COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

! E$ h: Q9 r) ~8 H
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
& W8 S8 Y% D; Q/ L: a6 lhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
) f  P8 O/ ], z1 y; N1 L
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
3 K  y4 T! W% H  W  A. ~為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

  ?% J  M7 C8 F目前僅開假日班,
* I3 y" c& g# e9 s+ O2 h每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
/ A& q7 Q- L( n# f1. 推廣性質, 完全免費!
+ B$ \4 l6 s3 X* E! f2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
, x: o* i) P+ ?) N3 r6 k& ]3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

" T0 T9 T8 l. N2 t$ H! ~清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
" ^1 q4 w, X" P
* _5 z4 Y! U: L7 o- f  `  ?

' i& X5 g6 d9 i6點不到, 許多人已經騎著單車來了

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0 a+ ^. D: F: P, ~0 \& H3 S
0 E; Z6 K; F# L5 D6 G' r6am準時在大草坪上練動氣功

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% C4 ?+ R2 r& D. B- i% o
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔




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( H2 y; n8 B& K: y  i5 F功法裡面彎腰吐納是基本動作
2 ]) w( f2 `, k9 a1 M

0 N3 Y6 U& Q; R4 L

7 f2 u! _8 E" ~% {; l+ A3 h8 P1 Q瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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. V& d- o$ V; E. g7 s. L6 o
( Y) b: o! z0 D% x
# X7 p' H" W0 n

7 E3 V% y0 C: S, Z) F
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
: P* }/ x. R, j& I& k5 U' r  }
0 ?( c4 x) o  X+ v' k/ R3 ?: g' r
7 B1 I/ V7 Q2 Q* o




' E- @, m( c# w( u音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴





音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
"Aa........."

2 k) W" N* A  X+ Z% t4 F' J7 C/ s# T
! e* u% U9 e% [4 N  r"Mm......."
9 h- f$ b2 e: X4 _

8 V7 P1 y% r( n% d/ G, Y
$ w; g' b( ~) @% ~, Q
& y& g3 I) Q- R3 S動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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! R& o( O- s* K7 b% o小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

$ a; O# L* N( r) w/ ?8 g
6 ~# A2 B" X6 q6 j3 l

口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

: P( [- f4 S, B# L( J喔~~~

# k6 G. U, A1 I, c看起來真是有朝氣阿....
- |* `, x/ z0 U
6 u# ]. m5 x/ t' E. g, B5 }希望以後北大有專屬的健康操

6 G) y( Y( T: }% b) ]# p大家一起來做運動吧 !!!!!

9 L; @5 I1 W5 k: x* Y  k

fay

回覆 桂格 的文章

六點............
: G* e4 l% d$ X
) Z9 M) {) d( O. Z% ^. ?大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
, f9 B2 k# o/ p星期五晚上再來晃一下，
: E' a6 K0 o; |& }看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
' y$ [/ C; }/ s猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
! N) {- e9 x+ M% ?( ?6 Y桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
% O: z* ^; e- F5 Q$ w& z看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

' ]) T7 I, v* a& g
& m: U, O' \& {* j: F/ t星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
/ b- _5 d) U$ t. s( h  X老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
) ?4 a2 }7 \2 K; u1 ~等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
$ b& k& Y: h' T' G" k, N
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

7 G1 \, I/ ]5 X( I$ I0 q2 Z( D+ T一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
3 x5 P. n- C& C7 {就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
. L8 u$ {/ n  B3 ^& h但練完功感覺精神更好囉 ~~
' O6 o; P. |& y  F- n$ J% E2 p
5 l0 t+ @. Q. }( r+ z) W1 H. k所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
# _7 y' L9 i4 v$ f8 g: c4 V- j, w回覆 桂格 的文章

: }! W7 A' |* S; b; e5 F一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

5 F3 K+ C4 [1 E: T- x3 d$ k分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

$ I' X" h$ o; B$ x! q# l我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。