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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 " I6 T% u% W: r, q9 W+ Y5 E# k2 N
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 9 y7 J z- L, h4 L! x
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1# p6 S& L- q ~. g
% @" g5 X7 p8 E, w; F又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.' `1 T! Y8 f, b9 M( p) H
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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. K: @0 B& z" P1 y# t+ b! i目前僅開假日班,
E3 \- D6 n: B2 `. l每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
' Z a& z$ Z7 c+ Z" A9 _" \0 u0 G1 _# ?" |1 J8 i& T* B, I
別忘了,
, H) p5 D9 i( {2 c6 x- @1. 推廣性質, 完全免費!) j: l- z- l. G3 r0 |7 `
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學! H+ T' d# a/ a
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! # n8 N" `' h$ C S. I
, }" A; z% F9 c1 r, U
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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, N# Z8 \* L, a! \: Q* \5 O6點不到, 許多人已經騎著單車來了+ @2 m5 d4 }' g. H- U
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6am準時在大草坪上練動氣功
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r( i" N4 k" i( G+ c7 l2 p: c右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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. P8 X [# Z% P功法裡面彎腰吐納是基本動作
, A* j; N2 i) l4 J# l3 v K) y, L2 J1 ~2 \. @6 r
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: d. R q! P& E _: g! w2 t9 q0 G
$ e; d3 q; t; `% Y0 X: h5 u9 i+ A瞧老師那結實的PP..... ; u0 {4 \$ I. m# v; q
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....* E7 i5 [0 D: I4 ~& Q9 N- w# `
( q6 N$ L/ }" b# ^0 }3 s) M( V+ o& P- q/ O8 `' E2 }
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6 J$ j$ T. T4 F拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...3 s1 x7 e' p3 e" }. u
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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2 x" m3 b& o( v# f7 R2 u( g1 I- T4 D5 o& H; l: S1 S3 p
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* @: I$ Y* _/ s- c. l1 P
8 N& f: k- G1 @音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....; }8 R ]: Y; B8 A9 n5 p
意念由丹田發力, 1 b5 T8 M$ }& i/ o+ i+ z N3 r) g+ V
"Aa........."
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; n7 N9 P9 B# B5 i"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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7 ?1 R8 _! p5 \/ e. j1 a小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔* [; o2 t2 g. J; ]3 x9 P# T
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口令: "氣....哈氣....."
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