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本帖最後由 桂格 於 2011-12-8 11:54 編輯 8 c! o( `, K+ c/ ~- z3 K! C
0 Y( w# ~, P$ o/ o$ W7 n$ E% P8 q3 `
 緣起於3月初, 一如往常在瀏覽愛北大時, 一眼瞥見愛北大上有網友在揪這團氣功班, 心裡有了一種篤定的直覺,
& L! |+ B" M$ @2 j6 F! ^" q"這個氣功將對我幫助很大") Z, ~; \: S4 d( I# X a
就是這股好奇的心, 讓我立刻報名採取行動!
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' m& x. a/ c& i0 }, h) S% A+ A 從3月12日的第一個週六開始, 只要不是出差或特殊事情, 我必定報到. 3 q/ P# l4 s# a" K6 N6 p
就是在此, 視野開闊, 綠木扶疏, 群山環繞的三峽北大大草坪, 簡稱三峽北大練功場.. G5 X/ q5 C% ~( N8 w
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0 l( i! @4 \3 ?& E$ Y% h 5/14,15兩天, 為了更深入了解, 我參加了協會在北投舉辦的氣功基礎班, 清楚整套功法的邏輯與緣起後, 信心更強! ) B9 I3 [2 t; X9 j
( \/ b g+ \- k+ G6 Y9 ^ 5/23開始, 三峽北大練功場, 開始每天開場, 供大家前來練功.
( f; y8 d# D/ u8 _平日每天早上5點起床, 5:30am開始練到7:10am, 回家沖個澡, 神清氣爽出門上班, 日復一日. + S+ s X, x; }) N$ \. f
練功至今....很快感覺我的氣色, 我的皮膚, 我的腰圍與身形, 講話的元氣, 眼神.....都不一樣了!
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4 J2 X+ t: x; V+ M 在上週六週日兩天, 勇敢的報名參加了台中的全國返老還童功教練班.
- \9 t# L& I3 [1 |很幸運的, 三峽北大練功場的三位都All Pass! 所以我們三峽北大有三位準教練了! 
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2 F" M, O( q+ d& l 很快的, 8/6, 三峽北大練功場已正式掛牌運作, 成為全省一百多個練功點之一.
1 A/ y. i0 ^( e( i4 G這是一個三鶯地區, 大家共有的共享資源平台. 每一個人都可以無條件過來使用.' H; ]1 s0 g- v2 ] y! `
目前光是台北地區最近剛正式成立的就有林口練功場, 桃園展演中心, 板橋435, 桃園大園......etc.
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. ~; Z( X5 x$ R( Y- d9 B(林口公園練功場) 不分男女老少, 人人可練, 也可看到許多夫妻檔!3 q) n8 i' s( Y4 R1 x
2 [1 x. H$ C) [3 H; s8 @% n( B: C5 S* i* P/ Z0 C0 S* }0 }" \
2 G: {9 t5 d2 X這當中被吸引來練習功法的朋友來自各行各業, 任何背景, 有退休人士, 上班族, 上市櫃公司老闆, 中小企業主, 老師, 學生, 小朋友, 特別的是除了中醫師之外, 各練功場也有許多執業西醫因口碑相傳來習此功法.! M! D7 g3 \% y {& _
此功法也開始傳到新加坡, 有多達22個練功點, 有許多國會議員與官員也開始習練此功.! x! m6 N) E- X+ F
目前在台灣(私人機構)與新加坡(衛生部), 都正以科學的方法, 蒐集更多樣本數, 來統計練功對身體與各種慢性病的幫助.' U7 F# G+ \1 v! e0 p+ j: T
在台灣, 很快將由西醫群在媒體上公開發表統計數據, 以求更快速推廣, 幫助更多人! (因為由氣功老師發表沒人會相信)
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新加坡電視台報導返老還童修煉功法:; T/ q0 q* e! s$ X
http://www.youtube.com/watch?v=9 ... ure=player_embedded$ O' ~( h% u. m; W
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4 Y3 g) G; u" P9 h2 w) J V: j! B/ o$ b3 Y2 \5 `4 h
3 c+ e0 ]3 o4 ^
# G9 o$ ^. h" Y% ~/ z為何這個功法會如此如火如荼開展與流行?
q2 g$ Q9 g: g6 |因為它有幾個特點: 簡單, 快速, 有效, 免費!
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簡單 R. h0 z. x7 e& M6 R
我們這套功法, 非關任何宗教, 是採道家及上古瑜珈修行法門的精髓. 8 w" D1 S& u" }! |- Y
創辦人蔡良安老師乃經濟部認證顧問, 原專職在中小企業輔導與台灣百大企業教育訓練.8 @0 D0 ?! R0 p2 m" d( V u) p
後因自身機緣, 發願將自身所鑽研, 以非常有邏輯與科學的方法, 整理成人人可學的功法, 免費推廣.
J5 b& Z9 T& O8 t/ }從外人角度看似簡單, 實則每一招每一式, 與呼吸吐納壓氣之間, 早已蘊含功法之微妙.5 j, K) U1 s) O+ K* g
; Z9 Y. y" M0 H! A/ U8 g5 b蔡老師的簡歷" ]0 [5 `3 I! d# R
1 }6 C) Y! l7 R& ]; h- A, _快速
& G+ W' A6 I3 Z; ~# h功法號稱百日築基. 持續有恆的練功, 僅僅在三個月內必然可看到明顯的效果.4 [0 l* q+ b9 {6 t. T
事實上, 許多師兄師姐初來兩三次, 就明顯改善了身體的小毛病. 如肩頸酸痛, 手不能舉等等.' J( c; X/ F- y
5 U0 V# O6 S$ m3 v; @* C有效 4 q/ Q4 @- _" ^& e5 [! g# I
無論別人再怎麼說, 唯有自己來親證, 才能體會.: s. w" @3 I3 T
除了我自身的改變, 我們三峽北大練功場, 許多人身體狀況也都很明顯的進步.
9 ^2 c6 \* z: @9 N; ^6 Y8 K* P# E# P來的人, 越來越多.* _) B9 ~/ e5 [1 g5 E" t3 z3 k! G) z4 O
因為大家都感受到它的好, 每天一早醒來, 都是非常快樂的心情來練功的.
( P. A0 M0 a/ u/ ?' F+ b: y我們在協會上課的時候, 也看到聽到許多改變的小故事, 練功Before & After的照片, 包括我們板橋母場黃教練都是介由此功法的輔助, 走出癌症的陰影.
/ G# @2 p0 M6 u% m$ L4 U7 l; c# d/ q6 ~9 x' |! K2 U6 `+ m3 Y
免費
& L# U$ ^3 D' m不用懷疑, 真的不用交一毛錢.0 q: B1 Z/ y8 g0 N
協會全省所有的教練, 帶功的師兄師姐, 每一個人都是自發性的想幫助人.
) S. F, g) }, Y- J這其中, 更有許多是自身藉此從疾病中走出來, 抱著感恩的心繼續傳播下去.
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1 ?. P% H% Y3 s1 [/ h) U; h' j
; s' [0 y ?* m G這套功法到底在練什麼?
& m6 h+ {& K, J7 j9 v* H1 g簡單說, 是一種【煉津化精】、【煉精化氣】的過程，透過煉體的過程中，將開啟奇經八脈、十二經絡，使身、心、靈更為協調，最後並提昇自我到更高的智慧與層次。
& \4 S' x* w3 H' R% Q但別被嚇到了, 其實整套功法已經被SOP(標準作業流程)簡化成人人可學的功. . K& y' y: l; |( O
只要照教練傳授的要領, 做到位就對了!: T# r/ X/ D. t8 n
身心靈三個層面, 目前我們僅先聚焦在身與心的層面就夠了. M4 B6 _& M* }! N, N
9 j( x0 Q. X# o: o$ y: i) b6 @8 F
每天習練的功法分為上下兩部分: 5 Y+ P6 y% u7 l9 D: `& d& V
1. 動氣功 : 軟身12式, 氣功跑步(轉動河車調動任督二脈), 獅子吼與天人合一, 音波共鳴.
{, ^9 `+ p1 y, i$ H4 B* K2. 靜氣功 : 共7式, 形似上古瑜珈, 打開十二經脈, 配合寶瓶氣功精隨, 疏通全身神經系統. , ^. {8 R. u# t; P, m1 e8 G
修煉靈台, 使陰陽太極氣入靈台, 活絡大腦皮質細胞.( N4 Q5 H7 f7 U! h: `9 Z
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1 a g& y" g2 j: X f! K
這次去台中上教練班時, 跟我同組的一個來自員林的師兄說, 他每天不間斷到百果山風景區的練功場練功, 每天來回常要花到一個半小時車程. 也聽到有同學從花蓮坐飛機到板橋江翠國中練功.
& y( }- U9 D& n8 c2 B, X2 G0 m0 Y當時我心裡感到震撼, 一個念頭浮上, "我們三峽北大是何等幸福啊! 這麼棒的場地就近在咫尺, 甚至走路就到了!! "
" O- f- f! J, W2 C3 k# ~& z當下, 我就打定主意要幫助更多北大週邊的人來習功, 也希望三峽北大能立刻掛牌, 讓更多人知道這個練功場.
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老師對我們這些準教練說, 來練功場就是在修.
+ K- U0 \! [& I; J$ E有時即使為了帶功, 或指導新同學, 而自己少練了功, 仍是在修.! C4 \1 T: @9 z
這篇文章PO在愛北大的平台讓各位看到, 不正契合愛北大愛與和諧的精神.9 c& q' s: {1 n7 z
當你看到這篇文章時, 有沒有心念一動? / T; }% o+ O4 _1 Y7 L# x9 s0 [
既已看到此文, 你已經為自己的健康開啟了一個契機, 接下來就看機緣囉!
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; R t+ G* \9 B1 k8 d3 `三峽北大練功場
( V2 N. H6 b$ p3 ~ m5 o平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
; m( A: G7 ~+ {) o" A4 q假日 6:00am-7:45am
3 A3 E" F! M: D h- B0 `2 `0 v愛北大返老還童氣功家族1 M8 f; j9 e3 c& l/ _8 w1 G8 E, o
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為何要這麼早練功?' p/ k0 {( y4 D/ q" O- n' W) ?% {
卯時(5-7am) 是每日大地陰消初陽升起之時, 是練氣功絕佳時刻, 效果事半功倍!* b+ R6 z' ?/ W. ]
此功以大口吸口呼為主, 身體廢氣與大地交換. 大清早的空氣品質, 經過一夜的沉澱, 是最乾淨的時刻.$ ` q5 I! i/ R2 C, ~2 f2 ]
只有初期幾次需要恆心毅力起床, 慢慢的身體會自然適應, 時間一到會自然清醒. $ H, R4 d3 k% J) N
一出門, 見到北大美麗的清晨, 初昇溫潤的太陽, 青草的清新氣息, 悅耳的鳥叫, 更是令人雀躍讚嘆不已! 2 L; B# i* y: o3 { g, H
- b: b* q# M7 ]" }( v! ~6 \% H
2 ]; ?: V$ e/ S6 ?( N" Y練功場什麼時候會休息?
5 N! a. {0 g g0 E. x+ H" z; f發布陸上颱風警報時!
9 k* W0 s2 P- t6 X; r7 I其餘時間風雨無阻! ' }' O% |; H7 t) o; E
% N/ m- m5 I# n/ U) Z% j
) [' x0 k( t6 r6 {
為何要那麼"雞婆"一直叫人家來練功
( b/ X& x) o a3 m人生哪裡有這麼好的機會, 可以一次那麼快速有效的幫助到別人.0 D- A- d+ ?/ t7 }9 I. ?
幫到別人, 最終也會幫到自己.
" }0 x1 ^' @6 s4 R& R: c) }來練功的師兄師姐, 得到別人的幫助, 身體改善了, 個個也都熱心的幫助關心新同學, 這不正是一個正向的循環嗎.  ) e# D5 H# a: p) A8 g8 D7 }
# E2 ]+ h* `7 N( K- m
* Z* l* ^1 b6 O$ a& z6 k- ]總之, 恭候您的大駕, 我們歡迎大家一起來! 
1 E L2 [% h- L這個週末就付諸行動吧, 包括我以及所有熱心的師兄姐都會帶領大家!& `' x) t1 X$ [% e/ U) Y
就在北大大草坪, 隨時走進來, 說我要練功! 
+ J y/ ?4 ?6 |$ B5 a0 n. C8 J6 A# g E8 I% j2 K5 R' L
4 p) G8 a' _- | E. h+ U5 t最後, 以一個台南的國二同學網路暑假作業當結尾. / z$ `7 H7 j( m; P, l
很有趣, 各位可以看看.  - n [, ~/ b8 H1 I" M
$ L- V: _. T) c, H) j+ l( e, w暑假作業: 健康快樂動起來!
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! q! y. A# D1 xCome Join Us !!
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桂格題曰:& k2 x" a6 p3 y9 N9 y% C
草上飛, 風火輪, 各路英雄俠女眾等共赴武林大會!! , [( U4 o$ w6 t6 k$ [+ ]; ~
拉河車, 獅子吼, 各組師兄師姊齊力聲震北大校園!!! Y2 q, e. N. I j
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6 d1 K. p3 l5 ]身為班長的我與負責人寶雲的任務並不是以我們為中心在擴張組織,
) G: R6 _9 v/ G: n. o x' J而是協助建立這個練功場成為運轉順暢的平台, 每天都可以自動運轉, 提供服務./ Z, f9 G7 d/ e5 F" `
希望每一天早晨, 每一個人, 來到這裡都可以安心的練功, 都有人帶功, 有人教功
" G" L! ~) P, _$ p! K成為一個幫助區域民眾, 健康美麗快樂的共享平台!! ' I$ j8 N' g- ?7 X/ S, Z9 k
- ?, F1 C% @ K- }期待......您的現身! 1 K. V5 {( `" n$ H5 P0 }9 U
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" o3 j0 V6 p/ K' J$ P% S. u9 Q D a+ `4 U" V5 y2 w
---------------------------最新活動訊息----------------------------
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" t$ z- k) Z4 X0 D$ w3 `1. 最新開設之動氣功新生班為11/19(六)梯次- b8 R+ h& P8 c, a3 a6 J; r
2. 老同學請帶您的家人, 親友, 鄰居們一起來先參加動氣功, 日後再練習靜氣功.
) @; K, i% d: @6 W5 V# t R* w( z3. ( n1 n/ U1 B% E1 \
時間: 11/19(六) 06:00am 7 g' A) u& y6 b/ c A
授課對象: 任何人
- ~% h$ B5 p/ C授課教練: 桂格班長+助教一名
# j& I( t8 l0 `# f. x8 V$ j1 e- v- Y: `) t( H/ s( V9 H+ v
歡迎把握機會, 也請務必準時或提前到場喔! 
) O2 y# b; H1 [- b, d$ C其餘任何平日還是可以隨時前來! 4 N* B+ s* A1 ]3 x9 L/ F
練功完全免費, 盡情享受健康即可.
$ m2 V7 j9 L7 C" w. W. |: H; ]0 _也歡迎新同學帶親友前來學習.
2 g, i# C( p( f- l: F% |6 `3 O0 l, \
注意事項:
+ F' _/ T9 F6 y9 `; g4 S) mA. 來練功前先在家喝300~500cc的水, 準時到場.
# t) v$ i( a, k1 Y5 x+ r: F, D aB. 時間夠的話, 先上廁所, 疏通一下腸胃.; P5 @1 ], I( |/ l5 M# V
C. 練完功後, 吃豐富早餐補充營養, 並可"冥合"(小睡)一下, 讓細胞補養, 效果更好!
1 s* ^: D6 T! e3 Z" \2 [; R0 `1 k |
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