- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
  
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 * C+ Q; y5 X* _, N5 s
6 e6 T. Y+ A) ?/ v# ?( b
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ( q+ Q. O9 u/ I/ a) s
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1" ^( c) s4 T2 M4 m' }: r) H3 M
: o& T4 J8 ~# b! B又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
- v/ I, ]! D. e7 @6 ]; B- J% K6 P為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! . F& i" w/ g' d
. |+ x% _6 S3 l- T o1 }目前僅開假日班,
' m/ z% P! c0 }每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
0 i- h" o: D3 K5 b8 H4 d, p# Q
( `( _/ D; S& B別忘了, . |" A, i W" v/ E5 L
1. 推廣性質, 完全免費!. j& @) J& G Y( H# j' M
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3 q% g$ f* p$ ?3 _- x3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! , \% l0 M5 E. r. ]
# r. V n$ }& e l' [! \
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? : ~4 \5 d, i. y" O
: v9 _+ Z' L2 c2 y% W1 `; K* s0 q) y( w2 T7 G U& V F
: ]: ?! g: u# L' R7 l7 |$ j2 p
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
( b8 {& g$ d1 ]( Y6 P' B
" S* H+ \3 p ?9 E _( k K/ V$ E" F4 M% e0 H7 R% q- m& h
5 m, a2 @$ K/ H% U2 p/ x! G% `
. z- e- a! N+ U2 a
6am準時在大草坪上練動氣功* w* V7 L' }0 D! ?: @- X3 D9 r$ z# G
8 j% i4 H+ X9 h' b: g
- Y t+ L$ ~+ i" j6 i! I" w6 i' i; X
# e* W6 a( a# z( Q& Y2 M) a
/ `7 T3 D7 t- X5 ?4 [9 p8 k
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
6 c1 V2 f; w3 E& G4 D
5 p7 Q H7 [. i4 g4 S
1 Z8 H9 k: O, P' @) H
* _: X- M& T7 F" ~- O, _3 I0 n; _% p; S% G+ ?
8 ? ], s1 a1 @9 k7 I( v, ?
) \. ~4 J7 d3 R; w8 E功法裡面彎腰吐納是基本動作
% `% v- |8 a- ~4 x- A! ?' x
$ l P% w0 z& e# O+ ~! @' l1 B2 y, j7 J/ y. ?3 ]
9 I" `0 l# N( T) Y7 O
& s- \& O& V; W! C P& U
瞧老師那結實的PP.....
+ T9 W( ~7 K9 \ {6 U來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
' q8 c0 `, s6 K: l2 N8 _
, r7 T: E H! p. m- m
# x7 D5 K. E/ A/ H! j, p% v1 x" Z7 x9 a
) h: h6 N% i, Z) a
: x/ U/ o- A9 f1 c6 k
4 X ~" ]$ T# s) r: D8 A拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
! s! W# m8 F: _$ G) Q沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! J( j* O# u: X6 h9 Q- z0 c2 I
# M! A, S( \+ m# o* u+ u: V% C- k. R$ D' a6 q+ Q
' E0 Q8 f k2 V" g6 b5 a
/ b* H0 A$ S1 o$ U3 X8 z! W) c
$ z' j0 Q/ Z2 S7 B7 q8 n* r* h5 L: F' `6 x5 K
! ]1 Q$ Z2 L1 g; X% k
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴8 b \2 m0 k( b( i8 G
$ n( y2 j6 Y7 S
' v& b5 J$ [% e9 o0 ^' k% d9 ^+ a. C1 {& l
: b! k: }, G/ m% Q
* x) Y" q8 q/ D6 O& u! F& C' J音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....) z! ?7 K, V2 A! \5 n
意念由丹田發力,
4 }5 g( B- M2 p% A2 }9 |"Aa........."
+ j8 j( M8 g/ }6 K* k$ b# j! q, G* o, l6 \! L2 H. k! J0 Y% T
: a) |% u" n' H1 r: k3 A
"Mm......."' ?! t3 h( a$ T. f: j T. G }
( X+ v; L4 {8 t; w" C4 P* K a# T6 z( i
5 ^& i( \! I8 j9 z. ]
) X# U6 b. f8 `, o5 f, E5 h5 n) q+ W% O, s9 ~8 i; ], u
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
( l! ]8 Q" E8 R
I7 E; ]+ x; ~' |! K+ T
4 S5 V1 x6 Y/ i
' u7 q e/ I- b: B* i! d( g3 h8 \( C
3 I3 m Z9 i4 }0 _- {* c5 z3 P3 S
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔/ D! Y# X( s/ z9 n. u& z
0 M* C4 C# @5 X& v6 {
; U4 H, J: L- A2 C9 @9 F8 S @" _* d7 u9 L `2 N
- W0 p% I5 d. o7 g- t+ E口令: "氣....哈氣....."
% t, d" L& _, n |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
|