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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 8 F8 ]3 P3 X6 N- Y4 c L
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1# u! Z( V) V/ W/ v! w5 p
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.: u% a \5 V4 V _& Y# g7 Y
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! ) }1 F A) f+ L
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目前僅開假日班,. Y! n% ~, f3 c* v
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
4 ^% m7 Z: p7 y3 a" k% o. n5 w. Q) G- b; ~
別忘了, * ~' Q1 a$ V1 x( q/ K- r/ R$ n
1. 推廣性質, 完全免費!
& B, I: k- q7 ]0 M6 r2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
4 M' A0 w) H1 _: V. T3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 4 ~7 Q7 e/ Q, z$ E [
( \# l2 {* K7 m4 }/ A! e清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 2 `0 q" j* n& N7 l; i6 i
" o' u. ^7 B2 P7 O- _2 l) e) w( {9 X/ i) K
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7 T! H9 B4 [0 y5 u( M, U! i6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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2 f) I" E+ a' t! {6am準時在大草坪上練動氣功& d) s4 C4 }5 I$ n6 ^$ T
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4 Z. W" v7 q" o! q9 {: H0 m s
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7 v, U, ^) B1 c' J4 @右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔' U% y0 R( k) Y3 i, h. a
) T" q( C* _: u
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功法裡面彎腰吐納是基本動作$ A3 D. Y1 m; u" }. q! n5 D) q& V
. ]; i0 u" u. H- u' D2 K) \0 E$ M$ \) v# c
9 e9 s8 u% Z% P# L) ~$ ?1 ~# y& l% W+ Y4 g- {
瞧老師那結實的PP..... / [6 y8 g. [5 C( u4 {
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....$ Z& b& d- H8 v/ W3 A( {+ P
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
9 Y+ | D. `; a/ A- S0 }沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 0 ^& ^/ }+ S# o9 y% u- t
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴7 H" A! u1 S$ b l9 ^' q7 @8 n
' r) Q/ s& Y- q/ L4 } q' G& D2 b) D* R. r8 H" |
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' P+ H- s0 b5 \0 G. e. p6 e% m. f音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....0 Z) ]* k, x1 L9 @! M) e6 c6 b
意念由丹田發力,
7 ^8 U! A6 ]+ k9 R7 d3 b/ L* j"Aa........."
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2 J* @ o0 M- R' }0 w2 O$ @"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 5 u3 J. f# ?$ M7 d
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2 B- _( y- k. t
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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% j( i( B1 g0 y6 V M; |) a* P( Y口令: "氣....哈氣....."
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