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本帖最後由 桂格 於 2011-12-8 11:54 編輯
2 J3 n3 o7 |/ y7 j6 b1 m
* D6 [: I6 x/ j! ^( y 緣起於3月初, 一如往常在瀏覽愛北大時, 一眼瞥見愛北大上有網友在揪這團氣功班, 心裡有了一種篤定的直覺,0 F: s" ]- z' ~3 Q S! Z
"這個氣功將對我幫助很大"! v& f9 n/ z* @) @
就是這股好奇的心, 讓我立刻報名採取行動!
1 l( ?/ O( q: Y3 T' c1 g
- @9 ?! K2 w- L8 G- P) ^% v 從3月12日的第一個週六開始, 只要不是出差或特殊事情, 我必定報到. ' d! H5 e+ M S, J! R1 e
就是在此, 視野開闊, 綠木扶疏, 群山環繞的三峽北大大草坪, 簡稱三峽北大練功場.& q8 R f5 I" r2 e+ Y; p8 B
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5/14,15兩天, 為了更深入了解, 我參加了協會在北投舉辦的氣功基礎班, 清楚整套功法的邏輯與緣起後, 信心更強! 4 I. g3 d* Y* i# J8 k7 h0 _
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5/23開始, 三峽北大練功場, 開始每天開場, 供大家前來練功. # v' I" }+ ~' I: D- k/ z% K
平日每天早上5點起床, 5:30am開始練到7:10am, 回家沖個澡, 神清氣爽出門上班, 日復一日.
7 u3 |- c+ C4 G1 B- M* G! i3 d練功至今....很快感覺我的氣色, 我的皮膚, 我的腰圍與身形, 講話的元氣, 眼神.....都不一樣了!$ K: _- k5 B1 p9 R3 x5 g( N+ ?7 |& u
' [' U# N! D0 c" H ~$ t& O 在上週六週日兩天, 勇敢的報名參加了台中的全國返老還童功教練班.
! A Z5 r$ g/ ?. u很幸運的, 三峽北大練功場的三位都All Pass! 所以我們三峽北大有三位準教練了!  ; K& m+ u1 Z! R' N/ l' o
: K! h+ o: R4 n1 e$ X& Z 很快的, 8/6, 三峽北大練功場已正式掛牌運作, 成為全省一百多個練功點之一., F& M7 Z \5 A5 J9 l
這是一個三鶯地區, 大家共有的共享資源平台. 每一個人都可以無條件過來使用.- T( G, O: W* \0 ^* a) W1 L, \
目前光是台北地區最近剛正式成立的就有林口練功場, 桃園展演中心, 板橋435, 桃園大園......etc.
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. O8 M/ v4 i" }8 q(林口公園練功場) 不分男女老少, 人人可練, 也可看到許多夫妻檔!6 ]2 t6 T& Q0 x
4 \. s& }2 i" C
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這當中被吸引來練習功法的朋友來自各行各業, 任何背景, 有退休人士, 上班族, 上市櫃公司老闆, 中小企業主, 老師, 學生, 小朋友, 特別的是除了中醫師之外, 各練功場也有許多執業西醫因口碑相傳來習此功法.5 D' ~0 [* t# h: I
此功法也開始傳到新加坡, 有多達22個練功點, 有許多國會議員與官員也開始習練此功.
/ P- R1 g" ?6 S6 ^目前在台灣(私人機構)與新加坡(衛生部), 都正以科學的方法, 蒐集更多樣本數, 來統計練功對身體與各種慢性病的幫助.* H( }0 c- y4 ^4 m4 Q9 e ?& `
在台灣, 很快將由西醫群在媒體上公開發表統計數據, 以求更快速推廣, 幫助更多人! (因為由氣功老師發表沒人會相信); r9 B4 ]* }0 {* N, j) ^# H
1 e& [/ |, ^4 v+ \
新加坡電視台報導返老還童修煉功法:
/ W( v$ M( D7 v0 v3 Ahttp://www.youtube.com/watch?v=9 ... ure=player_embedded9 ^! I! ~: S: ?+ c3 j. P. ?
# t5 |3 O! ^. Y. [( G M# I
4 d: x6 H7 k1 B: A9 m8 r" @
- s c) e* ~1 J( {9 D. }5 m L7 @7 B" H" l) C
, B7 G" ~3 z( g& D/ @5 r7 ~3 r( G為何這個功法會如此如火如荼開展與流行?2 y( f8 b2 ]% v9 l: j/ y8 Q2 D
因為它有幾個特點: 簡單, 快速, 有效, 免費!- x f, D& a* O& y- c1 N2 V/ U+ O: Q
q3 u* F% |* L; j5 N+ X- C' W( X, q簡單
; j2 w S% R3 q2 n) G# B我們這套功法, 非關任何宗教, 是採道家及上古瑜珈修行法門的精髓. " C, s1 C1 F% g- r+ s
創辦人蔡良安老師乃經濟部認證顧問, 原專職在中小企業輔導與台灣百大企業教育訓練.: m% ?9 I: }# @9 a( W, k) d7 t/ c
後因自身機緣, 發願將自身所鑽研, 以非常有邏輯與科學的方法, 整理成人人可學的功法, 免費推廣.1 Y, e" ~: T- ?1 {& a. ]
從外人角度看似簡單, 實則每一招每一式, 與呼吸吐納壓氣之間, 早已蘊含功法之微妙.# a1 [- Z" c; W2 L
& ~# P1 ?5 t% o) r+ C蔡老師的簡歷
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快速 , S6 y9 Q" g7 K0 {& J2 M( U
功法號稱百日築基. 持續有恆的練功, 僅僅在三個月內必然可看到明顯的效果.
0 }$ M. z' \- c0 B! P! S% b事實上, 許多師兄師姐初來兩三次, 就明顯改善了身體的小毛病. 如肩頸酸痛, 手不能舉等等.
6 @* ^ ~. h. U$ I6 |. o3 f @" U4 }: E. u7 A3 N
有效
) D. o0 P+ O0 Q' u4 S h0 O ? U無論別人再怎麼說, 唯有自己來親證, 才能體會.3 V8 C' Q4 q* F7 N
除了我自身的改變, 我們三峽北大練功場, 許多人身體狀況也都很明顯的進步.
- f; I* ?& M# B) V/ l3 s來的人, 越來越多.8 o, t( p8 z' D+ E/ R h
因為大家都感受到它的好, 每天一早醒來, 都是非常快樂的心情來練功的.7 e+ o$ v& {' S* \( X
我們在協會上課的時候, 也看到聽到許多改變的小故事, 練功Before & After的照片, 包括我們板橋母場黃教練都是介由此功法的輔助, 走出癌症的陰影.
6 g9 w- y" x, l1 ?6 U. k, X' k1 v3 H7 v/ @1 Z
免費
8 }- E. k+ O$ z+ ~7 F不用懷疑, 真的不用交一毛錢.
2 @/ v0 X) O6 ?* [ B協會全省所有的教練, 帶功的師兄師姐, 每一個人都是自發性的想幫助人. - D! |0 p1 Z+ J# ?
這其中, 更有許多是自身藉此從疾病中走出來, 抱著感恩的心繼續傳播下去./ b f0 T/ N/ t) I
: X p6 r z* {
1 \' ]( E- \" w這套功法到底在練什麼?! z7 o7 ]% t; x/ N/ h2 G- j
簡單說, 是一種【煉津化精】、【煉精化氣】的過程，透過煉體的過程中，將開啟奇經八脈、十二經絡，使身、心、靈更為協調，最後並提昇自我到更高的智慧與層次。( A. I* `+ w$ S7 W! E D
但別被嚇到了, 其實整套功法已經被SOP(標準作業流程)簡化成人人可學的功. - d% B; X9 g4 K+ p) r
只要照教練傳授的要領, 做到位就對了!( p% b2 M1 J6 |4 z/ q3 V
身心靈三個層面, 目前我們僅先聚焦在身與心的層面就夠了. / x& Y! v2 x, G3 V, V
' |' X! g8 t& P: I
每天習練的功法分為上下兩部分: / b. {% k5 J. y+ p- u
1. 動氣功 : 軟身12式, 氣功跑步(轉動河車調動任督二脈), 獅子吼與天人合一, 音波共鳴.% Q3 K+ F; b7 p* B* D
2. 靜氣功 : 共7式, 形似上古瑜珈, 打開十二經脈, 配合寶瓶氣功精隨, 疏通全身神經系統. 8 z/ j% d6 N3 G- x9 d' }$ S$ W3 z
修煉靈台, 使陰陽太極氣入靈台, 活絡大腦皮質細胞./ K. E7 U9 W& u& e. B
1 ^+ C( ^' o+ C7 Z/ S
$ }2 f6 E: }+ B7 r# k這次去台中上教練班時, 跟我同組的一個來自員林的師兄說, 他每天不間斷到百果山風景區的練功場練功, 每天來回常要花到一個半小時車程. 也聽到有同學從花蓮坐飛機到板橋江翠國中練功. 6 _/ O! V0 x, `; ?- ~) w
當時我心裡感到震撼, 一個念頭浮上, "我們三峽北大是何等幸福啊! 這麼棒的場地就近在咫尺, 甚至走路就到了!! "
4 z, _6 ~& P$ x% n0 T/ Q當下, 我就打定主意要幫助更多北大週邊的人來習功, 也希望三峽北大能立刻掛牌, 讓更多人知道這個練功場. 3 n2 M: N$ w# k8 N! b7 {7 G! _# G6 _
( n# U% L6 G# u5 C$ ^
老師對我們這些準教練說, 來練功場就是在修./ D9 j7 y7 j0 N V
有時即使為了帶功, 或指導新同學, 而自己少練了功, 仍是在修.
, G5 R- [) l) `這篇文章PO在愛北大的平台讓各位看到, 不正契合愛北大愛與和諧的精神.
- ]. g6 \+ v" i8 Z當你看到這篇文章時, 有沒有心念一動? + P$ t7 [2 f" q' q: v
既已看到此文, 你已經為自己的健康開啟了一個契機, 接下來就看機緣囉!1 n B8 _' F( {) S9 y
* [/ E5 v7 Y/ u" C+ R2 M三峽北大練功場
) m1 d0 B& R/ S* }/ d8 ]2 ?- J平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)- V4 L/ \7 x, W- G. i/ F& {
假日 6:00am-7:45am
8 y* S8 @% a4 X: v) ~1 ~愛北大返老還童氣功家族. O5 y" @8 O3 l p G X
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# w! Z$ Z9 S, d o Y: v1 G' G為何要這麼早練功?
4 x: x3 E; H, z7 P3 X卯時(5-7am) 是每日大地陰消初陽升起之時, 是練氣功絕佳時刻, 效果事半功倍!0 @% g7 z6 z& C& e& a
此功以大口吸口呼為主, 身體廢氣與大地交換. 大清早的空氣品質, 經過一夜的沉澱, 是最乾淨的時刻.3 z8 }& Q) G, \# z& \7 o) V
只有初期幾次需要恆心毅力起床, 慢慢的身體會自然適應, 時間一到會自然清醒.
' ~( }( C$ a. N2 M1 ~ U/ X( k一出門, 見到北大美麗的清晨, 初昇溫潤的太陽, 青草的清新氣息, 悅耳的鳥叫, 更是令人雀躍讚嘆不已! % }/ H& J( l" d% n% `/ ?1 b
1 ]6 K" A9 U+ u1 N# R7 O0 H" R: @* s' [- z! P4 n
練功場什麼時候會休息?# D! ?, |; U, b2 y$ D
發布陸上颱風警報時!
* w( i2 U I5 s$ K) E5 m6 x其餘時間風雨無阻!
' Y. E0 |$ n6 A. m; m
- {) m# s0 T% z# M* r4 r1 ~/ B% [# K# @7 R# C
為何要那麼"雞婆"一直叫人家來練功
0 n v0 l3 b4 H% r& S) k( x z人生哪裡有這麼好的機會, 可以一次那麼快速有效的幫助到別人.% c1 |8 N8 ~1 t, U6 s* B1 G
幫到別人, 最終也會幫到自己.
3 F1 z$ F7 t4 P3 C; e! C2 [, G來練功的師兄師姐, 得到別人的幫助, 身體改善了, 個個也都熱心的幫助關心新同學, 這不正是一個正向的循環嗎.  + J9 x5 O% q! G a6 f1 V* _
2 N w. S* O* L1 u* Q
0 h* z* [& d0 e7 ]' J總之, 恭候您的大駕, 我們歡迎大家一起來!  8 o0 P+ K8 P- {, q9 W! [; U
這個週末就付諸行動吧, 包括我以及所有熱心的師兄姐都會帶領大家!
+ z. f: E/ x$ {5 v2 o就在北大大草坪, 隨時走進來, 說我要練功! 
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: H4 n- X+ V' X/ s& P2 R* V& f |* i9 o! y E& o
最後, 以一個台南的國二同學網路暑假作業當結尾.
, D( f; [9 e& P* ?, l很有趣, 各位可以看看.  + z' M2 S% p4 @
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暑假作業: 健康快樂動起來!
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7 ]0 ~5 x& F3 |7 F3 y+ VCome Join Us !!
3 _4 j' U" N& r' S
6 g! A! v2 _$ ^8 N9 H' r- x' m5 k) f; G% X! `3 }4 P" V$ `8 ^
桂格題曰:
2 m$ B; G7 d4 I: [0 ^- H% [草上飛, 風火輪, 各路英雄俠女眾等共赴武林大會!! |) ~4 o% [& Q2 ~
拉河車, 獅子吼, 各組師兄師姊齊力聲震北大校園!!
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7 q; K' ~: J1 K2 b+ J1 k( G! v: P+ b ?9 j
身為班長的我與負責人寶雲的任務並不是以我們為中心在擴張組織,5 d% c1 m# v4 y; ^4 e
而是協助建立這個練功場成為運轉順暢的平台, 每天都可以自動運轉, 提供服務.
& o$ q5 e& R; S/ i4 D希望每一天早晨, 每一個人, 來到這裡都可以安心的練功, 都有人帶功, 有人教功
; T0 Q5 `2 y1 w成為一個幫助區域民眾, 健康美麗快樂的共享平台!! " f1 }+ z8 D+ x% C
( ?( L! |% I4 d( f8 j: B期待......您的現身!
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8 C- t+ J9 X- U; F/ [4 c---------------------------最新活動訊息----------------------------
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5 c1 Y6 X5 k, ^* ~; T! H/ R1. 最新開設之動氣功新生班為11/19(六)梯次
4 m, s9 T( V6 F( [# u' G2. 老同學請帶您的家人, 親友, 鄰居們一起來先參加動氣功, 日後再練習靜氣功.
. f: X {& z5 _+ i, ?( x B3. 2 y! ]1 @- }$ P! Z# \5 o
時間: 11/19(六) 06:00am / d) i; ?4 ` Z3 P, x
授課對象: 任何人, ?+ a5 \& K! O9 R
授課教練: 桂格班長+助教一名
" P, X0 A. c. \8 `# ]" X1 M
/ @% K9 y* |" T2 V- p6 B歡迎把握機會, 也請務必準時或提前到場喔!  ! n/ J0 t4 z! {# X: n4 d* }# ^
其餘任何平日還是可以隨時前來!
. \7 T+ d) j- G練功完全免費, 盡情享受健康即可.5 U! B; O; D, q6 y5 T. Z
也歡迎新同學帶親友前來學習.2 n7 y: l' c+ ]' y/ x+ y
0 z7 |% @8 |' _注意事項:% g5 K9 D; z$ e. O9 T
A. 來練功前先在家喝300~500cc的水, 準時到場.
# B8 k2 r8 X# ^B. 時間夠的話, 先上廁所, 疏通一下腸胃.
3 c' _+ s# m, Q1 b" _C. 練完功後, 吃豐富早餐補充營養, 並可"冥合"(小睡)一下, 讓細胞補養, 效果更好!
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發表於 2011-7-21 15:37:50
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# n& j( K$ P% i" W& j