COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

& I5 I& l& M- u" ?. ?0 N自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
% B6 I4 ?& C+ n6 {+ f4 ^) Fhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
! S7 n3 K7 _4 U( j# C
: p; t/ G: |) W) H/ J  O; T5 }# ?又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
) a, v6 v; H0 o: }7 \, x
目前僅開假日班,
3 N. _+ H* d, C4 S! V& y% L每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
- B0 N. X% c; b" }( M
別忘了,
0 @" y$ g: w; a2 \0 y1. 推廣性質, 完全免費!
# D2 r/ R6 j+ M" u; A2 m" e2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

4 k+ K8 Y3 H6 P5 U, l6 F; Z  c清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?



6點不到, 許多人已經騎著單車來了


4 R7 O: t. `1 e- l

6am準時在大草坪上練動氣功
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, N! A& f7 X7 Y2 a, l/ P
+ ^" V; e5 t% H9 I; L; L. y


右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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; V1 R" E( p% f' h: x  b3 ?/ _

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6 a, E' {1 K! ^1 o: R$ h- A( q' x7 z
功法裡面彎腰吐納是基本動作
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% Y' x4 V( g1 V瞧老師那結實的PP.....
/ T, J, k6 {/ u2 N7 S. r來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
5 E% `# t# ?  r1 V& O" j0 I
- I( q+ a' e% S1 }: a! Z

1 z/ b7 O2 z0 Y

/ L0 k. ^( `# X# C8 g
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  



5 u# m8 U: N+ c4 L( y7 `

! V4 ~  H8 \" A3 {1 j
! g, k6 E! @, `8 z4 E0 s4 h
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴


2 l5 h6 v9 o. I! Z( u


音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
$ R6 W0 ]8 p% |" {+ O, w5 z意念由丹田發力,
"Aa........."
7 L# {4 G0 J; k) V$ H2 b

5 a4 J0 e) `% A"Mm......."



1 f3 o4 e) O2 Z  }! M! F( I' H
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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) k. \6 _/ u8 m! ~# B3 V9 L

  w2 g( H, T, |7 n5 ^7 ~/ j; J
) E6 Y/ P% S& F. _
( p; A4 p9 U6 T$ s# U3 k小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
* }% @- I3 {# H6 r( k/ n" D% o7 y: r

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! i: v/ `% }9 _( ~  ]
; q1 V  P* k+ A8 a口令: "氣....哈氣....."
) \/ h0 `' m  s: o' E

紅綠燈

8 D5 e) O7 A. `6 z8 c, @; Q
喔~~~
) r, f% g; x/ b
看起來真是有朝氣阿....
* O/ B! v/ H6 [# \
& ^  E+ m$ r4 y. A9 H希望以後北大有專屬的健康操
+ |8 t; W3 b1 G/ r6 [0 i
) \) b( N) Y0 ~, Q) Z1 k: G4 y大家一起來做運動吧 !!!!!

fay

回覆 桂格 的文章
3 a' q. j# ^: P4 B9 [( V4 `6 E% Q% v
0 j- J6 r9 v- [  Z) B3 Y  O; e六點............
+ C5 i6 b7 q: j0 f
大家加油加油!!!!
' n: D, l, }0 B- ^( X9 ]" J+ c精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
, f" ?/ Z5 u5 m0 l* f- ]/ l星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
0 s& u0 J" o3 g7 G( c; a猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
# C. u: B! K; ]  x' p桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
; k- i6 `& H, o5 {3 [6 a星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

" J3 A$ s8 l) p+ X( ]7 [星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
" A4 Q- a! R/ u" i7 o老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

; r: }3 a* q! `瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
' Q& w3 {; L( l" g
$ k0 S. ]" A1 ?一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
; F0 P6 D2 P. F% z  @7 `% K3 _) \就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
! ?/ f  \( t+ y! t. [& ~2 [回覆 桂格 的文章
% @9 \* }( l6 R+ W
9 ^# v3 A7 d# E一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
0 D1 ^" O9 n2 D等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

0 g  _8 z* R1 ?4 V我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。