔出收好,需要生降時再拿出來。)
+ I8 }& _5 j% {輕鬆指數:★★★★★* N1 D& g  |1 [3 v* B+ e7 V
安全性:★★★★☆
3 M- Y" p: N: U價位討喜度:★★★& R# {& B9 }- V& o
 0 T/ N4 t, V0 f
氣壓:顧名思義就是單靠 "氣壓棒" 做升降,氣壓棒平均壽命長達十年,拉後桌板可升高,輕壓前桌板則會降低。若想固定桌面怎麼辦呢? 桌腳兩側有旋鈕,轉緊就能固定桌面了~$ ?* w" j; F3 R/ s+ u( f
至於氣壓棒會壞嗎? 不太會,只是升降時會比較吃力,比較難拉,要多出點兒力氣而已,可換可不換氣壓棒~9 X1 A; `" d$ n8 p
輕鬆指數:★★★★☆
7 k: E: l! l1 |' s. [0 C安全性:★★★★★0 ^5 }" O9 L8 {; }8 N
價位討喜度:★★★☆
7 L; H# `( M( O  x+ k/ B9 u # I6 z4 A; t. V' @, d
===========================
3 v9 M8 S/ n2 }- m4 E  U& K根據上述介紹,不知道大家是否對升降桌有更高一層的了解呢? ^^2 w# e  f% g" p% O5 n
0 }+ X, L( [& x; X, j, [+ C- x! }
若是要幫孩子選擇桌子的家長,升降方式主要是看家長自己喲~ 畢竟孩子自己沒辦法做升降,是需要家長依孩子的姿勢做桌椅的調整, 所以是以家長的方便性為考量喲 O1 J8 g/ P9 v1 _: k7 V: r  _# P
 
% p" Z% C" o) D2 ]不過,樂學基本上都建議大家使用氣壓桌,因為是自己工廠直營,所以價格也比外面相對便宜了一半,而且氣壓桌好升降,也有防夾與緩降的功能,基本上安全性也都有顧到,算是比較大推及熱銷的產品 ^^~; [9 `* Q4 D* f

2 k5 W& ~) \2 `* [, _有任何問題歡迎再私訊詢問唷 ^~^
2 B5 B; Z- x# N" z+ f$ j/ K ( c' p& F  S9 c  \, o
樂學: http://www.hstudy.com.tw/ - O4 X' I1 m( E0 h' z( Z# X- U) H- C
https://www.facebook.com/hstudyShulin/
6 M# t1 v9 C9 h; K" r3 R洽詢專線:02-26800360  o5 G4 k. A3 k
                09363961769 ]: W' ?" O: b/ F
地址:新北市樹林區佳園路3段502號(溫德爾斜對面)

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發表於 2017-10-11 09:08:51 |只看該作者
活潑的弟弟滿心期待著書桌來了& C7 e9 C" T: M2 n/ G
從我們進門開始1 @0 q8 t0 ~# C, A, k& C4 ^& v; u- E( h
弟弟就一直陪我們全程聊天! K( G! N0 F5 H6 O% t/ E
家裡的阿公阿嬤也在一旁看著
3 N& o, m; p- U- Z4 Q: C等待的時間
2 i9 y' f  E: t6 L1 G7 q( M' y; W我們跟阿公介紹書桌跟椅子的使用方式
4 Y1 o- g, |2 B2 {1 Y# M; W等雙胞胎弟弟一坐上去$ W& ^, D! h; v1 b" V& {" s
看到他們欣喜的表情
% B) `2 }; z$ t8 {) Q3 e#樂學又收集到一枚滿足的笑容1 v0 S6 U/ d: D. j$ R1 D  L9 L4 e8 ]
#感謝上北大陳小姐支持
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欲知詳情請至門市諮詢1 O7 M# N3 O9 O8 ~  K; N" ~$ e' a
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' T2 t5 x+ d4 N% M6 {+ hLINE ID:maggiechen0807
0 W! ?. z+ D( O# c6 t7 ]4 C誠摯歡迎您們的蒞臨~~

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發表於 2017-10-11 09:11:05 |只看該作者
來到了非常有品味的家; D2 M/ x% U5 O7 {- o$ O: g% d' S' G
空間雖然不大但確很精緻
- z: i$ G5 m4 c  V6 J幫非常淑女又害羞的妹妹裝了小桌款的幼幼桌
/ b+ Y( S1 ~0 u5 r* E- ^讓妹妹有自己的書桌) _6 H" v0 i) ~, g  b0 F! H
也謝謝酷酷的爸爸還請了茶
3 z" ^# @9 u+ Y% f& @0 X#小空間小桌款3 O6 J3 G* d# H5 v: S
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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-12 10:10 編輯 * _3 o, P$ X6 \7 J. ?9 n/ X
! v+ }, f+ g. \. t/ G2 e2 a2 T9 D  o
先謝謝淑媛媽咪的體諒
/ [. C$ E4 |% n. q$ @今天我一個人到府組裝
4 h0 o4 g: q# Z/ g% }6 X一一為媽咪介紹使方式一邊組裝1 `$ f" G# n4 `" ]
謝謝可愛的小美女還幫阿姨推椅子
3 N( A! H! y3 W0 Z安裝好了跟房間超搭的
8 T, d$ N* e$ M6 g哇~真的是小公主的房間
5 M. T- ?# T9 C6 \( N7 ~& H#好的坐姿好的習慣4 h5 l' ^6 F8 z! i1 `+ V
#讓脊椎背部腰部有雙背椅守護著
/ w+ j3 K3 C. o! r, u" `0 l7 B6 x#Ta1機械手動桌
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發表於 2017-10-13 09:25:21 |只看該作者
謝謝無框影像的家銘先生% j; {% {1 ~" O4 ~
試坐後還是選擇了樂學人體工學椅 Ergohuman1111旗艦版1 s4 o/ S7 ^3 Y7 w# e5 E  ]
頂級的享受在 #樂學人體工學椅
/ x9 a6 j  \0 {) e快來 #樂學樹林北大門市感受一下& {$ s9 @3 r2 J' \6 T
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發表於 2017-10-13 19:54:42 |只看該作者
本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-13 19:57 編輯 % L( ?- j* {* ^0 ]

' C+ H; H, }8 x7 A. m) n1 @: Q7 {即將進入 #小一新鮮人,準備好了/ ^, o( z7 @' U# P* b6 P/ [4 x: t
讓我們不必為了上小學才在準備書桌椅+ V' k% j4 R, D! K! _
樂學***快樂學習***" e- }0 h$ _; W( C0 ]- l
開學之際,還在苦惱不知該怎麼幫孩子選擇一張真正適合的書桌椅嗎?
- h& W0 e$ g2 T+ }我們都知道良好的學習習慣和坐姿不是一天兩天就可以養成的!!!1 ]$ e( s1 L7 B
不要再等優惠
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) v( x# F0 m+ J+ J$ d/ E  q寶貝帶著愉悅的笑容坐上我們專門為您設計的椅子,就讓 #樂學如同媽媽一樣呵護著 寶貝, $ ~: K' n6 |! X9 D7 k. c" |
#360度環繞著您的寶貝成長$ Z' Y6 s% i! D& {7 f: h
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0 }2 O! W: w! |! M( C3 g#成長書桌
" U* E$ p* F$ \#成長椅
7 Q  S" e: [8 Y' @/ o#開學優惠大開放
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google導航請:樂學成長桌椅樹林北大門市)9 m2 z  Y0 ^/ {0 E! `# g' j
營業時間:平日12:00-20:00
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手機:0936396176( i' k3 q; C* h3 h
LINE:maggiechen0807

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【樂學高雄門市小天使分享文】
" r3 N. v4 u, v/ d十分討人喜歡的可愛雙胞胎千金
8 Q2 d  S5 M& ]. ?, T7 t讓樂學叔叔都難得撩落起搞合照
/ |2 j% w* W, r  M賢慧女主人巧手布置的鄉村風格
) g; x+ i6 S2 @; Z6 }+ A  v, b#樂學成長書桌椅 的加入
( S6 S' x% r7 y並不會格格不入反而增添了書香氣息3 B" {' P1 E5 x0 s( Z1 b$ Z1 K  [
擁有繪畫天份的小公主們
9 G5 |! B- {8 t0 C8 @$ ?終於不用委屈地趴在客廳小茶几畫畫
* W) E1 }# }2 W; y) \; z孩子們
- E' d1 O8 f* J8 g" F  [有 #樂學 的陪伴
/ N. A/ {: [4 ~: L& S就請盡情地揮灑妳們青春洋溢的人生吧
3 E7 ^9 i  C0 T! }9 V. k健康成長&快樂學習/ a2 q6 g4 m  W- A  s# W( H+ c6 ]2 R

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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-17 18:52 編輯 , X0 ]: O0 d! g; O- x
陳卉鈴 發表於 2017-10-3 13:01 ) e4 u) h# q- E  w6 y$ O: L
今天來到板橋吳鳳街這裡服務# l4 P9 j0 R1 k; s2 _4 p
一進門就看見弟弟在學習% n+ ]  C" p9 F- c
聽媽咪說一回家看到書桌就非常期待
! x  _! j2 ]$ j; w9 P0 @, A4 h
' X. z/ K% ~  c: d+ I- ]3 E
謝謝吳悠爸爸跟媽咪來到樂學
+ [$ N9 _4 h: w2 w" I6 W% U讓 #樂學有機會為您服務
+ n' i# o( v* s0 q一到府上就感受到妹妹有多期待: h; H. Z5 \1 r; j# y
我們也為妹妹安裝書桌椅和調整適合的坐姿: ^  ?' }( E9 V/ s2 t
大力推薦 #樂學德國專利護脊雙背椅  |1 b, P- R) U* [# C$ B) Q5 @
可以保護孩子的腰部和背部
' K3 K# `1 R5 |% J樂學就像媽咪的雙手環繞著您的孩子. g" p1 }* j0 N
#樂學成長書桌樹林北大門市
' l$ @6 c* C6 c: Y4 u& L9 X& a#TC1氣壓式成長書桌! W4 w+ k& o. V8 v3 S5 v
#樂學護脊雙背椅
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【樂學樹林北大門市體驗資訊】% N3 Q! A/ W$ J8 j2 s/ k1 A1 [
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樂學小童星( T) k+ F4 p( p+ Z/ A0 u! z0 n% k% r0 z
#趙又潔Yumi! f: b* k: \/ H& a7 H
#趙乙丞Eason0 r4 T$ w1 }' S( O1 `# Z
段考囉!有 #樂學成長書桌陪著妳(你)) N6 q$ i4 U3 O0 _+ x1 }& c
給妳滿滿的加油!!2 ^: H% o% F  b( C# |
#樂學樹林北大門市
. R2 K7 o7 s0 s: c5 b#樂學護脊雙背椅
: ^$ c7 J; K  u) X% i! b2 V#樂學Tc1氣壓桌
4 j; y9 e% I5 C& A  k! D* x9 M

' `  M( D0 Q6 M9 N4 l: u6 F$ Q

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脊椎病元兇——6個不良習慣,你有嗎?[size=0.8125]2017-07-13 由 蝸牛愛生活 發表于[size=0.8125]健康; k& F. d! O2 D  v

/ l+ g% j5 j6 N  @# F7 M脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨,下聯髖骨,中附肋骨,並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。
& y; R: O* B  ?5 p- K9 Y5 m/ H) [
脊椎上連大腦下連四肢,通過神經控制著人體的一切。一旦脊椎發生了變異,或偏離了它的原本位置,隨之而來的便是對神經的壓迫,以及頸椎、腰椎疾病的發生。可以說,脊椎病無處不在。
' y1 G* u/ {9 u4 {+ O- Z( p" |. i幾乎每個人都存在脊椎異常,只不過有些症狀很輕微,沒有引起你的注意。
: f- N% K3 `" S+ M# b) D頸椎、腰椎可能出現的症狀和問題就不再贅述。
3 e, }" @* T2 N  B* i而胸椎在胸腔後,是脊椎中間部份,具有承受重力、緩解衝力、支持脊神經及血管等作用。胸椎1關節如果壓迫神經則會引起相應的心肝腎的症狀,最常見的是在胸椎4、5關節附近出現病症,可以引起心律失常、早搏,出現心慌、心悸等症狀。
3 y6 W$ w/ x! j, ?  M
. G3 B2 F# F/ w7 @, I) d4 T最嚴重的還會引發猝死!如果胸椎出現問題,壓迫到交感神經,大大增強其對心臟的興奮作用,引起心率增快,心率過快者每分鐘最少超過100下,有的甚至能達到每分鐘350~600下。這個數字很嚇人,同時也會導致供血「短路」,使人的血液循環停止,此時如果不及時搶救,就會迅速死亡,也就是「猝死」。) S- c5 v6 }3 n! M
6種姿勢最傷脊柱
( m5 J4 |. \  B3 @8 `1 Y( o8 v
長時間保持同一種姿勢6 F8 W  r5 y! `1 G; }* h
如久坐,頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態,造成血液循環不暢,這時會對脊柱有一定的損傷。
$ ?2 n  i% ]: E: v. W/ a# k0 K蹺二郎腿2 h! F: Y' d, G. b) w" x6 E, l
青春期的孩子最容易受影響,長期蹺二郎腿會導致骨盆傾斜,腰椎承受壓力不均,造成脊柱側彎。
6 K, z" d# T9 e$ n3 e0 \4 e4 b弓腰坐' ^1 k# g6 l+ k+ g. _
「弓腰」坐著,脊柱受力明顯改變。腰椎後方間隙變大,纖維環和韌帶被拉松,腰椎間盤和髓核就會有向後方滑動突出的傾向。久之,可能造成腰椎間盤突出等問題。2 y4 \7 D* @' o7 ?7 d
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穿高跟鞋0 ?- W; U: U, k
穿高跟鞋會使人體的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎受力變得集中,長期如此很容易造成椎間盤損傷。/ u9 i" [% K1 h! n
睡軟床" S4 Y& p& t  j9 H4 `0 @5 i
尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進去、有種被「湯勺抱」錯覺的美好床墊,會改變腰椎原有的穩定結構,導致脊椎變形;
1 V( P2 J, k- ~5 \  f/ {單手拎重袋
! h4 B2 ?# D* x6 E* W( ]老重的名牌手袋優雅地挽在手上,看起來很美,但會慢慢地改變你頸椎的彎曲度。
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6個實用護脊方' ~  b& _5 ~: }+ M$ B
椅子上放個靠墊7 V% K5 W' j4 J1 J( h/ |8 h# R, w
給腰部後方進行力量支撐,既能保持正確自然的坐姿也避免腰椎損傷。- ]0 W8 a( _( E9 r' F" ~6 q
家裡放個溫度計5 p1 w; S; w, d  d2 R' O
人體最適宜的溫度是19~25℃,也是脊柱最舒適的溫度。為了確保溫度,建議房間放個溫度計,使室內溫度長年保持在19~25℃之間。# n; w( P) j" v2 J' S
半小時起來運動一下" L1 @& \5 }7 ~' E8 d

4 H" t9 P& k* [7 T1 |% f' X! u9 H0 L快步走1 X# H: m. K1 f$ J5 S
倒著走也很好,腰部挺直或者略向後仰,能讓腰部肌肉有規則地收縮和鬆弛,得到有效鍛鍊。9 N8 I% r, M$ F7 e4 B
靠牆站
" s: ?! h0 v- T( D$ a: p7 ]3 M3 ~! Z5 n後腦勺、肩膀、臀部到腳跟,讓身體貼緊牆壁,自然挺立幾分鐘,可增強項背部肌肉力量和耐力。8 F  L4 Y8 ?8 N( o1 P; k  p; f9 q

  d4 t% Q+ p* {7 p+ v9 @  q- F& \6 _  S3 r) {5 N- |, {  P
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